Dejstva o hranilni vrednosti
-
2024
Ali lahko pijem izotonične napitke vsak dan? & bik; zdravo zdravo
Izotonični napitki so namenjeni nadomeščanju telesnih ionov in pomagajo telesu obnoviti dehidracijo. Vendar, ali ga lahko pijete vsak dan?
Preberi več » -
2024
Oglejte si 7 koristi dišav za zdravje
Ne samo okusna in osvežilna, pomarančna melona vsebuje hranila, ki so dobra za telo. Ugotovimo koristi oranžne melone za zdravje.
Preberi več » -
2024
Razlika med maslom in margarino: kaj je bolj zdravo? & bik; zdravo zdravo
Ste vedeli, da maslo in margarina nista isto? Izkaže se, da eden od njih ogroža vaše srce, holesterol in telesno težo. Kateri?
Preberi več » -
2024
7 Koristi biotina za telo, od premagovanja izpadanja las do krhkih nohtov & bull; zdravo zdravo
Biotin je koristen za pomoč telesu pri pretvorbi hrane v energijo. Ne samo to, biotin ima še veliko več koristi za telo. Karkoli?
Preberi več » -
2024
Seznam polnozrnate hrane, ki je idealna za zajtrk
Polnozrnata hrana je idealen jedilnik za zajtrk, ker je zdrava in vas bo dlje siti. Potem, katera hrana vsebuje cela zrna?
Preberi več » -
2024
Ne samo, da je vir energije, tukaj je 6 koristi ogljikovih hidratov za vaše telo
Mogoče mislite, da so ogljikovi hidrati ta hranila, zaradi katerih se lahko zredite. Ampak res? Prednosti ogljikovih hidratov preberite tukaj, če želite izvedeti.
Preberi več » -
2024
5 Kakšne nevarnosti ima zapakirana hrana za vaše zdravje?
Ne da bi se tega zavedali, obstaja veliko nevarnosti pakirane hrane, ki preganja vaše zdravje, če jo jeste preveč. Karkoli?
Preberi več » -
2024
Katera metoda hitre prehrane je učinkovitejša: zmanjšanje kalorij ali ogljikovih hidratov?
Zaradi hitre prehrane in hujšanja nekateri zmanjšajo vnos zaužitih kalorij, nekateri samo ogljikove hidrate. Kateri je bolj učinkovit?
Preberi več » -
2024
Koliko znaša porcija za večerjo, ki vas ne naredi debelo?
Se bojite, da bi jedli večerjo zaradi maščobe? Bi radi vedeli, kakšna večerja je primerna za vas in ne debeli? Odkrijte tukaj.
Preberi več » -
2024
7 Neverjetne prednosti lastovkinega gnezda, ki jih lahko poskusite
Lastovičje gnezdo je znano kot eksotična hrana po fantastični prodajni ceni. Zanimivo je, da lahko požiranje gnezda dejansko zmanjša tveganje za bolezni srca.
Preberi več » -
2024
Je res, da je MSG bolj zdrav kot kuhinjska sol? & bik; zdravo zdravo
Mecin ali mononatrijev glutamat (MSG) je dodatek, ki ima še vedno veliko polemik. Je res, da je MSG boljši od kuhinjske soli?
Preberi več » -
2024
5 Zdravstvene koristi koromačevega čaja, ki jih morate vedeti
Rastline koromača, ki se predelajo v čaj, ne uporabljajo samo v eteričnih oljih, tudi dobro vplivajo na vaše zdravje.
Preberi več » -
2024
Učinek uživanja duriana lahko povzroči povišanje holesterola, kajne?
Mnogi se bojijo učinkov uživanja duriana, ker menijo, da lahko to sadje poveča raven holesterola v krvi. Torej, ali je ta predpostavka resnična?
Preberi več » -
2024
Če ste neprespani, pitje kave ne bo pomagalo preprečiti zaspanosti
Pitje kave, ko se zaspite, se zdi prava izbira. Vendar, ali ste vedeli, da učinki kave ne delujejo na tiste, ki ste neprespani?
Preberi več » -
2024
Kako lahko vitamin d pomaga pri absorpciji kalcija?
Da bi kosti ostale močne, kalcij ni potreben samo. Telo potrebuje tudi vitamin D, ki pomaga absorbirati kalcij. Kako?
Preberi več » -
2024
Bha in bht kot dodatka v hrani, je varno zaužiti?
Od številnih vrst dodatkov v hrani sta BHA in BHT dva izmed njih, ki delujeta kot konzervansa. Ali obstajajo nevarnosti za zdravje?
Preberi več » -
2024
Koristi vode so dobre za zdravje človeškega telesa
Za tiste, ki imate radi torto, obstajajo dobre novice. Izkazalo se je, da kuaci ponujajo odlične zdravstvene koristi za telo, saj veste! Oglejte si prednosti naslednjih tort.
Preberi več » -
2024
Ne samo čebula, to je 5 koristi črnega česna za zdravje
Črni česen naj bi imel bolj raznolike prednosti kot njegova surovina, in sicer česen. Kakšne so potem koristi?
Preberi več » -
2024
Razlika med makro in mikro hranili je pomembnejša? & bik; zdravo zdravo
V bistvu se hranila delijo na dve, in sicer makro hranila in mikro hranila. Kakšna pa je razlika in delovanje obeh hranil?
Preberi več » -
2024
5 Meni takjil iftar, ki je okusen, a še vedno zdrav & bull; zdravo zdravo
Iftar je boljši s sladkim, če pa je presladek, bo učinek slab. Oglejte si meni za prekinitev posta, ki je zdrav, a vseeno okusen.
