Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
6 Hrana brez laktoze za ljudi z intoleranco za laktozo & bull; zdravo zdravo
Ljudem z intoleranco na laktozo izbira živil, ki so varna, a vsebujejo veliko kalcija, zagotovo ni lahko. Tukaj so živila brez laktoze, ki jih morate poskusiti.
Preberi več » -
2025
Prednosti rumenjakov za zdravje srca & bull; zdravo zdravo
Zaenkrat mnogi mislijo, da rumenjak škoduje srcu. Izkaže pa se, da jajčni rumenjaki dejansko dobro vplivajo na srce. Kaj je to?
Preberi več » -
2025
Naredite torto s kremo za stepanje, je zdrava ali ne?
Za tiste, ki radi pripravljate torte, morda poznate kremo na torti. Je torej smetana za stepanje res najbolj zdrava? To je odgovor.
Preberi več » -
2025
5 Prednosti mandljevega mleka v primerjavi z drugimi mleki & bull; zdravo zdravo
Mnogi uživajo kravje mleko z mandljevim mlekom, ki naj bi bilo bolj zdravo. Spoznajte prednosti mandljevega mleka v primerjavi z drugimi mleki.
Preberi več » -
2025
3 Stvari, ki se zgodijo, če zaužijete preveč vitamina c
Vitamin C ima številne prednosti, na primer lepšanje kože in povečanje imunosti. Kakšne pa so posledice, če zaužijete preveč vitamina C?
Preberi več » -
2025
Uživanje pomfrija je okusno, toda ta nevarnost vas preži
Uživanje vročega krompirčka z omako je okusno. Na žalost lahko uživanje preveč pomfrija povzroči smrt prej. Kako bi to lahko bilo?
Preberi več » -
2025
8 Sadje z veliko sladkorja in bik; zdravo zdravo
Naravni sladkor v sadju je še vedno boljši od umetnega. Še vedno pa morate vedeti, kateri sadeži imajo večjo vsebnost sladkorja.
Preberi več » -
2025
Kakšna tveganja so pogosto suši in sashimi? & bik; zdravo zdravo
Mogoče ste eden od ljubiteljev sušija in sashimija. Vendar pa pogosto uživanje sušija in sashimija lahko škoduje vašemu zdravju?
Preberi več » -
2025
Miti o resnični nevarnosti aspartama so napačni & bull; zdravo zdravo
V javnosti krožijo različne novice o nevarnostih aspartama, od resničnih do lažnih. Tu so dejstva z medicinskega vidika.
Preberi več » -
2025
6 koristi fižola tolo je bogato s hranili za vaše telo
Veste, da je fižol tolo enostaven in okusen, ima pa tudi zdravstvene koristi! Tukaj je pogled na prednosti fižola tolo, ki jih lahko dobite.
Preberi več » -
2025
Orehi, prisrčni malčki, ki imajo številne prednosti & bull; zdravo zdravo
Ena od različic oreščkov, ki ponuja številne koristi za zdravje, so orehi. Daj no, v tem članku ugotovite prednosti.
Preberi več » -
2025
Izkazalo se je, da ima kokosova moka te 4 koristi za zdravje
Ste že kdaj uporabili kokosovo moko kot sestavino za pripravo tort? Ste vedeli, da ima ta moka veliko prednosti?
Preberi več » -
2025
Zdrave solate še vedno lahko povzročijo, da dieta ne uspe. Zakaj?
Mislite, da so solate zdrave? Počakaj malo, izkaže se, da je v solati veliko stvari, ki ti lahko uničijo prehrano. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Pomen dovolj pitja med postom & bik; zdravo zdravo
Voda je vir življenja. Zato je pomembno, da med postom vzdržujete vnos tekočine s pitjem. Preberite priporočila zdaj.
Preberi več » -
2025
10 Živila, ki se ne pokvarijo enostavno & bull; zdravo zdravo
Verjetno veste, da je med eno izmed tistih živil, ki se ne pokvari zlahka. Izkazalo pa se je, da lahko beli riž zdrži tudi do 30 let.
Preberi več » -
2025
Pazite, to je nevarnost, če pogosto jeste slana jajca & bull; zdravo zdravo
Jajca so znana kot zdrava hrana, ki mora biti v vsakodnevnem jedilniku. Vendar uživanje slanih jajc pravzaprav ni priporočljivo. V resnici, v čem je nevarnost?
Preberi več » -
2025
7 Ugotovljeno je, da to sadje in zelenjava vsebujeta toksine
Ste vedeli, da kasava dejansko vsebuje cianid, ki lahko škoduje telesu, če ni pravilno predelan? Katera živila so se izkazala za strupena?
Preberi več » -
2025
Kakšne so posledice, če je raven soli v krvi prenizka? & bik; zdravo zdravo
Soli se pogosto izogibamo, ker lahko povzroči visok krvni tlak. Nevarna pa je lahko tudi prenizka raven soli v krvi.
Preberi več » -
2025
Kateri med mlekom in jogurtom je bolj zdrav za telo?
Morali bi radi piti mleko in jesti jogurt, kajne? Pa veste, kateri je bolj zdrav od obeh mlečnih izdelkov?
Preberi več » -
2025
Prednosti fižola edamame, ki jih ne poznate
Če vam v japonski restavraciji postrežejo krožnik zelenega fižola, je to fižol edamame. Edamame fižol ima toliko prednosti, kaj so?
