Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
Prednosti sadja noni: obvladovanje stresa za lajšanje bolečin pri artritisu
Čeprav smrdi in ima manj prijeten okus, ima sadje noni veliko koristi za zdravje. Vas zanima poskusiti?
Preberi več » -
2025
Zelenin sok, ali je v redu piti in kakšne so prednosti?
Če se naveličate pitja sadnih sokov, zakaj ne bi poskusili soka zelene? Nikar še ne hitite z ilfeel, ker je škoda, če ga zamudite!
Preberi več » -
2025
3 presenetljive koristi čaja rooibos za zdravje telesa
Če vam je reden čaj dolgčas, lahko poskusite čaj rooibos. Tako kot drugi čaji tudi rooibos čaj koristi telesu. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Hranilna vsebnost prepeličjih jajc je koristna za zdravje
Za tiste, ki radi jeste prepeličja jajčna satay ali zelenjavno juho, ali veste, da lahko ta mini jajca preprečujejo bolezni srca?
Preberi več » -
2025
Tabasco omaka: hranilna vrednost, koristi in tveganja, če jeste preveč
Za tiste, ki imate radi pikanten okus, morda poznate omako Tabasco. Vas zanima prehranska vrednost in koristi za zdravje? Prisluhnite tej razlagi.
Preberi več » -
2025
4 Koristi alkalne vode (alkalna pitna voda) je škoda zamuditi
Za ohranjanje zdravja mora biti raven pH v telesu uravnotežena. No, enega izmed njih lahko dosežete s pitjem alkalne vode. Kakšne so prednosti?
Preberi več » -
2025
Surova in kuhana jajca: kaj je bolj zdravo?
Jajca imajo skoraj vsi radi. To hrano, bogato z beljakovinami, lahko uživamo na različne načine. Kateri pa je boljši med surovimi in kuhanimi jajci?
Preberi več » -
2025
4 Pogosti znaki, da vaše telo vsebuje malo ogljikovih hidratov
Pojeste lahko manj ogljikovih hidratov na samo 200 gramov na dan. Pazite pa na znake in nevarnosti pomanjkanja ogljikovih hidratov.
Preberi več » -
2025
Prednosti papaje poleg gladke prebave & bull; zdravo zdravo
Morda ste pogosto slišali za prednosti papaje za prebavo. Izkazalo se je, da ima papaja nešteto drugih lastnosti za vaše zdravje.
Preberi več » -
2025
Kakšna čokolada je za naše telo najbolj zdrava? & bik; zdravo zdravo
Preden pohitite s kupovanjem vse čokolade v supermarketu, morate vedeti, kakšna čokolada je dobra za zdravje.
Preberi več » -
2025
Prednosti limonine trave, od razstrupljanja do zniževanja holesterola & bull; zdravo zdravo
Limonska trava se pogosto uporablja kot kuharska sestavina za okus. Vendar so koristi limonine trave za zdravje prav tako neverjetne.
Preberi več » -
2025
Spoznajte različne vrste kavnih zrn s celega sveta & bull; zdravo zdravo
Morda ste veliko pili kavo, a ali veste, katere vrste kavnih zrn kuhajo v vaši kavni skodelici? Naučimo se razlike.
Preberi več » -
2025
5 mitov o soji, ki jim ne bi smeli več verjeti
Obstajajo različni miti o soji, v katere morda še vedno verjamete. Čeprav vse to ni vedno res. Karkoli? Poiščite tukaj, ja.
Preberi več » -
2025
4 Koristi graha so koristne za zdravje
Grah je znan po okusnem okusu in ga je enostavno pripraviti z drugimi živili. Na žalost malo ljudi ve, kakšne so dobre lastnosti tega zelenega.
Preberi več » -
2025
Prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin je lahko tudi slaba, če pretiravate
Izvajanje diete z visoko vsebnostjo vlaknin je vsekakor dobro za zdravje. A bodite previdni, če grete predaleč pri uporabi. To je lahko škodljivo za zdravje.
Preberi več » -
2025
Simptomi, da telesu primanjkuje določenih vitaminov ali mineralov
Težave s podhranjenostjo se ne morejo pojaviti samo pri podeželskih plemenih. Tudi zdravim mestnim ljudem lahko primanjkuje bistvenih vitaminov in hranil. Kateri so znaki?
Preberi več » -
2025
Kangen voda, ali je res bolj zdrava od navadne vode?
V zadnjem času se pogrešana voda povečuje kot pitna voda z alkalnim pH, ki naj bi bila bolj zdrava. Ampak, ali je res?
Preberi več » -
2025
Kaj je indeks telesne mase? kako pomembno je za zdravje?
Izračun vrednosti indeksa telesne mase naj bi naredil vsak. Kaj je pravzaprav indeks telesne mase? Kako to izračunati?
Preberi več » -
2025
V skladu s smernicami AKG vsakodnevno potrebujejo indonezijski ljudje vitamin C
Dnevne potrebe vsakogar po vitaminu C so različne. Ne samo glede na starost in spol, ampak tudi na način življenja. Koliko potrebujete?
Preberi več » -
2025
Uživanje preveč maščob v primerjavi z ogljikovimi hidrati: zaradi česar se zredite?
Rekel je, da lahko uživanje preveč maščob v telesu pridobi težo. Kaj pa ogljikovi hidrati? Maščoba ali ogljikovi hidrati, kaj vas naredi debele?
