Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
Je zdrobljeno zdravo, čeprav okusno?
Razrezano pogosto uživamo kot prilogo za dodajanje okusa, a je uživanje zdravo za telo?
Preberi več » -
2025
Prekomerna poraba sladkorja povzroči 7 slabih učinkov na telo
Ne samo poškodbe jeter in bolezni srca, prekomerno uživanje sladkorja ima lahko tudi druge škodljive učinke na zdravje vašega telesa. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Katera metoda hitre prehrane je učinkovitejša: zmanjšanje kalorij ali ogljikovih hidratov?
Zaradi hitre prehrane in hujšanja nekateri zmanjšajo vnos zaužitih kalorij, nekateri samo ogljikove hidrate. Kateri je bolj učinkovit?
Preberi več » -
2025
Pomanjkanje vitamina d lahko povzroči izgubo las! kakšni so znaki?
Pomanjkanje vitamina D ali pomanjkanje vitamina D lahko povzroči številne težave, vključno z izpadanjem las in plešavostjo. Kako lahko?
Preberi več » -
2025
Zakaj slana hrana povzroča glavobol? to je medicinska razlaga
Če so se vam glavoboli v zadnjem času ponovili, je to morda znak, da jeste preveč slane hrane. Kakšna je povezava?
Preberi več » -
2025
Kdo mora jemati multivitaminski dodatek? & bik; zdravo zdravo
Če ste na zdravi prehrani, ni treba vsem jemati multivitaminskega dodatka. Vendar ljudje z določenimi pogoji to potrebujejo. Si eden izmed njih?
Preberi več » -
2025
Pitje mleka, pomešanega z jogurtom, je res bolj zdravo in koristno?
Jogurt in mleko sta dobra vira beljakovin. Oba vsebujeta tudi veliko kalcija. Ali lahko pijete mleko, pomešano z jogurtom, da se koristi povečajo?
Preberi več » -
2025
Kasava in krompir: kaj je bolj zdrav nadomestek za riž?
Kasava in krompir sta vrsta gomoljev, ki sta bogata z ogljikovimi hidrati. Če ga želite uporabiti kot nadomestek za riž, kateri je bolj zdrav?
Preberi več » -
2025
Prednosti granatnega jabolka: krepijo imunost telesa za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni
Granatno jabolko redko uživamo v prostem času iz razlogov, ki jih je težko ali težko najti. Pravzaprav je nešteto prednosti granatnega jabolka, ki jih je škoda zamuditi
Preberi več » -
2025
Vitaminske vode ne smete jemati vsak dan. to je nevarnost
Pitje vitaminske vode je okusen način za izpolnitev vaših dnevnih prehranskih potreb. A pozor! Ta "zdrava" pijača se izkaže za škodljivo za telo
Preberi več » -
2025
Pitje preveč mleka povzroči te 4 slabe učinke & bull; zdravo zdravo
Raziskave kažejo, da pitje preveč mleka lahko poveča tveganje za raka jajčnikov in raka prostate. Kaj še negativno vpliva mleko?
Preberi več » -
2025
5 zdravih oreščkov, ki so lahko možnost za prigrizek na dan
Oreški so naravna hrana, bogata s hranili, zlasti nenasičenimi maščobami, ki so koristne za telo. Katere vrste zdravih oreščkov so dobre za prigrizke?
Preberi več » -
2025
Ko poznate polnozrnata in rafinirana zrna, katero je zdravo? & bik; zdravo zdravo
Oba sta dobra vira ogljikovih hidratov, vendar je eden veliko bolj zdrav od drugega. Kateri primeri hrane?
Preberi več » -
2025
Če ste neprespani, pitje kave ne bo pomagalo preprečiti zaspanosti
Pitje kave, ko se zaspite, se zdi prava izbira. Vendar, ali ste vedeli, da učinki kave ne delujejo na tiste, ki ste neprespani?
Preberi več » -
2025
Prekomerna poraba sladkorja povzroči 7 slabih učinkov na telo
Ne samo poškodbe jeter in bolezni srca, prekomerno uživanje sladkorja ima lahko tudi druge škodljive učinke na zdravje vašega telesa. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Spoznajmo prednosti muškatnega oreščka in njegovo hranilno vsebnost!
Muškatni orešček pogosto uporabljate kot sestavino pri kuhanju? Najprej spoznajte prednosti muškatnega oreščka za zdravje vašega telesa in njegovo hranilno vsebnost.
Preberi več » -
2025
Presežek beljakovin lahko povzroči te tri zdravstvene težave
Telo potrebuje beljakovine. Vendar tudi presežek beljakovin ni dober, ker povečuje določena zdravstvena tveganja. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Nekaj prednosti sadja palme, ki jih morate vedeti
Eden izmed njih, sadje lontarja vsebuje veliko vode, da vam lahko prepreči dehidracijo zaradi pomanjkanja tekočine.
Preberi več » -
2025
Je res, da je MSG bolj zdrav kot kuhinjska sol? & bik; zdravo zdravo
Mecin ali mononatrijev glutamat (MSG) je dodatek, ki ima še vedno veliko polemik. Je res, da je MSG boljši od kuhinjske soli?
Preberi več » -
2025
5 Dokazane koristi maitake gob za zdravje
Mogoče ste jedli gobe z gumbi in ostrige. Kaj pa gobe maitake? Kakšne so prednosti gob maitake?