Preberi več » -
2025
Pomanjkanje vitamina d lahko povzroči izgubo las! kakšni so znaki?
Pomanjkanje vitamina D ali pomanjkanje vitamina D lahko povzroči številne težave, vključno z izpadanjem las in plešavostjo. Kako lahko?
Preberi več » -
2025
Psst, to se izkaže za proces prebave beljakovin v telesu
Rekel je, da so beljakovine dobre za mišice in se imenujejo gradbena snov. Kakšen pa je postopek prebave beljakovin, da jih telo lahko absorbira in uporabi?
Preberi več » -
2025
Koliko vitamina C potrebujemo v telesu, ko smo bolni?
Vitamin C je pomemben, da imunski sistem še naprej deluje proti različnim virusom ali bakterijam. Toda ali se potreba po vitaminu C v telesu poveča, ko je bolna?
Preberi več » -
2025
Prednosti črne soje od zdravega srca za preprečevanje raka
Čeprav se črna soja ne uživa pogosto, vsebuje hranila in koristi, ki niso manjše od bele soje. Karkoli, kaj?
Preberi več » -
2025
Koristi peteršilja so dobre za zdravje & bull; zdravo zdravo
Ne samo, da doda okus različnim jedem, izkazalo se je, da ima peteršilj tudi številne prednosti za vaše zdravje.
Preberi več » -
2025
Katera prehrana zrelega in surovega sadja je večja?
Sadje je užitno, ko je zrelo in surovo. Katera vsebnost hranil pa je višja med zrelim in surovim sadjem?
Preberi več » -
2025
Pomanjkanje vitamina b1, to je znak
Malo ljudi ve, da je pomanjkanje vitamina B1 lahko škodljivo za zdravje. Potem, na katere znake in simptome je treba paziti?
Preberi več » -
2025
Ne samo začimbe, glejte 6 koristi črnega popra za telo
Prednosti črnega popra hrani ne dodajo le pikantnega okusa, temveč vplivajo tudi na zdravje. Karkoli? Daj no, preberi tukaj.
Preberi več » -
2025
Kakšne so prehranske omejitve za čokoladne ciste?
Poleg jemanja zdravil in operacij se morajo bolniki s čokoladno cisto izogibati tudi nekaterim živilom. Kakšne so prehranske omejitve za čokoladne ciste?
Preberi več » -
2025
Sirotkine beljakovine ali soja, katera je učinkovita za izgradnjo mišic?
Obstajajo sirotkine in sojine beljakovine, ki naj bi vam pomagale pri gradnji mišic. Katera izmed dveh vrst beljakovin pa je močnejša?
Preberi več » -
2025
Čeprav hranljivo, se zavedajte tudi nevarnosti uživanja surovega medu & bull; zdravo zdravo
V zadnjem času je med ljubitelji naravne hrane priljubljen surovi med. A previdno, neželeni učinki in nevarnosti surovega medu lahko prežijo na vas in vašo družino.
Preberi več » -
2025
Koliko obrokov je dovolj na dan?
Ne samo vrste hrane, upoštevati je treba tudi delež hrane, ki ga zaužijete med obrokom, da se ohrani vaša telesna teža. Koliko obrokov je dovolj?
Preberi več » -
2025
Kaj se zgodi, ko se zdrav človek prehranjuje brez glutena?
Dieta brez glutena je dieta za ljudi, ki imajo intoleranco za gluten, kot je celiakija. Pa kaj, če mu sledijo navadni ljudje?
Preberi več » -
2025
5 Živila z veliko sladkorja, ki včasih niso sladkega okusa
Mogoče ste se vzdržali uživanja sladke hrane, ki vsebuje veliko sladkorja. Vendar se izkaže, da je v vaši hrani skrita vsebnost sladkorja.
Preberi več » -
2025
Margarina in maslo: kaj je bolj zdravo?
Na splošno Indonezijci še vedno težko ločijo med margarino in maslom. Če ste eden tistih, ki ste še vedno zmedeni, razmislite o tej razlagi.
Preberi več » -
2025
Koliko sladkorja na dan je še vedno zdravo zaužiti?
Nezavedno zaužijemo veliko sladkorja s pijačami in hrano, ki ima na skrivaj veliko sladkorja. Koliko sladkorja na dan je še vedno zdravo?
Preberi več » -
2025
Glukoza izhaja iz zgradbe, koristi in načina, kako jo telo obdeluje
Večina ljudi ve, da je glukoza vsebnost nekaterih živil. Vendar ne vem, kako je nastala ta spojina. Daj no, glej razlago.
Preberi več » -
2025
6 Prednosti ribjega olja za zdravje telesa & bull; zdravo zdravo
Verjame, da ima ribje olje različne zdravstvene koristi, ker vsebuje maščobne kisline omega 3. Kakšne so torej koristi?
Preberi več » -
2025
7 vrst beljakovin v telesu in njihove funkcije, ki jih morate poznati
Izkazalo se je, da v telesu obstaja več vrst beljakovin. Vsaka vrsta beljakovin ima posebne zdravstvene naloge. Katere so vrste beljakovin?
Preberi več » -
2025
Razlika med koristmi rumenjaka in beljakovin & bull; zdravo zdravo
V kolikšni meri poznate razliko med koristmi rumenjaka in beljakov? Kateri se vam zdi boljši? Poglejmo odgovor spodaj.
Preberi več »