Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
4 Zdrava prehranska vsebnost piščančjega želodca
Mnogi ne želijo jesti drobovine zaradi strahu pred visokim holesterolom. Vendar pa lahko piščančje žgance občasno zaužijete zaradi naslednje prehranske vsebnosti.
Preberi več » -
2025
Koristi vitamina k za telo in najboljši viri hrane
Vitamin K je vrsta vitaminov, ki so topni v maščobah. Koristi vitamina K so zelo pomembne, saj imajo pomembno vlogo pri številnih telesnih dejavnostih.
Preberi več » -
2025
Uživanje instant rezancev z rižem, zdravo ali ne
Uživanje instant rezancev z rižem je navada nekaterih Azijcev, tudi Indonezije. Pravzaprav je ta navada dobra ali ne?
Preberi več » -
2025
Katero olje je najbolj zdravo za cvrtje?
Veste, katero olje je najbolj zdravo za cvrtje? Kaj tako zdravo olje za kuhanje ni škodljivo? Ugotovite v tem članku.
Preberi več » -
2025
Hranilna vsebnost in prednosti ribe dori ter njeni zdravi recepti
Ali radi jedo ocvrte dori ribje fileje v sodobnih kavarnah? Psst ... Ali veste, da se ribe dori ne sme jesti?
Preberi več » -
2025
Bela redkev, okusna zelenjava s številnimi zdravstvenimi koristmi
Belo redkvico pogosto uporabljamo za mešanje različnih vrst hrane. Vendar se izkaže, da ima ta zelenjava tudi številne zdravstvene koristi.
Preberi več » -
2025
5 Prednosti tamarinda za zdravje, ki jih morate vedeti
Veste, poleg tega, da se uporablja kot začimba za kuhanje, lahko koristi tamarinda tudi v svetu zdravja. Katere vrste uporabe so na voljo?
Preberi več » -
2025
Neverjetne koristi sardona za zdravje
Čeprav so inčuni majhni, imajo v resnici nešteto koristi za zdravje, v tem članku si oglejte vse prednosti sardona.
Preberi več » -
2025
Kakšna je varna meja za pitje zelenega čaja na dan?
Zeleni čaj velja za eno najbolj zdravih pijač na svetu. Ampak, ali obstaja priporočena omejitev pitja zelenega čaja na dan? Preverite tukaj!
Preberi več » -
2025
5 Hrana, ki lahko moti absorpcijo kalcija v telesu
Potrebe po kalciju lahko pokrijemo s hrano in dodatki. Vendar obstaja več vrst živil, ki motijo absorpcijo kalcija. Tu je seznam.
Preberi več » -
2025
Avokado za boj proti slabemu holesterolu & bull; zdravo zdravo
Avokado za uravnotežen holesterol v telesu lahko vključite v jedilnik. Vsak dan lahko zaužijete en avokado, da občutite njegove prednosti.
Preberi več » -
2025
Pazite, teh 7 živil vsebuje veliko soli & bull; zdravo zdravo
Uživanje visokega natrija (soli) lahko povzroči hipertenzijo. Toda mnogi ne vedo, da teh 7 živil dejansko vsebuje veliko natrija.
Preberi več » -
2025
4 Pogosti znaki, da vaše telo vsebuje malo ogljikovih hidratov
Pojeste lahko manj ogljikovih hidratov na samo 200 gramov na dan. Pazite pa na znake in nevarnosti pomanjkanja ogljikovih hidratov.
Preberi več » -
2025
4 Zelenjavni sokovi, ki so bogati s hranili in koristni za zdravje
Dolgčas s sadnim sokom? Poskusite lahko narediti zelenjavne sokove, ki niso nič manj zdravi. Potem, katera zelenjava je primerna za sok?
Preberi več » -
2025
Miti o mleku, da morate vedeti resnico
Ali menite, da je mleko potrebno le, ko raste? Številni miti o mleku pravzaprav ne držijo. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Vedeti, kaj je aspartam in njegovi učinki na telo
Aspartam je umetno sladilo, ki se običajno uporablja za nadomeščanje naravnih sladkorjev. Je pa aspartam dolgoročno varen za uživanje?
Preberi več » -
2025
Je riževa moka bolj zdrava od pšenične? & bik; zdravo zdravo
Riževa moka ima poleg gladke teksture kot pšenična moka tudi različne zdravstvene koristi. ti veš!
Preberi več » -
2025
Kaj se zgodi s telesom, če jeste manj beljakovin & bull; zdravo zdravo
Beljakovine so eno bistvenih hranil za telo, ki pomaga pri gradnji mišic. Kaj se zgodi, če telesu primanjkuje beljakovin?
Preberi več » -
2025
Učinek pitja kave brez sladkorja v primerjavi s pitjem kave s sladkorjem & bull; zdravo zdravo
Črna kava je največji vir kofeina, poživila, ki vam pomaga, da se počutite bolj energični. Kaj pa se zgodi, če dodate sladkor?
Preberi več » -
2025
Ali lahko jeste kožo lososa? najprej preverite te premisleke!
Mnogi ljudje želijo jesti samo losos. Kožo lososa običajno zavržemo. Ali je koža lososa nevarna?
Preberi več » -
2025
Komunikacija med hranili vpliva na absorpcijo hranil & bull; zdravo zdravo
Izkazalo se je, da v telesu hranila, ki prihajajo iz hrane, medsebojno delujejo. To je tisto, kar vpliva na telo pri absorpciji hranil.
