Kako kitajski wni ohranja zdravje zaradi koronavirusa

Študent Reza, ki je še vedno v Wuhanu na Kitajskem, si še naprej prizadeva za ohranjanje zdravja med izbruhom koronavirusa. Kako lahko Reza ostane zaščitena pred tem smrtonosnim virusom?

Indonezijski državljani na Kitajskem so sredi izbruha osamljeni koronavirus

Od 23. januarja 2020 so Wuhan in 13 drugih mest v provinci Hubei na Kitajskem izolirani. Dostop do Wuhana in iz njega je omejen. To je bilo storjeno, da se prepreči širjenje izbruha romana 2019. koronavirus .

V začetku februarja je kitajska vlada dokončno dovolila evakuacijo tujih državljanov. Tuji državljani, ki jih je mogoče evakuirati, morajo v običajnih pogojih izpolnjevati zdravstvene zahteve, vključno s telesno temperaturo.

Poberite državljane Indonezije na Kitajskem opravljeno v nedeljo (2/2). V Indonezijo se je vrnilo 238 državljanov Indonezije. Nato so bili 14 dni v vojaški hiši v Natuni na otokih Riau v karanteni, preden so potrdili, da je čista koronavirus .

Posodobitve izbruha COVID-19 Država: IndonezijaPodatki

1,024,298

Potrjeno

831,330

Izterjano

28,855

Zemljevid DeathDistribution

Toda Reza je bil eden od treh indonezijskih študentov, ki jim ni bilo treba sodelovati v evakuacijski skupini. Izpita ni opravil termični skener , Rezino telo je bilo na 37,5 stopinj Celzija in je bilo razglašeno za vročinsko.

"Ker je bil takrat vroč, zato se mu je dvignila tudi telesna temperatura," je dejal Reza.

Po tem je Reza petkrat na uro opravil krvne preglede in preglede telesne temperature. Pri drugem preverjanju je Rezi telesna temperatura uspela pasti pod 37 stopinj Celzija, a je letalo že vzletelo. Reza ni uspel pobegniti iz Wuhana. Izčrpan je bil, da je zapustil letališče Tianhe in se vrnil v spalnico v kampusu.

Indonezijski državljani na Kitajskem med izbruhom ohranjajo svoje zdravje koronavirus

Wuhan je tiho, v 6-nadstropni spalnici, kjer živi Reza, je ostalo le še 61 študentov. Sestavljeni so iz dveh Indonezijcev, enega Indijca, 11 južnoafriških in 47 pakistanskih.

Ker so bile trgovine v Wuhanu zaprte, so vsem prebivalcem svetovali, naj ostanejo v zaprtih prostorih in ne potujejo.

Reza ne more opravljati nobenih dejavnosti. Kar mu ostaja v mislih, je oblikovanje strategije, da "ostane zdrav in ostane pri zdravi pameti". Kot eden od indonezijskih državljanov na Kitajskem, ki ni bil evakuiran med izbruhom koronavirusa, mora Reza ostati močan.

"Trenutno stanje je zdravo, pravzaprav je najbolj moten duševni pritisk," je dejal.

Da bi ostal razumen in pod napetostjo, Reza preživi čas z lahko vadbo, ki jo lahko počne v zaprtih prostorih, kot je trebušnjaki, sklece, sklece .

"Kakorkoli že, majhna vadba, ki jo lahko izvajate v zaprtih prostorih, saj če ne izvajate bolečin v hrbtu," je dejal. "Poleg športa so naše dejavnosti le branje knjig, poslušanje pesmi, igranje igre , preberi knjigo še enkrat, "je nadaljeval."

Ustrezen prehranski vnos

Reza poskuša jesti hrano, polno vitaminov. Pravzaprav najraje kuha sam, saj je v menzi hostla pogosteje na voljo lokalna kuhinja.

"Še bolj tvegano pa je, ko kuhate, porabiti morate za živila. Živila kvečjemu prepustim stražarju spalnice, ko je zunaj, včasih, če mu je res dolgčas, «je pojasnil Reza.

