Koristi soli za zdravje

Če je zelenjava brez soli slabega okusa, kaj pa ljudje, ki živijo brez soli? Sol telo dejansko potrebuje za uravnoteženje ravni tekočine v telesu. Čeprav ima sol lahko negativne učinke, če jo zaužijemo preveč, v resnici človeško telo potrebuje tudi sol. Preverite različne zdravstvene koristi soli, ki jih morate vedeti.

Koristi soli za zdravje

1. Gladka presnova

Koristi soli za zdravje lahko pomagajo zgladiti vaš metabolizem. Dober metabolizem bo izboljšal delovanje sistema v telesu. Sol lahko pomaga absorbirati vodo v telesu za nemoteno delo organov. To povzročajo minerali in hranila v soli, ki se zlahka absorbirajo v krvi.

2. Lajšanje bronhitisa in drugih težav z dihali

Lajšanje bronhitisa in bolečin v dihalih je pravzaprav ena od prednosti soli za zdravje. Sol je koristna za absorpcijo škodljivih ionov v zraku, ki ga dihate, in pomaga pri preprečevanju absorpcije škodljivih ionov v telo. Zato ni redko, da sol lajša astmo, bronhitis in druge težave z dihali.

3. Naj se telo sprosti

Namakanje telesa s soljo lahko dejansko sprosti vaše telo in vaše trdne mišice, veste. Uporabljena sol je nekoliko drugačna, in sicer kristalna sol. Lahko ga vlijete v kopel in celo telo namočite z mešanico soli. Učinek soli bo oslabil mišice in dele telesa, ki so napeti ali otrdeli. Sol deluje tudi kot razstrupljanje in znižuje krvni tlak v telesu.

4. Preprečite hiponatremijo

Hiponatremija je stanje, v katerem telo trpi zaradi pomanjkanja soli v telesnih celičnih tekočinah. Običajno se tekočina izloči v obliki znoja, driske ali tistega, kar je splošno znano kot zastrupitev z vodo. Da bi telo ohranilo zdrav krvni tlak in nemoteno delovanje živcev in mišic, telo resnično potrebuje sol. Če potrebe po soli ne bodo izpolnjene, bo prišlo do neravnovesja v vsebnosti vode v telesu in sčasoma v telesu pride do otekanja, ker imajo celice odvečno vodo.

5. Očistite usta

Koristi soli za zdravje lahko izkoreninijo bakterije, ki povzročajo okužbe okoli ust. Dlesni, ki so poškodovane ali boleče zobe, si lahko olajšate samo z grgranjem z raztopino soli. Trik je v mešanju ½ čajne žličke soli, pomešane s skodelico tople vode. To preprečuje otekanje in pomirja boleče dlesni.

6. Ohranite zdravje prebavil

Če ste na dieti in je v telesu premalo soli, bodo učinki zelo nevarni. Telo v želodcu ne bo proizvedlo dovolj HCl (klorovodikove kisline). To stanje se bo poslabšalo, če ste v preteklosti že imeli slabo prebavno zdravje, na primer želodčno kislino. Z dovolj soli telo prepreči dviganje želodčne kisline v grlo.

x