Kazalo:
- Različne koristi zelišč iz tamarinde in kurkume za zdravje
- 1. Lajša menstrualne bolečine
- 2. Kot antioksidant
- 3. Izgubite težo
- 4. Nadzirajte krvni sladkor
Poleg uporabe zdravniških zdravil ljudje bolj poznajo zeliščne izdelke ali domača zelišča z recepti, ki se prenašajo iz roda v rod. Ena izmed njih je zeliščna kurkuma tamarinda, mešanica kurkume in tamarinde, za katero je dokazano, da lahko zdravi številne bolezni. Kakšne zdravstvene koristi ima kurkuma iz tamarinda? Nadaljujte z naslednjimi pregledi, dokler ne končate, da!
Različne koristi zelišč iz tamarinde in kurkume za zdravje
Kurkuma seveda vsebuje učinkovine, ki delujejo kot analgetik (lajša bolečino), antipiretik (znižuje telesno temperaturo med vročino) in protivnetno. Podobno tudi s tamarindom, ki vsebuje učinkovine kot protivnetno, antipiretično in pomirjevalno sredstvo. Zmes teh dveh naravnih sestavin se je izkazala za varno in ne povzroča toksičnosti pri skupnem uživanju. No, tu so prednosti, ki jih lahko dobite z rastlinskim zdravilom tamarind:
1. Lajša menstrualne bolečine
Ženske, ki se pogosto pritožujejo z zelišči iz tamarinde in kurkume s pritožbami zaradi menstrualnih bolečin. Tudi zdaj se veliko kurkume iz tamarinda proizvaja v obliki prahu ali pakiranih pijač, tako da se vam ni treba truditi, da bi jo pripravili sami.
Vsebnost kurkumina v kurkumi deluje tako, da zmanjša dotok kalcijevih ionov v maternične epitelijske celice in zmanjša nastajanje prostaglandinov, ki so hormoni, ki ustvarjajo bolečino in oteklino.
To korist še okrepi reakcija taninov, saponinov, seskviterpenov, alkaloidov in flobotaminov na tamarind, kar lahko vpliva na avtonomni živčni sistem in možgane. Poleg tega bodo možgani pošiljali telesu ukaze za lajšanje krčenja maternice.
Nobenega dvoma ni, da se pijača iz kurkume iz tamarinda resnično spopada z menstrualnimi bolečinami pri ženskah.
2. Kot antioksidant
Številne študije so pokazale, da sta kurkuma in tamarind koristni kot antioksidanti. Razlog je v tem, da imajo kurkumine spojine v kurkumi visoko antioksidativno aktivnost, pa tudi tamarind, ki vsebuje tudi antioksidativne spojine, ki so dobre za telo.
Vsebnost antioksidantov v pijačah iz kurkume tamarind ima večjo aktivnost kot sintetični antioksidanti. Študija navaja, da je najboljša formula za kislo pijačo iz kurkume sestavljena iz 25 odstotkov kisline, 5 odstotkov kurkume in 70 odstotkov vode za najvišjo raven antioksidantov.
3. Izgubite težo
Ločeno sta kurkuma in tamarind hranljiva za hujšanje. Seveda je ta korist največja s kombinacijo teh dveh naravnih sestavin.
Kurkumin, ki je antioksidant v kurkumi, deluje tako, da zavira vnetni odziv v telesnih celicah, vključno s celicami trebušne slinavke, maščob in mišic. Ta reakcija lahko pomaga zmanjšati odpornost na inzulin, zniža raven sladkorja v krvi in holesterolu ter druge presnovne pogoje, ki so posledica debelosti. Posledično je vaša telesna teža bolj stabilna in zmanjšuje tveganje za debelost. Poleg tega postane vaše telo tudi bolj osredotočeno, ko shujšate zaradi pomanjkanja vnetne reakcije v telesu po pitju kurkume s tamarindom.
4. Nadzirajte krvni sladkor
Če imate sladkorno bolezen, poskusite redno uživati zelišča iz tamarinda in kurkume. Kurkuma je že dolgo znana po tem, da znižuje krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Ta učinek naj bi bil posledica protivnetnih lastnosti kurkume.
Študija iz leta 2012 je dejansko pokazala, da ljudje s preddiabetesom, ki so jemali kapsule kurkumina, običajno zavirajo možnost razvoja diabetesa tipa 2. Torej še niste prepričani o koristih kisle kurkume za zdravje telesa?
x
