Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
Ali je polnozrnata resnična
Polnozrnata žita pogosto veljajo za najbolj zdrava živila, ker imajo več hranilne vrednosti in vlaknin. Torej, ali je res ta predpostavka resnična?
Preberi več » -
2025
Mlečnokislinske bakterije, ki so v naslednjih zdravih živilih
Ste vedeli, da so živila, ki vsebujejo mlečnokislinske bakterije, zdrava? Za katero hrano gre? Poglejmo odgovor tukaj.
Preberi več » -
2025
Burger vs ocvrt piščanec: kateri je bolj zdrav? & bik; zdravo zdravo
Če ste obtičali, da morate jesti v restavraciji s hitro hrano (čeprav že veste, da je to škodljivo za vaše zdravje), katero izbrati: burger ali ocvrt piščanec?
Preberi več » -
2025
To je razlika med dobro in slabo maščobo, morate vedeti!
Tukaj so razlike med slabimi in dobrimi maščobami, ki jih pogosto imenujemo nasičene in nenasičene maščobe.
Preberi več » -
2025
6 Prednosti rdečega fižola, ki ga ne poznate & bull; zdravo zdravo
Morda ste jih pogosto uživali, a ste vedeli, da so koristi rdečega fižola tako raznolike? Od prehrane do preprečevanja raka, tukaj je.
Preberi več » -
2025
Prehranske pomanjkljivosti, ki jih najpogosteje doživi veliko ljudi
Ste radi izbirčni pri hrani ali sovražite zelenjavo in sadje? Bodite previdni, obstaja nevarnost prehranskih pomanjkljivosti in hranil. To je razlaga.
Preberi več » -
2025
Koristi soli za zdravje
Čeprav je lahko preveč, če jo zaužijemo preveč, človeško telo dejansko potrebuje sol. Kakšne so koristi soli za zdravje?
Preberi več » -
2025
10 Znaki, da v telesu primanjkuje vitamina c
Vitamin C je zelo pomemben za telo. Ne samo, da lahko oslabi imunski sistem, dokazano je, da pomanjkanje vitamina C povzroča vse vrste težav.
Preberi več » -
2025
Je imitacija mesa za vegetarijance zdrava za telo?
Imitacija mesa za vegetarijance je narejena iz rastlinskih sestavin kot alternativa govedini. Je pa to vegetarijansko meso zdravo za telo?
Preberi več » -
2025
Vitamin d iz sončne svetlobe in iz hrane, kakšna je razlika?
Drugi viri vitamina D so poleg sončne svetlobe tudi rastlinska hrana, kot so mandlji in gobe. Torej, katera je boljša: prehranjevanje ali sončenje?
Preberi več » -
2025
7 Viri hrane s probiotiki, dobre bakterije za zdravje & bik; zdravo zdravo
Ko bomo vzeli antibiotike, bodo uničene tudi dobre bakterije v telesu. Kako ga nadomestiti? Jejte vire probiotikov.
Preberi več » -
2025
Pravzaprav morate po težkem obroku jesti sladico? & bik; zdravo zdravo
Uživanje sladice po težkem obroku je tipična zahodna navada. Mogoče tudi vi. Ampak, ali je to res potrebno?
Preberi več » -
2025
5 Prednosti vsakdanjega vestnega uživanja hrane, ki vsebuje DHA
Losos, tuna in sardele so nekateri primeri živil z visoko vsebnostjo DHA. Kakšne so koristi uživanja hrane z visoko vsebnostjo DHA?
Preberi več » -
2025
5 Zdravstvene koristi lešnikov, ki jih morate vedeti
Ti oreški sladkega okusa imajo številne koristi za zdravje, ki jih je škoda zamuditi. Tu so različne koristi lešnikov za vaše zdravje.
Preberi več » -
2025
Spoznajte pokrovače, školjke sekire, ki so v prehrani goste
Pokrovače so čisto bele mesnate lupine, ki imajo lokalno ime za pokrovače ali školjke. Kakšna so hranila in koristi?
Preberi več » -
2025
Koliko prepeličjih jajc lahko pojeste na dan?
Uživanje prepeličjih jajc je zdravo, vendar je tudi ne smemo pretirano jesti. Koliko prepeličjih jajc lahko zaužijemo na dan?
Preberi več » -
2025
5 Prednosti zelišč iz tamarinda in kurkume (saj ne samo pri menstrualnih bolečinah, saj veste!)
Ženske, ki se pogosto pritožujejo z zelišči iz tamarinde in kurkume s pritožbami zaradi menstrualnih bolečin. Izkazalo se je, da obstajajo tudi druge koristi, ki jih lahko dobite s kurkumo iz tamarinda.
Preberi več » -
2025
5 Zdravstvene koristi limoninega olja & bik; zdravo zdravo
Poleg osvežilne dišave se izkaže, da ima limonino olje veliko prednosti za različna zdravstvena stanja. Poiščite tukaj, pojdimo!
Preberi več » -
2025
Če uživate veliko ogljikovih hidratov, ste pravzaprav hitro lačni, to je razlog
Ogljikovi hidrati zagotavljajo energijo in občutek sitosti. Vendar pa lahko uživanje preveč ogljikovih hidratov dejansko povzroči hitro lakoto. Zakaj tako?
Preberi več » -
2025
Kompleks vitamina b lahko telo zaščiti pred strupenim onesnaženjem
Stopnja onesnaženosti v več delih Indonezije je razvrščena kot tako huda, da ogroža zdravje. Zaščitite se z jemanjem dodatka vitamina B kompleksa.
