Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
Zakaj je treba zadostiti cinku, še posebej med postom?
Zbolevanje v mesecu posta zagotovo ni nekaj, kar si želite, kajne? Zato je pomembno, da med postom zadostimo potrebam cinka. Kakšen je razlog?
Preberi več » -
2025
Jajčni beljak vs jajčni rumenjak: kaj je več beljakovin? & bik; zdravo zdravo
Tako beli kot jajčni rumenjaki telesu koristijo za zdravje. Vendar je dejal, da so beljaki veliko boljši od rumenjakov. Ali je res?
Preberi več » -
2025
Različna hranila, ki jih dobimo, če jemo snapper & bull; zdravo zdravo
Izkazalo se je, da snapper ni slabši od drugih virov beljakovin. Da, z jedjo snapperja boste dobili veliko hranil. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Redko znane koristi lignjevega črnila za zdravje
Poleg slastnega okusa ima lignjevo črnilo očitno še več koristi za zdravje. Začenši od ohranjanja zdravja možganov do raka.
Preberi več » -
2025
7 Zelenjava in sadje, ki ni sok v sokovniku ali mešalniku
Sadje in zelenjavo lahko uživate tako, da jih pripravite v kozarec soka. Vsega sadja in zelenjave pa ni mogoče sočiti. Karkoli, kaj?
Preberi več » -
2025
8 Prednosti surovega medu v primerjavi z običajnim medom in bikom; zdravo zdravo
Morate že poznati prednosti medu. Vendar se surovi med ne predela, zato so rezultati drugačni. Kakšne so prednosti surovega medu?
Preberi več » -
2025
Paradižnikova omaka in čili omaka sta lahko nevarni, če ju uživamo prepogosto
Radi jeste ocvrto hrano s paradižnikovo omako ali čili omako? Pazite, prepogosto uživanje ustekleničene omake lahko dejansko ogrozi zdravje. To je razlaga.
Preberi več » -
2025
Rezanci ali riž, katerega je bolj zdravo jesti? & bik; zdravo zdravo
Oba sta ogljikova hidrata, a kaj je bolj zdravo? Rezanci ali riž? Je res, da je riž bolj zdrav in hitreje debeli?
Preberi več » -
2025
Trans maščobe v mleku, varne ali ne za zdravje?
Mnogi pravijo, da so transmaščobe nevarne in lahko povzročijo srčni napad. Vendar pa so maščobe v mleku različne. Kakšna je razlika?
Preberi več » -
2025
Zavedajte se različnih tveganj za fermentirano hrano in pijačo & bull; zdravo zdravo
Fermentirana živila zagotovo najdemo vsak dan, na primer tempeh in sojina omaka. Čeprav ponujajo nešteto prednosti, fermentirani proizvodi nosijo tudi tveganje.
Preberi več » -
2025
5 Stvari, ki se bodo zgodile, če telesu primanjkuje maščobe & bull; zdravo zdravo
Vsi poznajo nevarnost odvečne telesne maščobe. Toda pomanjkanje maščobe ima lahko tudi nič manj nevaren učinek, veste.
Preberi več » -
2025
Prednosti granole, zdravega zajtrkovalnega menija, ki je priljubljen pri mnogih ljudeh
Granola je v zadnjem času trend zdravega zajtrka. Kaj pa je granola točno? Kakšne so prednosti granole? Tu so popolne informacije.
Preberi več » -
2025
Vzrok za nizko raven natrija v telesu
Natrij v telesu ne sme biti visok, ker lahko povzroči hipertenzijo. Vendar tudi nizke ravni natrija niso dobre. Kako nizke so lahko ravni natrija?
Preberi več » -
2025
5 Viri hrane z visoko vsebnostjo beljakovin in mesni nadomestki
Meso vsebuje veliko beljakovin, kaj pa če ste vegetarijanec ali res ne želite jesti mesa? Oglejte si seznam drugih virov hrane z visoko vsebnostjo beljakovin
Preberi več » -
2025
Banana, najljubša sladka rumena milijona ljudi, bogatih s koristmi
Malo ljudi ve, da lahko kalij v bananah zaradi funkcije zniževanja krvnega tlaka zmanjša tveganje za možgansko kap. Kakšne koristi so banane še za zdravje?
Preberi več » -
2025
Prednosti kože melinjo za zdravje telesa in možganov
Kot hrana se ne uporabljajo samo semena, melinjo koža ima tudi svoje koristi za zdravje. Kakšne so prednosti kože melinjo?
Preberi več » -
2025
Ali morate dobiti injekcije vitamina C? & bik; zdravo zdravo
Verjamejo, da so injekcije vitamina C učinkovitejša metoda za vzdrževanje vzdržljivosti in zdravljenje kože, da ostane zdrava.
Preberi več » -
2025
Razlika med mandljevim mlekom in sojinim mlekom: kaj je bolj zdravo?
Mandljevo mleko in sojino mleko sta alternativi kravjemu mleku. Kakšna pa je razlika in hranilna vsebnost med mandljevim mlekom in sojinim mlekom?
Preberi več » -
2025
Kajenski poper je bolj začinjen kot običajni rdeči čili, zakaj? & bik; zdravo zdravo
Pri prigrizkih ocvrtih je nepopolno, ne da bi ga spremljal kajenski poper. Veste, zakaj je kajenski poper bolj pikanten kot običajni rdeči čili?
Preberi več » -
2025
8 Prehranska hrana, ki lahko prepreči bolečine v hrbtu & bull; zdravo zdravo
Hranila iz hrane, ki jo jeste, lahko določijo moč hrbtenice in preprečijo bolečine v hrbtu. Več o tem najdete tukaj.
