Kaj je bolj zdravo: vrečke ali skuhan čaj? & bik; zdravo zdravo

Indonezijci imajo poleg kave navado, da čaj pijejo zjutraj, zvečer ali pa se sprostijo na verandi hiše. Čeprav so vrečke iz praktičnih razlogov trenutno prednostne, to še ne pomeni, da je ljubiteljev kuhanega čaja manj. Zaradi okusa in arome, ki veljata za bolj okusni, je skuhan čaj med priljubljenimi med ljudmi. Pravzaprav je za zdravstvene zadeve kateri čaj boljši, vrečke ali skuhan čaj? Odgovor poiščite v tem članku.

Postopek izdelave vrečk in kuhanega čaja omogoča, da ta dva čaja vsebujeta različne antioksidante

Se strinjate, če je čaj še vedno dober, če ga postrežemo toplega ali hladnega. Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov je čaj vključen v pijače, bogate s hranili, ki lahko prinesejo številne koristi za zdravje.

Na trgu lahko dobite več vrst čaja. Vrste čaja, ki jih Indonezijci običajno poznajo, so kuhani čaj in vrečke. Nekateri imajo raje čajne vrečke, ker jih je enostavno narediti in vas ne motijo, ko jih pijete. Precej ljudi pa se odloči za skuhan čaj, ker meni, da daje veliko boljši okus. Kateri čaj je za zdravstvene zadeve boljši?

Nekateri zdravstveni strokovnjaki pravijo, da je treba čajne lističe pred pripravo čajne vrečke predelati na zelo majhne koščke. Izkazalo se je, da se vsebnost kofeina v čaju znatno zmanjša.

Ne samo, da je vsebnost kofeina nižja, okus vrečk je prav tako neprijeten in naraven kot skuhan čaj. Po mnenju samega strokovnjaka za čaj ima skuhan čaj ponavadi vonj in vonj, ki sta ponavadi bolj ostra in okusna, zelo kontrastna v primerjavi z aromo in okusom čajnih vrečk, ki sta že omejeni in celo pomešani z drugimi okusi, kot so jasmin, vanilija, in tako naprej.

V sami vrečki čaja se vsebnost kofeina in katehinov dolgo časa razgrajuje, tako da vsebnost antioksidantov v tem čaju zbledi. Uporaba čajnih vrečk lahko tudi zmanjša vsebnost katehina v tej pijači.

Zakaj je kuhani čaj boljši?

Če vidite to dejstvo, lahko zagotovite, da ima skuhan čaj več hranilnih snovi, ki so koristne za zdravje telesa, zato je bolje, da prednostno zaužijete kot čajne vrečke. Tu je nekaj pojasnil.

• Okusite. Poleg samih čajnih listov v kuhanem čaju obstajajo tudi različne vrste listov ali cvetov, zaradi katerih je čaj bolj oster po okusu in vonju. Medtem je vsebnost čaja v čajni vrečki zelo omejena.
• Antioksidativne snovi. Poleg kofeina in katehinov, ki se lahko v čajni vrečki dolgo razgrajujejo, lahko tudi vsebnost antioksidantov v čajni vrečki zbledi. Čajne vrečke lahko absorbirajo tudi katehine, zato lahko rečete, da je pitje kuhanega čaja bolj zdravo kot običajne čajne vrečke.

x