Preberi več » -
2025
Zakaj bi krilovo olje namesto ribjega? & bik; zdravo zdravo
Olje Krill ima dobroto omega-3 maščobnih kislin in nešteto dodatnih koristi za vaše zdravje. Oglejte si znanstvena dejstva tukaj.
Preberi več » -
2025
To je kombinacija vitamina C in ehinaceje koristi za zdravje
V sestavi dodatkov se pogosto uporabljajo vitamin C, ehinaheja in drugi minerali. Kakšne koristi ima telo v kombinaciji z vitaminom C in ehinacejo?
Preberi več » -
2025
Nevarnosti instant rezancev, če jih uživamo prepogosto & bull; zdravo zdravo
Rezanci instant so res postali priljubljena hrana večine Indonezijcev, zlasti ob koncu meseca. Toda ali poznate nevarnost rezancev, ki jih pripravite hitro?
Preberi več » -
2025
Rastlina stevije kot nadomestek sladkorja, bolj zdrava? & bik; zdravo zdravo
Sladkor je živilska sestavina, ki se ji je skoraj nemogoče izogniti. Ali drži, da so rastline stevije lahko bolj zdrav nadomestek sladkorja?
Preberi več » -
2025
Prednosti infuzijske vode, ali je res učinkovita pri hujšanju?
Infuzijska voda naj bi lahko shujšala in pomagala pri razstrupljanju telesa. Torej, ali je res, da so koristi infuzirane vode resnične? Oglejte si tukaj
Preberi več » -
2025
Spoznajmo prednosti muškatnega oreščka in njegovo hranilno vsebnost!
Muškatni orešček pogosto uporabljate kot sestavino pri kuhanju? Najprej spoznajte prednosti muškatnega oreščka za zdravje vašega telesa in njegovo hranilno vsebnost.
Preberi več » -
2025
6 vrst sadja
Vsak dan bi morali jesti drugo sadje, da boste lahko v celoti prehranjeni. Tu so vrste sadja, ki jih morate poskusiti.
Preberi več » -
2025
Kava brez usedline ali kava z usedlino: katera je bolj zdrava?
Ali radi pijete kavo brez celuloze, ki je bila filtrirana, ali raje pustite, da se usedlina nalije v kozarec? Tukaj preverite, kava je bolj zdrava.
Preberi več » -
2025
Ste že poskusili piti kokosovo vodo zjutraj? to je korist za telo
Pitna kokosova voda se običajno uživa podnevi, ko je vreme vroče. Kaj torej, če ga zaužijemo zjutraj in kakšne koristi imamo?
Preberi več » -
2025
Dayak čebula iz Kalimantana, ki se je izkazala za koristno za ženske
Prednosti čebule Dayak že dolgo gojijo za zdravljenje hipertenzije in diabetesa. Je pa ta trditev resnična?
Preberi več » -
2025
Ali so vsa fermentirana živila vedno dobra? & bik; zdravo zdravo
Zagotovo poznate tempeh, jogurt, trak, oncom, sojino omako, kruh in številna druga fermentirana živila. Vendar, ali so vsa fermentirana živila dobra?
Preberi več » -
2025
Pomen vitamina c za romarje & bull; zdravo zdravo
Vedeti morate, kako pomemben je vnos vitamina C med hadžom pri ohranjanju zdravega telesa zaradi zdravstvenih težav, ki so nagnjene k napadom na občino.
Preberi več » -
2025
Vse, kar morate vedeti o sirotkinih beljakovinah & bull; zdravo zdravo
Vas zanima preizkušanje sirotkinih beljakovin? Menijo, da sirotka, ki jo običajno zaužijemo med vadbo, poveča rezultate pri gradnji mišic.
Preberi več » -
2025
Probiotični dodatki: res potrebni ali le oglaševanje?
Probiotiki so dobre bakterije, ki pomagajo vzdrževati naravno ravnovesje črevesja. Jemanje dodatnih probiotičnih dodatkov lahko poveča imunost.
Preberi več » -
2025
Presenetljive koristi kačjih rib za zdravje
Ste že kdaj jedli kačjo ribo? Izkazalo se je, da je kačja riba boljša od mlečne ribe ali snapperja. Radovednež, kakšne so prednosti kačjih rib?
Preberi več » -
2025
Listi papaje so pravzaprav koristni za zdravljenje bolezni
Sadje papaje poleg tega, da je okusno in lahko lajša zaprtje, se izkaže, da so listi tudi hranljivi. Oglejmo si 6 koristi listov papaje za zdravje.
Preberi več » -
2025
Prednosti polifenolov, naravnih spojin iz zelenjave in sadja
Ljudje, ki ne marajo jesti zelenjave in sadja, zamudijo številne prednosti. Veste, da ima vsebnost polifenola v njem veliko prednosti. Kakšne so prednosti polifenolov?
Preberi več » -
2025
Arašidovo maslo vs. mandljevo maslo, ki je bolj zdravo?
Arašidovo maslo in mandljevo maslo lahko dajeta okusen okus vsakemu namazu. Kateri od obeh je boljši za uživanje?
Preberi več » -
2025
Dietna soda, ali je res mogoče shujšati? & bik; zdravo zdravo
Dietna soda vsebuje manj kalorij kot običajna soda. Mnogi mislijo, da vam lahko pomaga pri hujšanju. Ali je res?
Preberi več » -
2025
Slane ribe in vroč riž niso koristni za zdravje
Radi jeste soljene ribe s toplim rižem? Zavedati se morate rakotvornih snovi v soljenih ribah, ki so škodljive za telo.
Preberi več »