Preberi več » -
2025
6 najpogostejših prehranskih težav v Indoneziji, od malčkov do odraslih
Na žalost je Indonezija ena izmed držav z najbolj popolnimi prehranskimi težavami. Katere so pogoste prehranske težave v Indoneziji?
Preberi več » -
2025
Zavedajte se različnih tveganj za fermentirano hrano in pijačo & bull; zdravo zdravo
Fermentirana živila zagotovo najdemo vsak dan, na primer tempeh in sojina omaka. Čeprav ponujajo nešteto prednosti, fermentirani proizvodi nosijo tudi tveganje.
Preberi več » -
2025
Tekoči, prašni ali tabletni vitaminski dodatek: kaj je boljše?
Trenutno lahko jemljete veliko vrst vitaminskih dodatkov, na primer tekočine, praške in tablete. Potem od treh, kateri je boljši?
Preberi več » -
2025
Kaj so aminokisline? kakšni so viri hrane?
Aminokisline so ena od snovi, ki jih telo potrebuje. Z zadostnimi aminokislinami bo delo telesa optimalno. Kaj pa so aminokisline?
Preberi več » -
2025
Garcinia cambogia, ali je res učinkovito izgubiti težo?
Garcinia cambogia dodatki so priljubljeni kot takojšen način hujšanja. A pozor, ne uživajte ga brezskrbno brez posveta z zdravnikom.
Preberi več » -
2025
Prednosti sadja kawista, sladkega in zdravega svežega
Sadje kawista še vedno zveni tuje za vaša ušesa. Vendar ima to sadje veliko koristi za vaše zdravje. Tu je nekaj prednosti sadja kawista.
Preberi več » -
2025
Odkrijte zdravstvene koristi in tveganja uživanja klavničnih odpadkov & bull; zdravo zdravo
Srečni ste tisti, ki radi jedo drobovine. Začenši od možganskega karija, jetrnega krompirčka, pa vse do sotojev, vse to niso samo prazne kalorije, saj veste!
Preberi več » -
2025
Uživanje pomfrija je okusno, toda ta nevarnost vas preži
Uživanje vročega krompirčka z omako je okusno. Na žalost lahko uživanje preveč pomfrija povzroči smrt prej. Kako bi to lahko bilo?
Preberi več » -
2025
Prednosti rdečega ingverja, od prebave do plodnosti
Ingver se pogosto uporablja za kuhanje in tudi za tradicionalno medicino. Ne samo navaden ingver, ampak tudi rdeči ingver. Ugotovite naslednje prednosti rdečega ingverja.
Preberi več » -
2025
Funkcionalna živila, vrste živil, ki so obogatena z dodatnimi hranili za prehransko ustreznost
Z napredkom tehnologije ljudje ustvarjajo zdravo hrano z združevanjem nekaterih hranil, kot je funkcionalna hrana. Kaj za vraga je to?
Preberi več » -
2025
Ocvrta hrana povzroča glavobol? to je medicinska razlaga
Ne da bi se tega zavedali, je ocvrta hrana lahko vzrok za glavobole, nad katerimi se v zadnjem času pogosto pritožujete. Kako to?
Preberi več » -
2025
Melaminove plošče lahko povzročijo raka: je res?
Verjetno imate doma melaminov kozarec, skledo ali krožnik. Uporaba je praktična, ker je ni enostavno zlomiti. Vendar pazite na nevarnosti.
Preberi več » -
2025
Pomanjkanje vitamina A lahko povzroči naslednje zdravstvene težave!
Vitamin A je pomemben vitamin, ki ga telo potrebuje vsak dan. Kaj pa se zgodi, če telesu primanjkuje vitamina A, kaj? Tukaj si oglejte razlago.
Preberi več » -
2025
Vas ob uživanju avokada dejansko zredite ali shujšate? & bik; zdravo zdravo
Morda ste pogosto slišali za zdravstvene koristi avokada. Kateri pa je res: avokado vas naredi debel ali suh? Tu je odgovor.
Preberi več » -
2025
Šalotka in nešteto koristi za zdravje
Šalotka je osnovna sestavina kuhanja, ki mora biti v vaši kuhinji vedno pripravljena. Toda ali ste vedeli, da ima rdeča čebula nešteto prednosti?
Preberi več » -
2025
Probiotiki in prebiotiki, kakšna je razlika? & bik; zdravo zdravo
Oboje ima koristi za zdravje in je povezano z dobrimi bakterijami. Vendar sta probiotiki in prebiotiki dve različni stvari.
Preberi več » -
2025
Imajo mehurčki tapioke koristi za zdravje?
Pitje mehurčkov je najbolj okusno, če jim dodate mehurčke tapioke. Vendar, ali imajo mehurčki tapioke koristi za zdravje ali so škodljivi?
Preberi več » -
2025
Kaj lahko jem po tonzilektomiji? čem se izogniti?
Po tonzilektomiji ni mogoče uživati vseh živil. Da boste lahko hitreje okrevali, bodite pozorni na hrano, ki se ji je mogoče in se je treba izogibati.
Preberi več » -
2025
Koristi vitaminov po vrstah: 12 najpomembnejših vitaminov
Ali ste prepričani, da od vitamina A do vitamina C že poznate resnične koristi vitaminov in mineralov za vaše zdravje? Za več informacij preverite tukaj
Preberi več » -
2025
Kakšen je glikemični indeks hrane?
Čeprav ste izbrali hrano z nizkim glikemičnim indeksom (GI), a se tega ne zavedate, se lahko GI hrane dvigne. Zato najprej ugotovite dejavnike, zaradi katerih IG narašča.
Preberi več »