Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
4 Koristi čilijeve omake za zdravje se pogosto ne zavedajo
Pri nekaterih ljudeh uživanje čili omake pogosto povzroči želodčne težave, če jih zaužijemo preveč. Toda kdo bi si mislil, čilijeva omaka ima veliko koristi za zdravje, saj veste!
Preberi več » -
2025
Redko znane koristi lignjevega črnila za zdravje
Poleg slastnega okusa ima lignjevo črnilo očitno še več koristi za zdravje. Začenši od ohranjanja zdravja možganov do raka.
Preberi več » -
2025
Koliko znaša porcija za večerjo, ki vas ne naredi debelo?
Se bojite, da bi jedli večerjo zaradi maščobe? Bi radi vedeli, kakšna večerja je primerna za vas in ne debeli? Odkrijte tukaj.
Preberi več » -
2025
Prednosti inozitola (vitamin b8) pri zdravljenju različnih bolezni
Vitamin B8 naravno najdemo v številnih rastlinah in živalih, pa tudi v prehranskih dopolnilih. Tu je nekaj koristi inozitola za zdravje telesa.
Preberi več » -
2025
9 Deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo, čeprav so koristni
Sadje in zelenjavo pogosto zavržete ali preskočite, čeprav imajo hranila, ki jih je škoda zamuditi. Kateri so deli?
Preberi več » -
2025
Koliko obrokov na dan je priporočljivo za zdravje?
Kolikokrat jeste na dan? Trikrat? Ali več? Ali celo samo dvakrat? Preverite, kolikokrat je število obrokov na dan zdravo.
Preberi več » -
2025
Ocvrto zelje je okusno, vendar ogroža zdravje
Ocvrto zelje je danes priljubljeno za mnoge ljudi, ker je okus zelo prijeten. Vendar pa so to različne nevarnosti uživanja ocvrtega zelja.
Preberi več » -
2025
Ledena kava ali vroča kava: katera je bolj zdrava? katera vsebuje manj kofeina?
O koristih pitja kave za zdravje ni dvoma. Katera izmed ledene kave ali tople kave pa je katera bolj zdrava? Odkrijte tukaj.
Preberi več » -
2025
Koruza ali krompir: kaj je boljše kot nadomestek za riž?
Koruza in krompir sta druga vira ogljikovih hidratov, ki ju lahko uporabimo kot nadomestek za riž. Kateri pa je med obema bolj zdrav?
Preberi več » -
2025
Pomanjkanje vitamina d lahko povzroči teh 6 zdravstvenih težav
Pomanjkanje vitamina D ni škodljivo le za zdravje kosti, temveč lahko tudi poveča tveganje za razvoj raka. Kaj še pomeni pomanjkanje vitamina D?
Preberi več » -
2025
Ali morate jemati dodatke vitamina d vsak dan?
Da bi ohranili vnos vitamina D, se nekateri odločijo, da bodo jemali dodatne dodatke vitamina D. Vendar, ali morate jemati dodatke vitamina D?
Preberi več » -
2025
Čokoladno arašidovo maslo je okusno, a je res
Mnogi ljudje pri zajtrku radi jedo kruh s čokoladnim arašidovim maslom. Kakšne pa so posledice za zdravje? Je res zdravo?
Preberi več » -
2025
Koristi semen bazilike za zdravje in lepoto
Semena bazilike nimajo nič manj koristi kot semena chia, lanena semena ali druga semena. Kakšne so prednosti?
Preberi več » -
2025
Prednosti čajota: od zniževanja visokega krvnega tlaka do preprečevanja raka
Morda ste pogosto uživali čajote v sveži zelenjavi ali zelenjavi. Toda ali ste vedeli, da ima čajota veliko zdravstvenih koristi?
Preberi več » -
2025
Slepih oči v starosti je mogoče preprečiti s temi 5 vitamini
Glavni vzrok slepih oči pri starejših je degeneracija rumene pege zaradi naravnega procesa staranja. To lahko preprečite zgodaj na naslednje načine
Preberi več » -
2025
4 Koristi alkalne vode (alkalna pitna voda) je škoda zamuditi
Za ohranjanje zdravja mora biti raven pH v telesu uravnotežena. No, enega izmed njih lahko dosežete s pitjem alkalne vode. Kakšne so prednosti?
Preberi več » -
2025
Polži, živali mehkega telesa s številnimi dobrimi koristmi
Ste že kdaj videli mehke telesne živali, ki so se držale dreves? Lahko je polž. Rekel je, da ima ta žival nešteto dobrih koristi za telo. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Zelenin sok, ali je v redu piti in kakšne so prednosti?
Če se naveličate pitja sadnih sokov, zakaj ne bi poskusili soka zelene? Nikar še ne hitite z ilfeel, ker je škoda, če ga zamudite!
Preberi več » -
2025
Stranski učinek uživanja preveč datljev
Korist, ki jih ponujajo datlji, je veliko, a če jeste preveč, lahko to povzroči neželene učinke. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Beljakovine lahko povečajo metabolizem, vendar lahko shujšate?
Hrana z visoko vsebnostjo beljakovin naj bi lahko povečala telesni metabolizem. Pravzaprav vam hiter metabolizem lahko pomaga pri hujšanju.