Še vedno lahko zdrži dolgčas z lokalno hrano, če je ta dovolj za njegove prehranske potrebe in lahko ohranja njegovo telo zdravo.

Umivanje rok je del njene rutine. Pred jedjo in po njej, po opravljenih dejavnostih, je v bistvu navada umivanja rok, ki jo pogosto zanemarjajo, postala vsakdanje življenje. Poleg tega se trudi, da ne bi veliko delal na prostem in vedno nosi masko, ko gre ven.

Kampusi v provinci Hubei bi morali začeti poučevati in učiti se za dolge počitnice. Toda zaradi izbruha koronavirus potem se te dejavnosti prenesejo prek spleta.

Mohammad Arief, študent medicine na univerzi v provinci Hubei, je dejal, da je študij na spletu začel že od začetka februarja.

Po poročanju Ariefa so razmere v Wuhanu v pripravljenosti že od 29. decembra 2019, ko je vlada pozvala ljudi, naj jedo morsko hrano, ne jedo nič surovega in nosijo maske, ko gredo ven.

Takrat se je odločil, da preživi dopust z družino v Indoneziji. Upa, da se bo ta izbruh kmalu končal, Reza in drugi indonezijski državljani na Kitajskem lahko ob izbruhu koronavirusa ohranijo svoje zdravje in preživijo v enakih razmerah.

Prenos koronavirusa

Prenos koronavirus mislil, da je podoben SARS in MERS, in sicer z dihalnimi kapljicami, ki se lahko širijo v zraku.

Glede na CDC je razdalja prenosa koronavirus od človeka do človeka se pojavi v bližini okužene osebe, ki je približno dva metra. Na tej razdalji je možno, da lahko dihalne kapljice neposredno zadenejo drugo osebo, na primer med kašljanjem ali kihanjem.

Nato se vodne kapljice prilepijo na usta ali nos ljudi, ki so blizu bolnika in jih vdihnejo v pljuča.

Pomembno je, koliko časa je nekdo blizu nekoga, ki je že okužen. Če boste več kot 10 minut medsebojno sodelovali in bili blizu, bo možnost, da se z njimi dogovorite, še večja.

"Čas in razdalja sta zelo pomembna," je dejal zdravstveni direktor za nadzor okužb Univerza v Chicagu , Emily Landon.

Zato je za državljane Reze in Indonezije, ki so še vedno v mestu Wuhan, pomembno, da ohranijo svoje zdravje in resnično zmanjšajo število dejavnosti na prostem.

Po besedah ​​dr. Sita Laksmi Andarini, dr. Sp.P (K), specialistka za pljuče pri MRCCC Siloam Semanggi, je dejala, da mora biti virus v živih bitjih, da lahko preživi. Torej, ko virus ne naleti na žive predmete ali se pritrdi na nežive predmete, bodo celice verjetno umrle v 15 minutah.

Zmanjšanje tveganja za prenos okužbe koronavirus

Indonezijski državljani na Kitajskem sredi izbruha koronavirus zlasti družba na splošno, morajo upoštevati osnovna načela za zmanjšanje tveganja prenosa okužbe koronavirus.

Nekatere stvari, ki jih je treba upoštevati, vključujejo pogosto umivanje rok, še posebej po tem, ko ste blizu bolne osebe, če kašljate ali kihate, se držite stran od drugih in si usta pokrivate s robčkom ali roko. Poleg tega se izogibajte stikom z divjimi ali rejnimi živalmi, izogibajte se uživanju surovega mesa, posvetujte se z zdravnikom, če se vam zdi slabo v telesu.

Število smrtnih primerov zaradi okužbe koronavirus od torka (11. 2.) je bilo 1.018 ljudi. Medtem je bilo okuženih skupno število bolnikov, ki so bili pozitivno testirani koronavirus je dosegel 43.104 primerov.