Prednosti bananinega srca za zdravje & bik; zdravo zdravo

Cvetovi banane lahko prinesejo različne koristi. Običajno cvetove banan lahko dušimo, ocvremo ali pripravimo v kari. Poleg okusnega okusa ima bananin cvet še nešteto prednosti.

Izvedite več o zdravstvenih koristih uživanja cvetov banane.

Prednosti uživanja banane za zdravje

Bananovo srce velja za del zelenjave v regiji jugovzhodne Azije. Tako kot druga zelenjava je tudi bananin cvet tako bogat s hranilno vsebnostjo kot spodaj.

• vitamin A
• vitamin C
• vitamin E
• različnih mineralov
• maščobne kisline
• flavonoidi
• tanini
• saponini
• glikozidi
• steroidi

Od različnih sestavin je ta, ki daje koristi srcu banan, kadar jih zaužijemo. Če ste ljubitelj bananinih cvetov, so tu prednosti, ki jih lahko dobite.

1. Premagovanje benignega povečanja prostate

Banana srce ima koristi za premagovanje benigne ali povečane prostate benigna hiperlapsija prostate . To stanje se običajno pojavi pri moških, zanj pa je značilno oslabitev mehurja, tako da urin ne prehaja v celoti.

V eni študiji je ekstrakt cvetov banane pomagal zmanjšati povečanje prostate in izboljšal morfologijo prostate. Izvleček cvetov banane vsebuje citronsko, tavrinsko, pantotensko kislino in nikotinsko kislino.

Te spojine so lahko protivnetna in antiprofilacijska sredstva (zavirajo rast celic) pri bolnikih z benignim povečanjem prostate.

2. Protiprosti radikali

Prosti radikali, ki nastanejo zaradi onesnaženja zraka, lahko povzročijo motnje centralnega živčnega sistema, avtoimunske, kardiovaskularne motnje in druge. Tukaj bananino srce prinaša koristi za preprečevanje prostih radikalov.

Izvleček srca vsebuje visoko raven antioksidantov, ki lahko preprečijo oksidativni stres. Polifenoli in flavonoidi iz ekstrakta cvetov banane lahko zaščitijo telo pred poškodbami DNA zaradi fentona, ki ga posreduje železo (reakcija spojin prostih radikalov).

Učinek uživanja cvetov banane lahko zagotovi zaščito pred učinki prostih radikalov.

3. Podprite zdravo prehrano

Kombinacija bananinega srca in psevdostebla (srednje steblo banane) lahko na zdrav način zagotovi prehransko izpolnjenost. Razlog je v tem, da je bilo raziskano, da ima bananin cvet dober vir makro in mikro hranil.

In ne le to, linolna kislina v cvetu banane lahko poveča imunost telesa z vsebnostjo antioksidantov. Prej je bilo omenjeno, da ta vsebnost antioksidantov deluje za preprečevanje prostih radikalov.

Zaradi narave, bogate s hranili, lahko cvetove banan vključite v zdravo prehrano z visoko vsebnostjo vlaknin.

4. Zaščitite telo pred bakterijami

Ne samo, da ščiti telo pred nevarnostmi prostih radikalov, bananin cvet ima koristi za zaščito telesa pred bakterijskimi okužbami. V bananinem srcu naj bi bilo veliko beljakovin.

Izvlečeno bananino srce vsebuje aminokisline in peptide. Izolacija te beljakovine se bistveno bori proti gram pozitivnim in negativnim bakterijam. Te bakterije lahko povzročijo drisko, pljučnico in okužbe s kolero.

Zato lahko uživanje cvetov banane podpira imunost telesa pred bakterijskimi okužbami.

5. Zmanjšanje zapletov diabetesa

Banana srce je koristno za zmanjšanje zapletov diabetes mellitus. Eden od zapletov, povezanih s sladkorno boleznijo, je hiperglikemija.

Kombinacija bananinega srca in psevdostema (srednji del stebla banane) lahko zmanjša hiperglikemijo in zaplete diabetesa, kot je diabetična nefropatija (zapleti ledvic pri diabetesu)

Ugotovimo lahko, da lahko uživanje cvetov banane s psevdosteblom naravno zmanjša tveganje za zaplete diabetesa.

Da bi dobili posebne prednosti cvetov banane, jih lahko uživate v obliki ekstrakta. Vendar ni nič narobe, če ga vključite v jedilnik kot dnevno prehransko izpolnitev.

x