Preberi več » -
2025
Koristi korenja je škoda zamuditi (ne le zdravo za oči)
Korenje je enostavno pripraviti in zaužiti za dojenčke in odrasle. Kakšne koristi ima korenje za zdravje? Oglejte si naslednje ocene.
Preberi več » -
2025
Kaj se zgodi s telesom, ko prenehate piti mleko
Nekateri ljudje ne marajo piti mleka, nikoli ne pijejo mleka ali se odločijo, da nehajo piti mleko. To se lahko zgodi s telesom.
Preberi več » -
2025
Koristi školjk za zdravje: zgraditi mišice za premagovanje anemije
Školjke morda niso tako pogoste kot kozice in lignji. Pravzaprav je nešteto koristi školjk, ki so koristne za zdravje. Karkoli, kaj?
Preberi več » -
2025
7 Koristi biotina za telo, od premagovanja izpadanja las do krhkih nohtov & bull; zdravo zdravo
Biotin je koristen za pomoč telesu pri pretvorbi hrane v energijo. Ne samo to, biotin ima še veliko več koristi za telo. Karkoli?
Preberi več » -
2025
4 Napačni miti o prehranjevanju jajc in bikov; zdravo zdravo
Eden najpogostejših mitov o jajcih je: rumenjaki sprožijo visok holesterol. Čeprav to ni res. Oglejte si druge mite o uživanju jajc.
Preberi več » -
2025
Uživanje ledu, ko imate vročino, ima veliko koristi, veste
Že od otroštva so vam starši morda prepovedovali jesti sladoled ali popsike, ko ste bili bolni. Pravzaprav je uživanje ledu, ko imate vročino, pravzaprav dobro za telo.
Preberi več » -
2025
Koristi soli za zdravje
Čeprav je lahko preveč, če jo zaužijemo preveč, človeško telo dejansko potrebuje sol. Kakšne so koristi soli za zdravje?
Preberi več » -
2025
Pomanjkanje vitamina d lahko dejansko sproži bolezen ščitnice
Vitamin D je pomembno hranilo, ki ga je treba izpolniti. Ne samo, da vpliva na kosti, pomanjkanje vitamina D vpliva tudi na stanje ščitnice.
Preberi več » -
2025
Bela redkev, okusna zelenjava s številnimi zdravstvenimi koristmi
Belo redkvico pogosto uporabljamo za mešanje različnih vrst hrane. Vendar se izkaže, da ima ta zelenjava tudi številne zdravstvene koristi.
Preberi več » -
2025
Koliko telesne maščobe velja za normalno? & bik; zdravo zdravo
Do zdaj ste bili pozorni le na svojo težo. Toda v resnici obstaja nekaj bolj pomembnega, in sicer raven telesne maščobe. Zakaj je to pomembno?
Preberi več » -
2025
5 Prednosti ovsene kaše za zdravje vašega telesa & bull; zdravo zdravo
Okus je neprijeten, vendar poskusite ovsene kosmiče. Koristi ovsene kaše so zelo koristne za tiste, ki živite zdravo.
Preberi več » -
2025
5 Sadje z nizko vsebnostjo sladkorja, ki je dobro za hujšanje
Teh pet sadežev z nizko vsebnostjo sladkorja lahko ne samo zavira apetit, kar je dobro za prehranske prigrizke, temveč hkrati nadzoruje krvni sladkor. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Seznam živil, ki vsebujejo plin (ali je ohrovt vključen?)
Čeprav je priljubljen, je ohrovt živilo, ki vsebuje plin in lahko povzroči napihnjenost. Ali je ta predpostavka resnična?
Preberi več » -
2025
Zdravi nasveti za gojenje in kuhanje pitovnih piščancev & bull; zdravo zdravo
Piščanci brojlerjev so brojlerji, ki jih v restavracijah s hitro hrano zelo pogosto obdelajo kot glavni meni. Kolikokrat v tednu pojeste tega piščanca?
Preberi več » -
2025
Je res, da uživanje kave, pomešane z limono, uživa posebno korist?
Kava in limona imata koristne hranilne snovi. Vendar naj bi uživanje kave, pomešane z limono, imelo posebne lastnosti. Je to prav?
Preberi več » -
2025
Koristi mladega kokosa in starega kokosa: katera je boljša?
Je res, da ima mladi kokos številne koristi za zdravje v primerjavi s starim kokosom? V tem članku ugotovite razliko med koristmi mladega in starega kokosa.
Preberi več » -
2025
5 Vrste olja, ki so razvrščene kot nezdrava za kuhanje
Olje je eden najbogatejših virov maščob. Vendar upoštevajte, da vsa olja niso dovolj zdrava za kuhanje. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Kaj je bolj zdravo: hladno kuhana kava ali običajna črna kava? & bik; zdravo zdravo
Kava s hladno pivo ni isto kot ledena kava. Njegove koristi za zdravje se razlikujejo tudi od običajne črne kave. Tu si oglejte preprost način, kako to narediti.
Preberi več » -
2025
Prednosti češnjevega paradižnika, od lepše kože do preprečevanja raka
Čeprav češnjev paradižnik na splošno ni tako priljubljen kot paradižnik, ima dejansko nešteto koristi za zdravje. Kakšne so prednosti?
Preberi več » -
2025
Kako izračunati dnevne prehranske potrebe, ki jih je treba zadovoljiti
Vsak ima različne prehranske potrebe. Deklice, stare 13 let, potrebujejo drugačno prehrano kot moške, stare 40 let? Kako to izračunati?
Preberi več »