Preberi več » -
2025
Kdo mora jemati multivitaminski dodatek? & bik; zdravo zdravo
Če ste na zdravi prehrani, ni treba vsem jemati multivitaminskega dodatka. Vendar ljudje z določenimi pogoji to potrebujejo. Si eden izmed njih?
Preberi več » -
2025
Uživanje začinjene hrane, je v resnici zdravo ali ne? & bik; zdravo zdravo
Bi radi jedli začinjeno hrano? Kakšne so prednosti začinjene hrane? Je res, da je pretirano nevaren? Poiščite resnico v tem članku!
Preberi več » -
2025
7 Prednosti kakija, ki so pomembne za zdravje
Malo ljudi ve, kako izgleda kaki. V resnici sadje kakija vsebuje veliko koristi za zdravje, ki jih je škoda, če jih spregledamo.
Preberi več » -
2025
Peneča voda, voda in soda: kakšna razlika je sploh?
Peneča voda je vrsta osvežilnih pijač. Torej, ali lahko peneča voda nadomesti navadno vodo? Kaj pravzaprav je peneča voda?
Preberi več » -
2025
11 Koristi sliv, sladkega in kislega sadja, ki ima nešteto lastnosti
Slive so še vedno v isti družini kot breskve in marelice. Izkazalo se je, da ima sliva veliko zdravstvenih koristi. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Nešteto koristi jackfruita: iz mesa, semen in listov
Koristi jackfruit-a niso omejene samo na meso in semena, izkazalo se je, da imajo listi jackfruit-a tudi dobre zdravstvene koristi.
Preberi več » -
2025
6 Dejavniki, ki vplivajo na presnovo vašega telesa & bull; zdravo zdravo
Presnova človeka bo vplivala na to, kako telo pretvarja hrano v energijo in kuri maščobe. Kaj vpliva na to?
Preberi več » -
2025
9 Deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo, čeprav so koristni
Sadje in zelenjavo pogosto zavržete ali preskočite, čeprav imajo hranila, ki jih je škoda zamuditi. Kateri so deli?
Preberi več » -
2025
Polži, živali mehkega telesa s številnimi dobrimi koristmi
Ste že kdaj videli mehke telesne živali, ki so se držale dreves? Lahko je polž. Rekel je, da ima ta žival nešteto dobrih koristi za telo. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Prepoznajte značilnosti živil, ki vsebujejo boraks, in njihove učinke na telo
Ste ljubitelj mesnih kroglic, rezancev, riževe pogače in celo ocvrte hrane? Bodite previdni, ta živila so dovzetna za mešanje z boraksom.
Preberi več » -
2025
Uživanje piščanca ali rib za prilogo riža: kaj je bolj hranljivo?
Piščanec in riba sta dve izbiri prilog, ki sta mnogim všeč. A če dobro pomislim, je dejansko bolje jesti piščanca ali ribe, kaj?
Preberi več » -
2025
8 Aditivi za živila in njihovi vplivi na zdravje
Številna predelana hitra hrana uporablja dodatke. Kateri so najpogostejši aditivi za živila in kakšni so njihovi učinki na zdravje?
Preberi več » -
2025
4 Prednosti acai jagodičja, super sadja za zdravje & bull; zdravo zdravo
Acai berry je v porastu kot "superhrana", ki ima nešteto dobrot za zdravje. Kakšne so prednosti acai jagodičja?
Preberi več » -
2025
Najbolj zdrav čas za pitje kave ni zjutraj & bull; zdravo zdravo
Ste ljubitelj kave? Kdaj običajno pijete kavo? Če je odgovor jutranji, se pravočasno motite. V tem članku ugotovite, kako učinkovito pijete kavo.
Preberi več » -
2025
4 Zdrava prehranska vsebnost piščančjega želodca
Mnogi ne želijo jesti drobovine zaradi strahu pred visokim holesterolom. Vendar pa lahko piščančje žgance občasno zaužijete zaradi naslednje prehranske vsebnosti.
Preberi več » -
2025
Primerjava količine kofeina v kavi, čaju in čokoladi & bull; zdravo zdravo
Skoraj vsi imajo radi kavo, čaj ali čokolado, ki vsebuje kofein. Pa veste, koliko kofeina vsebuje kava, čaj in čokolada?
Preberi več » -
2025
Preprost način za zadovoljevanje potreb po mineralih in vitaminih
Za pravilno delovanje telesa so potrebni minerali in vitamini. Tu so preprosti nasveti za izpolnitev potreb teh dveh komponent.
Preberi več » -
2025
Ali je hitenje sladkorja dejstvo ali zgolj mit? & bik; zdravo zdravo
Sladkorna mrzlica je izraz, ki se pogosto uporablja, kadar nekdo uživa sladko hrano ali pijačo in povzroči energijski učinek. Toda ali je res?
Preberi več » -
2025
Ne lupite belih vlaken na pomarančah, če želite pridobiti njihove lastnosti
Ko jeste pomaranče, boste zagotovo našli bela vlakna, pritrjena na meso agrumov, kajne? So torej bela vlakna v pomarančah koristna?
Preberi več » -
2025
Vitamin k1 in vitamin k2, enako
Vitamin K2 in vitamin K1 sta drugi obliki vitamina K. Torej, kakšne koristi ima telo? Je enako običajnemu vitaminu K?
Preberi več »