Preberi več » -
2025
Prednosti petaja za zdravje našega telesa & bull; zdravo zdravo
Ali radi jeste petaje? Ali celo zavrnil? Počakajte minuto, najprej razmislite o različnih koristih petaja za zdravje.
Preberi več » -
2025
Pitje tople in hladne vode: kaj je bolj zdravo? & bik; zdravo zdravo
Približno med pitjem hladne vode ali pitjem tople vode, katera je bolj učinkovita pri kurjenju maščob in katera bolj zdrava za prebavo?
Preberi več » -
2025
Vermicelli in vermicelli: v čem je razlika in kateri je bolj zdrav?
Vermicelli in vermicelli se pogosto uporabljata kot dopolnilo k mesnim kroglicam ali juhi. No, ali veste, v čem je razlika in kaj bolj zdravo? Sledi pregled.
Preberi več » -
2025
3 Koristi brusnic so dobre za zdravje
Brusnice je enostavno najti v tortah, suhem sadju ali sokovih. Pa vendar veste, kakšne so prednosti brusnic? Oglejte si spodnji odgovor.
Preberi več » -
2025
Presnova: pomen, delovanje in možne motnje
Ste že slišali za metabolizem? Ali veste, kaj se zgodi med presnovo? Kakšne so posledice, če se ta postopek prekine?
Preberi več » -
2025
Prednosti omega 3 za ohranjanje zdravja pljuč in preprečevanje pljučnice
Koristi omega 3 lahko zmanjšajo tveganje za Alzheimerjevo bolezen in simptome depresije. Te zdrave maščobne kisline pa so koristne tudi za zdravje pljuč
Preberi več » -
2025
4 Koristi graha za zdravje vašega telesa
Grah vsebuje različna hranila, ki hranijo telo. Torej, kakšne koristi ima grah za zdravje? Preberite ga tukaj.
Preberi več » -
2025
Kaj je bolj zdravo, toplo ali hladno mleko?
Mleko je polno hranilnih snovi, ki telesu seveda prinašajo številne koristi. Katero pa je bolj zdravo, toplo ali hladno mleko?
Preberi več » -
2025
MSG je MSG, to je 4 nevarnosti, če ga zaužijete preveč
Rekel je, da je kuhanje brez MSG kot kuhanje brez soli, ki je manj okusno. Ampak, bodite previdni. Tudi večina MSG ni dobra za telo.
Preberi več » -
2025
4 Koristi oljk za zdravje, če jih uživate neposredno
Več ljudi pozna prednosti oljk, ko se predelajo v olje. Pravzaprav uživanje oljk neposredno koristi tudi zdravju.
Preberi več » -
2025
Daj no, odkrij prehransko vsebnost in koristi javorjevega sirupa za zdravje
Javorjev sirup se pogosto uporablja kot sladilo za torte in druge sladice. Ste vedeli prehransko vsebnost in zdravstvene koristi javorjevega sirupa?
Preberi več » -
2025
Kaj je bolj zdravo: vrečke ali skuhan čaj? & bik; zdravo zdravo
Ste ljubitelj čaja? Ali pogosteje pijete čajne vrečke ali skuhan čaj? Med obema se izkaže, da obstajajo tudi bolj zdravi. Kateri misliš? Preberite tukaj!
Preberi več » -
2025
6 Znaki in simptomi presežka cinka so pogosto podcenjeni
Se vam je po bruhanju kdaj bruhalo? Mogoče imate preveč cinka. Tu si oglejte še druge znake in simptome preobremenitve s cinkom.
Preberi več » -
2025
Ksantan gumi, sredstvo za zgoščevanje hrane, ki ima številne prednosti
Ste že slišali za ksantan gumi? To snov pogosto dodajajo različnim pakiranim živilom. Potem obstajajo koristi za zdravje?
Preberi več » -
2025
Pazite, tekoči sladkor je bolj nevaren kot granulirani sladkor & bull; zdravo zdravo
Čeprav sta oba sladila, je tekoči sladkor dejansko bolj nevaren za zdravje kot granulirani sladkor ali kamniti sladkor. Kako to?
Preberi več » -
2025
6 Nevarnost soli za telo, če ga zaužijete preveč
Veliko nevarnosti vnosa soli v telo je več. Ne samo, da sproži visok krvni tlak, ampak tudi rak in poškodbe ledvic. Izvedi več.
Preberi več » -
2025
Učinki gazirane vode (brezalkoholne pijače) na telo
Lahko se vam zdi, da soda voda, imenovana karbonizacija, ni zdrava za telo. Pravzaprav obstajajo tudi koristi. Kakšni so vplivi gazirane vode na zdravje?
Preberi več » -
2025
Prednosti semen jackfruit, od izboljšanja prebave do preprečevanja raka
Koristi jackfruit-a niso omejene na meso. Ni veliko znanega, semena jackfruit-a imajo tudi nešteto koristi za vaše zdravje.
Preberi več » -
2025
Pitje vitamina C in cinka lahko telo okrepi med postom
V mesecu posta mnogi ljudje zlahka zbolijo in se hitro počutijo šibke. Zato morate piti vitamin C in cink, da ga premagate. Zakaj?
Preberi več » -
2025
Vitamini so bistvena hranila, toda kakšne so njihove vrste in funkcije?
Vitamini so organske snovi, ki jih najdemo v hrani in so koristne za telo. Katere so vrste in funkcije za zdravje?
Preberi več »