Preberi več » -
2025
Če uživate riž, vas postane zaspano? to se je izkazalo za vzrok!
Zdi se nepopolno, če ne jeste riža. Vendar pa se veliko ljudi po zaužitju belega riža počuti zaspano. Je res, da vas uživanje riža zaspi?
Preberi več » -
2025
Prepoznajte značilnosti živil, ki vsebujejo boraks, in njihove učinke na telo
Ste ljubitelj mesnih kroglic, rezancev, riževe pogače in celo ocvrte hrane? Bodite previdni, ta živila so dovzetna za mešanje z boraksom.
Preberi več » -
2025
Pakirano tekoče mleko je že odprto, ga lahko še vedno pijete ali ne?
Po odprtju zapakiranega tekočega mleka v embalaži morate mleko uporabiti takoj. Kaj je narobe? Poiščite razlago tukaj, pojdimo!
Preberi več » -
2025
Ali je v govedini kaj vitamina? koliko?
Vitamini v mesu so precej raznoliki, vendar še vedno ne morejo nadomestiti vitaminov iz zelenjave in sadja. Zakaj to? Tukaj si oglejte razlago!
Preberi več » -
2025
11 Te vrste zelenjave in sadja lahko preprečijo dehidracijo
Preprečevanje dehidracije ni samo s pitjem več vode, temveč tudi z uživanjem zelenjave in sadja. Tu je seznam sadja in zelenjave.
Preberi več » -
2025
Smernice za zdravo prehrano pri 40 letih
Spreminjanje prehrane po 40. letu starosti je zelo pomembno, da se prilagodite svojemu telesnemu stanju in preprečite skrivajoče se bolezni.
Preberi več » -
2025
Ksantan gumi, sredstvo za zgoščevanje hrane, ki ima številne prednosti
Ste že slišali za ksantan gumi? To snov pogosto dodajajo različnim pakiranim živilom. Potem obstajajo koristi za zdravje?
Preberi več » -
2025
Koristi apna za zdravje telesa, ki jih nočete zamuditi
Poleg tega, da se uporablja kot ojačevalec okusa v hrani, obstaja še nešteto drugih prednosti apna, ki jih morda ne poznate. Karkoli, kaj?
Preberi več » -
2025
Prednosti bananinega srca za zdravje & bik; zdravo zdravo
Prednosti bananinega srca lahko odženejo različne bakterije, ki povzročajo določene bolezni. Bananovo srce pomaga tudi pri premagovanju zapletov diabetesa.
Preberi več » -
2025
10 prednosti breskev: od zdravil proti raku do naravnih krem za sončenje
Če ste ljubitelj breskev ali tistega, kar običajno imenujemo breskve. Ali kdo pozna koristi breskev za zdravje? Če ne, preverite tukaj.
Preberi več » -
2025
Probiotični piščanec, zdrav piščanec z malo maščob in holesterola
Ste že slišali za probiotičnega piščanca? Kakšna je razlika med navadnim piščancem? In kateri piščanec je bolj zdrav na trgu?
Preberi več » -
2025
5 Pomembna hranila, ki jih potrebujejo ženske vseh starosti & bull; zdravo zdravo
V ženskem telesu se občasno zgodijo številne spremembe, ki jih moški ne čutijo nujno. Zato potrebujete več hranil.
Preberi več » -
2025
Rjavi riž je veliko bolj zdrav kot beli riž, to je razlog
Zakaj je rjavi riž vedno veljal za boljšega od belega? In ali je res, da vam lahko rjavi riž pomaga pri hujšanju?
Preberi več » -
2025
Koristi piščančjega škroba so medicinsko dokazane
Piščančji škrob, sicer znan kot piščančja juha, ima nešteto medicinsko dokazanih koristi. Tu so štiri glavne lastnosti.
Preberi več » -
2025
Koliko porcij sadja in zelenjave naj bo na dan?
Veste, da moramo vsak dan jesti sadje in zelenjavo. Toda koliko? Tukaj so pravi deli za uživanje sadja in zelenjave.
Preberi več » -
2025
Ali obstajajo nevarnosti ali učinki uživanja instant kave vsak dan?
Če ste med tistimi, ki vsak dan pijejo instant kavo, vendar ne poznate stranskih učinkov na zdravje, upoštevajte naslednjo razlago.
Preberi več » -
2025
Avokado koristi zdravju in nosečnicam
Ne samo, da preprečuje bolezni srca, avokado lahko tudi zmanjša tveganje za prirojene napake pri dojenčkih, če ga uživamo med nosečnostjo. Kakšne so še prednosti avokada?
Preberi več » -
2025
Prednosti palmovega sladkorja, ali je tako sladek, kot je okus? & bik; zdravo zdravo
Koristi palmovega sladkorja si lahko razlagamo tako sladko, kot je po okusu. Vendar pa morate biti pri uživanju tega sladila pozorni na številne stvari.
Preberi več » -
2025
Spoznajte encim bromelain in njegove koristi za zdravje & bull; zdravo zdravo
Morda vam bromelain ni znan, kaj pa ananas? Ananas ima visoko vsebnost bromelaina. Torej, kakšne koristi ima encim bromelain?
Preberi več »