Prednosti limonine trave, od razstrupljanja do zniževanja holesterola & bull; zdravo zdravo

Kakšne koristi ima limonska trava poleg tega, da je začimba za kuhanje? V indonezijskih specialitetah ima limonska trava zagotovo svoj položaj med kuharji ali gospodinjami. Poleg dodajanja dišave in dodajanja okusa je okus nepopoln, če se več toplih jedi ali pijač postreže brez limonine trave. Limonska trava ima v bistvu koristi za zdravje, razen kuhanja. Za več informacij glejte spodnjo razlago.

Kakšne so hranilne vrednosti in koristi limonine trave za telo?

Limonska trava ima pravzaprav odlične vire vitaminov in hranil, kot so vitamini A in C, folna kislina, magnezij, železo, kalij, fosfor in kalcij. Ne samo vitamini in energija, limonska trava ima tudi koristne antibakterijske lastnosti, vključno z analgetiki, protivnetnimi, antidepresivi, antipiretiki, antiseptiki, antibakterijskimi, protiglivičnimi, karminativnimi, diuretičnimi in insekticidi. Liste, stebla in gomolje limonske trave, vse dele rastline, lahko uporabimo za koristi za zdravje, kot je primer spodaj:

1. Odganjanje bolezni

Antioksidativna aktivnost, prisotna v rastlini limonine trave, lahko ščiti pred antibiotiki in pomaga ohranjati uravnoteženo raven holesterola in krepi imunost. Uživanje čaja ali pijač, ki vsebujejo limonsko travo, je učinkovito tudi pri zdravljenju diabetesa tipa 2, raka in debelosti.

2. Kot aromaterapija proti komarjem

Limonsko travo Indijanci in Bližnji vzhod uporabljajo tudi kot aromaterapijo. V Indoneziji stebla limonine trave zdrobijo in po spanju nekaj časa stojijo, da pomagajo odganjati komarje, ki povzročajo srbenje in mrzlico denga.

3. Preprečite dvig holesterola

Listi in korenine limonske trave imajo antihiperlipidemične in antihiperholesterolemične lastnosti, ki pomagajo proizvajati zdravo raven holesterola. Raziskave so pokazale, da je redno uživanje čaja iz limonine trave pokazalo pomembne rezultate pri vzdrževanju ravni trigliceridov in zmanjšanju slabega holesterola (LDL) v telesu.

4. Razstrupljanje

Druga prednost limonine trave je, da lahko pomaga očistiti škodljive strupene snovi, ki vstopijo v telo. Razstrupljanje z limonsko travo pomaga izboljšati delovanje različnih telesnih organov, vključno z delovanjem jeter in ledvic. Uživanje čaja iz limonine trave lahko izboljša tudi uriniranje.

5. Zdravljenje nespečnosti

Limonska trava ima lastnosti, da pomaga pomiriti mišice in živce, kar vam pomaga bolje spati. Raziskave so pokazale, da ima čaj iz limonine trave pomirjevalne in hipnotične lastnosti, ki lahko pomagajo izboljšati čas in kakovost spanja.

6. Zdravljenje okužb in kožnih bolezni

Limonska trava lahko deluje kot antiseptik in je učinkovita pri zdravljenju kožnih okužb, kot so lišaji, rane, garje in okužbe sečil, ker vsebuje protimikrobne lastnosti, ki lahko izkoreninijo glivice v telesu. Raziskave so pokazale, da izvleček limonine trave dobro vpliva na kožne okužbe. Patogene glive na koži bodo izginile, če boste skrbno nanosili ekstrakt limonine trave na problematično kožo.

x