Pomanjkanje vitamina b1, to je znak

Zaradi številnih zdravstvenih stanj je oseba lahko bolj dovzetna za pomanjkanje tiamina (pomanjkanje vitamina B1), kot so alkoholizem, diabetes ali HIV / AIDS, uporaba velikih odmerkov diuretikov in starost.

Na žalost se veliko ljudi ne zaveda, da v njihovem telesu primanjkuje vitamina B1. Kateri so znaki pomanjkanja vitamina B1? Če želite biti jasnejši, upoštevajte naslednji opis.

Prepoznajte simptome in znake pomanjkanja vitamina B1

Vitamin B1 (tiamin) je sestavni del kompleksa vitamina B, ki ga zlahka najdemo v številnih živilih. Vitamin B1 sodeluje pri številnih telesnih funkcijah, kot so živčni sistem, srce in mišice.

Ta hranila so odgovorna za vzdrževanje ravnovesja pretoka elektrolitov v živčne in mišične celice in iz njih ter igrajo vlogo pri encimskih procesih in presnovi ogljikovih hidratov.

Ker niso dobro znani, se veliko ljudi ne zaveda, da jim primanjkuje tiamina. Pravzaprav bo to stanje seveda škodljivo za zdravje. Tu je nekaj znakov pomanjkanja vitamina B1, ki se jih morate zavedati.

1. Pomanjkanje apetita

Najzgodnejši simptom in znak pomanjkanja tiamina je izguba apetita. Tiamin igra pomembno vlogo pri uravnavanju lakote in sitosti v hipotalamusu v možganih.

Če potrebe po tiaminu niso zadovoljene, bodo možgani zmedeni, da bi ugotovili, ali ste lačni ali ne, tako da se sčasoma vaš apetit zmanjša.

Če bo to stanje še naprej dovoljeno, se bo telesna teža zmanjšala in lahko povzroči različne druge zdravstvene težave.

2. Preprosto utrudljivo

Utrujenost je poleg zmanjšanega apetita tudi najpogostejši simptom, ki ga čutijo ljudje s pomanjkanjem tiamina. Zaradi zmanjšanega apetita telesu primanjkuje energije, sčasoma se boste hitro utrudili.

To stanje se lahko pojavi postopoma ali celo nenadoma. Odvisno od tega, koliko izgubljenega tiamina boste občutili večjo utrujenost, večja bo.

Poleg tega lahko to stanje vpliva na razpoloženje, ki se običajno pojavi v nekaj dneh ali tednih.

Obstaja veliko zdravstvenih stanj, zaradi katerih se telo lažje utrudi. Torej, če imate te simptome, ne smete zanemariti takojšnjega zdravniškega pregleda.

3. Mravljinčenje

Pomanjkanje tiamina lahko vpliva na motorične živce. Če ga ne zdravite takoj, bo povzročil škodo na živčnem sistemu in lahko povzročil spremembe refleksov v telesu.

Zmanjšani refleksi se pogosto pojavijo v kolenih, gležnjih in nadlakti in lahko vplivajo na vašo koordinacijo in sposobnost pravilne hoje.

Drugi simptomi vključujejo nenormalno mravljinčenje, ki je znano tudi kot parestezija. V nogah ali rokah lahko začutite pekoč ali zbadajoč občutek, otrplost, mravljinčenje in srbenje.

To stanje se lahko pojavi v zgodnjih fazah pomanjkanja vitamina B1, ko so poškodovani periferni živci.

4. zamegljen vid

Eden od vzrokov zamegljenega vida je pomanjkanje vitamina B1 (tiamina). Stanje se pojavi zaradi otekanja očesnih živcev, ki na koncu moti vid, zamegljen vid (zamegljen) in slepoto.

V nekaterih primerih sta zamegljen vid in izguba vida povezana s hudim pomanjkanjem tiamina.

5. Šibek srčni utrip in težko dihanje

Pomanjkanje vitamina B1 vpliva na srčni utrip, da ostane normalen. Če je v telesu premalo tiamina, se bo srčni utrip spremenil, tako da bo počasnejši. Ta bolezen lahko povzroči večjo utrujenost in omotico ter lahko celo zlahka omedlite.

Upočasnitev srčnega utripa sčasoma lahko vpliva na delovanje srca, tako da lahko povzroči zadihanost, če opravljate dokaj naporno aktivnost.

Čeprav je redko, lahko pomanjkanje povzroči tudi srčno popuščanje, ker srce postane manj učinkovito pri črpanju krvi, tako da se tekočina v pljučih kopiči.

6. Pomanjkanje vitamina B1 povzroča delirij

Strokovnjaki se strinjajo, da lahko pomanjkanje tiamina povzroči delirij, stanje, ki povzroča zmedo, zmanjšano zavest in nezmožnost jasnega razmišljanja.

V hujših primerih lahko pomanjkanje vitamina B1 poveča tveganje za Wernicke-Korsakoffov sindrom. Ta sindrom se običajno pojavi pri ljudeh, ki jim zaradi alkoholizma primanjkuje tiamina, in starejših.

x