Preberi več » -
2024
Prednosti čistega medu, od nege kože do preprečevanja razjed
Ste velik ljubitelj čistega medu? Dobra novica za vas, nešteto zdravstvenih koristi čistega medu za telo!
Preberi več » -
2024
4 Prednosti singawalanga so dobre za zdravje telesa
Kot rastlina, pridelana iz amazonskega gozda, so koristi singawalanga ali anamuja dejansko koristne za zdravje ljudi. Kakšne so prednosti?
Preberi več » -
2024
Če zaužijete preveč mleka, se lahko kosti zlahka zlomijo & bull; zdravo zdravo
Mleko pogosto imenujemo pomembno za zdravje kosti. Dejansko je več deset študij pokazalo, da je preveč mleka dejansko škodljivo za kosti. No, saj veste!
Preberi več » -
2024
Ali je v govedini kaj vitamina? koliko?
Vitamini v mesu so precej raznoliki, vendar še vedno ne morejo nadomestiti vitaminov iz zelenjave in sadja. Zakaj to? Tukaj si oglejte razlago!
Preberi več » -
2024
5 Sadje z nizko vsebnostjo sladkorja, ki je dobro za hujšanje
Teh pet sadežev z nizko vsebnostjo sladkorja lahko ne samo zavira apetit, kar je dobro za prehranske prigrizke, temveč hkrati nadzoruje krvni sladkor. Karkoli?
Preberi več » -
2024
Jajčne lupine lahko jeste, veste! te tri koristi za zdravje telesa
Eit, ne zavrzite preostalih lupinic jajc od popoldanskega kuhanja! Ste vedeli, da imajo jajčne lupine nešteto koristi za zdravje?
Preberi več » -
2024
4 stvari, zaradi katerih je solata nezdrava, ne da bi to vedeli
Na solato se sklicujemo kot na dietni jedilnik. Toda nekaterih stvari se morda ne zavedate, zaradi česar je solata lahko nezdrava. Kaj naredi solato nezdravo?
Preberi več » -
2024
Je dieta soda bolj zdrava od običajne? & bik; zdravo zdravo
Ste že slišali, da je dieta soda gazirana pijača brez kalorij? Hmm, ali je uživanje dobro ali slabo za telo?
Preberi več » -
2024
Zaznajte razliko med mineralno, alkalno in demineralizirano vodo
Obstaja več vrst pitne vode s svojimi zdravstvenimi koristmi. Kakšne so razlike med mineralno, alkalno in demineralizirano vodo?
Preberi več » -
2024
Enako
Obstaja veliko vrst sladkorja, ki jih boste našli. Od glukoze, fruktoze in saharoze. Toda ali veste, kakšna je razlika med tremi? Oglejte si tukaj.
Preberi več » -
2024
Je uživanje suši zdravo ali ne?
Ste vi tisti, ki rad jeste suši? Glede na vrsto je suši zaradi načina obdelave manj zdrava hrana.
Preberi več » -
2024
Zakaj vaše telo po pitju kave oslabi?
Kava naj bi bila sveža in močna. Na žalost se nekateri ljudje po pitju kave počutijo šibke in utrujene. Izkazalo se je, zakaj.
Preberi več » -
2024
7 Živila, ki se borijo proti vnetjem & bull; zdravo zdravo
Skoraj vsi so imeli vnetja. Zdaj, ko je telo vneto, izberite vrsto teh živil, da se hitro zacelijo.
Preberi več » -
2024
Kakšna čokolada je za naše telo najbolj zdrava? & bik; zdravo zdravo
Preden pohitite s kupovanjem vse čokolade v supermarketu, morate vedeti, kakšna čokolada je dobra za zdravje.
Preberi več » -
2024
8 Koristi rukole za zdravje telesa niso splošno znane
Malo ljudi ve, da je rukola tipična sredozemska zelena zelenjava, ki ima številne koristi za zdravje. Prednosti poiščite tukaj!
Preberi več » -
2024
Zaradi mladih zmenkov hitro zanosite? Dejstva preverite tukaj! & bik; zdravo zdravo
Številnim parom, ki želijo imeti otroka, naj bi zmenki povečali plodnost, da bi lahko hitro pomagali zanositi. Je to prav?
Preberi več » -
2024
Zajtrk s piščančjo kašo, zdrav ali ne? glej dejstva
Izkazalo se je, da je zajtrk iz piščančje kaše nizkokaloričen, vendar vas hitro spet naredi lačen. Daj no, bodite pozorni na različna druga dejstva o kaši za naslednje zdravje.
Preberi več » -
2024
Srce
Dieta z visoko vsebnostjo beljakovin je v redu, vendar bodite previdni. Če ima telo preveč beljakovin, je to lahko strupeno za telo. Tukaj prepoznajte simptome.
Preberi več » -
2024
4 Prednosti uživanja kalcija v novem zdravilu & bull; zdravo zdravo
Uživanje kalcija med prilagajanjem na nove navade je pomembno, saj zagotavlja različne koristi pri vzdrževanju telesa. Tu lahko izveste vse prednosti.
Preberi več » -
2024
4 Pogosti znaki, da vaše telo vsebuje malo ogljikovih hidratov
Pojeste lahko manj ogljikovih hidratov na samo 200 gramov na dan. Pazite pa na znake in nevarnosti pomanjkanja ogljikovih hidratov.
Preberi več »