Pomanjkanje vitamina d lahko dejansko sproži bolezen ščitnice

Ščitnična bolezen se pojavi, ko je raven hormonov v telesu v neravnovesju; lahko je pretirana in tudi premalo proizvedena. Študija, objavljena v reviji Cellular and Molecular Immunology, pravi, da obstaja povezava med pomanjkanjem vitamina D in boleznimi ščitnice. Je res, da bolezen ščitnice povzroča pomanjkanje vitamina D v telesu? Preberite za pregled tukaj.

Kakšna je povezava med vitaminom D in boleznijo ščitnice?

Raziskave so odkrile povezavo med pomanjkanjem vitamina D in avtoimunsko boleznijo ščitnice, Hashimotovim tiroiditisom in Gravesovo boleznijo.

Pomanjkanje vitamina D je pogostejše tudi pri bolnikih s ščitnično boleznijo kot pri zdravih posameznikih, ki ne trpijo za avtoimunskimi boleznimi.

To podpira tudi raziskava iz Turčije, ki navaja, da lahko pomanjkanje vitamina D vodi do razvoja avtoimunske bolezni ščitnice. Študija kaže, da se lahko protitelesa ljudi z avtoimunsko boleznijo ščitnice precej zmanjšajo po jemanju odmerkov vitamina D 1000 ie (25 mcg) na dan v obdobju enega meseca.

Zmanjšanje specifičnih protiteles, ki označujejo bolezni ščitnice, pomeni, da se je bolnikovo stanje ščitnice in telesa izboljšalo. Strokovnjaki prav tako verjamejo, da je ta napredek deloma posledica zagotavljanja odmerkov vitamina D 1000 ie na dan.

V bistvu naj bi vitamin D imel vlogo pri ohranjanju zdravja ščitnice, vendar neposredna povezava med pomanjkanjem vitamina D v telesu in razvojem ali napredovanjem bolezni ščitnice ni gotova.

Zakaj telesu ne bi smelo primanjkovati vitamina D?

Glavna vloga vitamina D je uravnavanje rasti kosti, ravni kalcija in fosforja v telesu. Zato ni presenetljivo, da je veliko raziskav in nasvetov vitamin D povezalo z ohranjanjem močnih in zdravih kosti.

Vitamin D je zelo potreben tudi nosečnicam. Zakaj? Če nosečnicam primanjkuje vitamina D, bo to vplivalo na zdravje kosti ploda v maternici. Nosečnice bi morale imeti dovolj vitamina D ob porodu, da bodo njihovi dojenčki imeli ustrezno raven vitamina D v prvih 4-6 mesecih življenja. Razlog je v tem, da je stanje vitamina D pri dojenčkih v celoti odvisno od matere kot vira vitamina D.

Kaj povzroča, da osebi primanjkuje vitamina D?

Obstaja več stvari, zaradi katerih lahko v telesu primanjkuje vitamina D. Prvi vzrok je ta, da telo ni izpostavljeno sončni svetlobi. Nato uporabite krema za sončenje ali prevelik zaslon z zaščitnim faktorjem lahko povzroči tudi, da koža absorbira manj sončne svetlobe kot vir vitamina D v telesu.

Zaradi pomanjkanja hrane, ki vsebuje vitamin D, telesu primanjkuje vitamina D. Poleg tega obstaja več stvari, ki povzročajo pomanjkanje vitamina D v telesu:

• Celiakija ali Crohnova bolezen lahko povzroči oslabljeno absorpcijo vitamina D.
• Če imate bolezen s simptomi napadov, lahko zdravila proti napadom, ki jih jemljete, zmanjšajo vitamin D v telesu
• Bolezni jeter ali ledvic lahko povzročijo moteno tvorjenje aktivne oblike vitamina D.
• Ljudje s temno kožo absorbirajo manj vitamina D.
• Z debelostjo se vitamin D v telesu optimalno absorbira

Glede na to, da malo živil vsebuje vitamin D, večina ljudi jemlje dodatke vitamina D. Vendar večina multivitaminov ne vsebuje dovolj vitamina D, ker na splošno ena kapsula vsebuje le približno 400 ie vitamina D. Medtem ko je priporočeni dnevni vnos vitamina D približno 600 IU za odrasle in 800 IU za starejše (nad 70 let).

Pomembno je omeniti, da preveč vitamina D v telesu ni nujno dobro. Zaradi presežka vitamina D lahko človek doživi simptome visoke ravni kalcija, kar imenujemo hiperkalciemija. Hiperkalciemija kaže simptome, kot so utrujenost, izguba apetita, zaprtje, slabost in bruhanje ter zmedenost. Srčne aritmije in težave z ledvicami lahko povzročijo tudi zastrupitve z vitaminom D.

x