Prednosti sadja noni: obvladovanje stresa za lajšanje bolečin pri artritisu

Ni veliko ljudi, ki vedo, da je sadje noni, tudi sadje noni, del družine kave. Okus tega eksotičnega zelenega sadja velikosti krompirja ni dobrega okusa in oddaja rahlo oster vonj. Izkazalo pa se je, da noni sadje ima veliko koristi za zdravje, ki jih morda še niste nikoli poznali.

Različne koristi noni sadja za zdravje

Tu je nekaj prednosti sadja noni, ki jih lahko dobite:

1. Zniževanje vročine

Študije kažejo, da ima sok Noni protivirusne lastnosti in se lahko znebi kašlja, zmanjša vročino in zdravi bolečine v telesu.

2. Premagovanje artritisa

Če živite zdrav način življenja in vsak dan pijete sok noni, lahko bolečino, ki jo povzroča artritis, zmanjšate na minimum. Različne študije kažejo, da sok Noni zaradi svojih analgetičnih lastnosti pomaga zmanjšati bolečino in zmanjšati poškodbe sklepov, povezane z artritisom.

Raziskovalna skupina v Nemčiji je preučevala prednosti sadja noni pri zmanjševanju občutljivosti na bolečino med poskusnimi živalmi. Posledično je bilo ugotovljeno, da so analgetične lastnosti nonija primerljive s tramadolom, zdravilom na recept, ki se uporablja za zdravljenje zmerne do hude bolečine.

Zavijanje svežih listov nonija okoli problematičnih predelov naj bi lajšalo tudi artritis, otekline in bolečine zaradi artritisa.

3. Zmanjšanje tveganja za protin

Protin je vrsta artritisa, ki nastane zaradi kopičenja kristalov sečne kisline v sklepih. Različne študije so pokazale, da lahko sok noni zmanjša koncentracijo sečne kisline v krvi in ​​s tem zmanjša tveganje za protin.

4. Ščiti pred nevarnostjo poškodb zaradi kapi

Pitje soka noni vas lahko zaščiti pred škodo, ki jo lahko povzroči kap. Raziskovalci na univerzi Kobe Gakuin na Japonskem so izvedli laboratorijske teste na živalih, da bi ugotovili, ali bi antioksidativne in protivnetne lastnosti sadja noni zaščitile laboratorijske miši pred poškodbami možganov zaradi začasnih motenj pretoka krvi v možganih.

Ko se je pretok krvi pri podganah obnovil, je skupina miši, ki so prejele sok noni, pokazala manj nevroloških poškodb kot kontrolna skupina. Raziskovalci so svoje ugotovitve objavili v biltenu Biological and Pharmaceutical iz leta 2009.

5. Povečajte imuniteto

Še ena korist noni sadja za zdravje je povečati imunski sistem. Vsebnost skopoletina v sadju nonija ima protibakterijske, protivnetne, protiglivične in antihistaminske lastnosti, ki povečujejo obrambni mehanizem telesa.

Poleg tega imajo antibakterijske lastnosti sadja noni dovolj močne lastnosti za boj proti bakterijam E. coli (vzrok prebavnih motenj in okužb sečil), Staphylococcus aureus (povzročitelj kožnih in kostnih okužb do sepse) in Proteus vulgaris (vzrok za okužbe sečil).).

6. Znižajte holesterol

Povečana raven holesterola v krvi je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja. Kajenje lahko povzroči tudi visok holesterol kot posledica kopičenja oksidativnega stresa v telesu.

V eni študiji je sodelovalo 132 udeležencev, ki so bili opisani kot močno kadilci. Udeleženci so morali mesec dni redno piti sok noni ali placebo tablete. Rezultati kažejo, da uživanje 29 do 188 mililitrov nonijevega soka lahko zmanjša skupni holesterol v velikih količinah in poveča raven lipoproteinov z visoko gostoto. Lipoproteini visoke gostote so dobra oblika holesterola.

Noni zmanjšuje tudi lipoprotein z nizko gostoto, slabo obliko holesterola. Ti rezultati so objavljeni v izdaji The Scientific World Journal iz leta 2012.

7. Zniževanje krvnega sladkorja

Študije na živalih so pokazale obetavne rezultate o koristih sadja noni za nadzor ravni glukoze v krvi. Raziskovalci z Univerze v Zahodni Indiji so izvedli eno takšno študijo in ugotovili, da ima plod noni lastnosti, ki znižujejo krvni sladkor. Študija je vključevala dajanje dodatkov noni ali zdravil na sladkorno bolezen na recept 20-dnevnim diabetičnim miši za preučevanje učinkov krvnega sladkorja.

Študija je pokazala, da je bil noni učinkovit tudi kot zdravilo za diabetes pri zniževanju krvnega sladkorja. Rezultati so bili oktobra 2010 objavljeni v reviji Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

8. Zmanjšajte stres

Po mnenju kliničnega nutricionista Byrona J. Richardsa vam lahko sok Noni pomaga pri soočanju s stresom in zmanjša vpliv stresa na kognitivno funkcijo možganov.

9. Preprečite raka

Sadje noni vsebuje različne antioksidante, ki se lahko borijo proti tveganju za raka. Sadje noni je pokazalo imunsko stimulirajoče lastnosti in deluje proti tumorjem. Nacionalni inštitut za raka je financiral tudi zgodnje raziskave o koristih sadja za preprečevanje in zdravljenje raka dojke.

10. Zdravljenje draženja lasišča

Reema Arora, dermatolog iz Delhija, je dejal, da čeprav ni veliko medicinske literature, ki bi preučevala koristi sadja noni, se zdravstveni strokovnjaki strinjajo, da to zeleno sadje vsebuje protibakterijske in protiglivične lastnosti in tako lahko pomaga pri zdravljenju draženja lasišča.

x