Kangen voda, ali je res bolj zdrava od navadne vode?

Voda Kangen, sicer miss water, v zadnjih letih narašča. Trdi se, da je pitna voda, ki je bolj zdrava od običajne mineralne vode, prodaja Kangen Water narasla, zlasti med potrošniki. čudak za zdravje ki skrbijo za zdravje. Toda, kaj manjka vodi in ali je res bolj zdrava?

Kaj je Miss Water?

Kangen voda je zaščitni znak alkalne vode. Alkalna voda je voda, ki ima raven pH, ki je običajno višja od običajne pitne vode. Običajna pitna voda ima običajno nevtralni pH približno 7, medtem ko ima alkalna voda povprečni pH 8-9. Iz tega razloga naj bi alkalna voda nevtralizirala kisline v telesu.

pH je število, ki kaže, kako kisla ali bazična snov je v območju od 0 do 14. Na primer, snov, ki ima pH 1, je zelo kisla, snov, ki ima pH 13, pa je zelo alkalna.

Alkalna voda, kot je voda Kangen, naj bi imela številne koristi, ki so koristne za telo, na primer upočasnitev procesa staranja, uravnavanje kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu in preprečevanje kroničnih bolezni, kot je rak. Vendar, ali je to res? Poleg tega je voda Kangen varna za uživanje?

PREBERITE TUDI: 7 pravih trenutkov za pitje vode

Je voda Kangen naravna ali umetna?

Naravno alkalna voda nastane, ko voda prehaja skozi kamnine - kot so izviri - in prenaša minerale, ki povečujejo alkalne ravni. Nekatera podjetja pa prodajajo izdelke, za katere trdijo, da so alkalne vode, s kemičnim postopkom, imenovanim elektroliza. Pojasnili so, da je bil postopek elektrolize uporabljen za ločevanje molekul vode, ki so bolj kisle ali alkalne. Čeprav nekateri zdravniki in strokovnjaki to podpirajo, ni dovolj močnih raziskav, ki bi to dokazale.

Ali mi lahko pripravite lastno miss vode?

Vodo Kangen in drugo ustekleničeno alkalno vodo, ki jo proizvaja proizvajalec, najdete v supermarketih ali morda v zdravstvenih trgovinah. Pa ste vedeli, da si jo lahko naredite tudi sami doma? Samo dodajte kozarec vode limonin ali limetin sok. Čeprav so kisli, limonin in limetin sok vsebujeta veliko mineralov, ki lahko spremenijo sestavo vode v bolj bazično ali bazično.

PREBERITE TUDI: 7 pravih trenutkov za pitje vode

Kakšne koristi ima voda Kangen za zdravje?

Prednosti alkalne vode, kot je voda Kangen, so še vedno sporne. Mnogi zdravstveni strokovnjaki dvomijo o njeni uporabnosti, ker še ni dovolj trdnih dokazov, ki bi podpirali uporabo alkalne vode. Vendar pa je več študij pokazalo, da je alkalna voda pod določenimi pogoji zelo koristna.

Na primer, leta 2012 je študija pokazala, da pitje alkalne vode s pH 8,8 lahko pomaga deaktivirati pepsin, encim, ki sproži refluks želodčne kisline. Druge raziskave kažejo, da je uživanje alkalne vode lahko koristno za ljudi s sladkorno boleznijo, z visokim krvnim tlakom in z visokim holesterolom.

PREBERITE TUDI: 10 živil, ki pogosto povzročajo težave z želodčno kislino

Je Kangen Water varna za uživanje?

Zdravstveni strokovnjaki menijo, da je problem nevaren, ali je alkalna voda, kot je Kangen Water, varna za uživanje ali ne, ampak ali zdravstvene trditve, ki jih daje izdelek, držijo ali ne. Pomembno je omeniti, da ni dovolj trdnih dokazov, ki bi podpirali uporabo alkalne vode kot terapije za katero koli zdravstveno stanje.

Uživanje naravno alkalne vode na splošno velja za varno, saj naravno alkalna voda vsebuje naravno prisotne minerale. Če pa pogosto uživate umetno ali izdelano alkalno vodo, jo boste morda morali zmanjšati. Alkalna voda, ki jo proizvajajo tovarne, običajno vsebuje manj mineralov, ki so koristni za zdravje. Če jo redno uživate, lahko dejansko primanjkuje mineralov, ki jih potrebujete. Študija, ki jo je objavila WHO, prav tako poudarja, da bodite previdni, če vodo, ki vsebuje malo mineralov, pripravite tako, da jo zaužijete dnevno.

PREBERITE TUDI: Kakšna je razlika med mineralno in navadno vodo?

x