Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
Chia semena, superživila proti različnim boleznim & bull; zdravo zdravo
Oblika je podobna semeni bazilike, vendar naj bi semena chia lahko odganjala različne bolezni, od bolezni srca, holesterola do diabetesa.
Preberi več » -
2025
5 Koristi ekstrakta oljčnih listov, ki niso manjše od sadja
Ne samo, da se uporablja sadje, ampak imajo tudi listi oljk koristi, ko jih ekstrahiramo. Kakšne so prednosti?
Preberi več » -
2025
Folat in folna kislina, v čem je razlika? katera je bolj zdrava? & bik; zdravo zdravo
Čeprav sta folata in folna kislina pogosto zamenjana za isto, sta dve različni hranili in imata različne učinke na zdravje telesa. Kakšna je razlika?
Preberi več » -
2025
Koliko kokosovega mleka je varno zaužiti na dan?
Hrana iz kokosovega mleka je okusna in okusna. Vendar pa je dejal, da kokosovo mleko za zdravje predstavlja veliko nevarnosti. Potem, koliko je varno pojesti v enem dnevu?
Preberi več » -
2025
Odkrijte hranila in 5 zdravih koristi ušesnih gob
Obstajajo različne vrste gob, med katerimi so ena ušesne gobe. Kakšne koristi imajo ušesne gobe za zdravje telesa? Oglejte si naslednje ocene.
Preberi več » -
2025
Prednosti surovega česna za zdravje srca in možganov
Česen ni le začimba za kuhanje. Koristi česna so učinkovite tudi pri ohranjanju zdravja družine doma, saj veste! Še posebej, če se jedo surovo.
Preberi več » -
2025
5 Neželeni učinki odvečnega vitamina d, na katere je treba biti pozoren
Vitamin D je koristen za zdravje kosti, če ga uživamo v normalnih količinah. Vendar lahko odvečni vitamin D negativno vpliva na telo.
Preberi več » -
2025
Prednosti solate, ki jih morda ne poznate
Listi solate pogosto spremljajo vaš obrok. Pa vendar veste, kakšne koristi ima solata za zdravje? Tu je odgovor!
Preberi več » -
2025
Beljakovine lahko povečajo metabolizem, vendar lahko shujšate?
Hrana z visoko vsebnostjo beljakovin naj bi lahko povečala telesni metabolizem. Pravzaprav vam hiter metabolizem lahko pomaga pri hujšanju.
Preberi več » -
2025
Odkrijte zdravstvene koristi in tveganja uživanja klavničnih odpadkov & bull; zdravo zdravo
Srečni ste tisti, ki radi jedo drobovine. Začenši od možganskega karija, jetrnega krompirčka, pa vse do sotojev, vse to niso samo prazne kalorije, saj veste!
Preberi več » -
2025
Kaj je bolj zdravo: hladno kuhana kava ali običajna črna kava? & bik; zdravo zdravo
Kava s hladno pivo ni isto kot ledena kava. Njegove koristi za zdravje se razlikujejo tudi od običajne črne kave. Oglejte si preprost način, kako to narediti tukaj.
Preberi več » -
2025
5 mitov o soji, ki jim ne bi smeli več verjeti
Obstajajo različni miti o soji, v katere morda še vedno verjamete. Čeprav vse to ni vedno res. Karkoli? Poiščite tukaj, ja.
Preberi več » -
2025
5 Zdravstvene koristi jajčevcev, ki jih je škoda spregledati
Jajčevce pogosto jemo, ocvremo ali iz njih naredimo čili omako. Za okusnostjo se izkaže, da obstajajo različne prednosti jajčevcev, ki jih je škoda zamuditi.
Preberi več » -
2025
Katere rastlinske in živalske beljakovine so boljše?
Viri beljakovin so razdeljeni na dva, in sicer rastlinske in živalske beljakovine. Kateri je potem po vašem mnenju najboljši in najbolj zdrav vir beljakovin?
Preberi več » -
2025
7 Prednosti sojinega mleka za zdravje & bull; zdravo zdravo
Koristi sojinega mleka niso le koristne za zdravje srca, vključujejo tudi preprečevanje debelosti in zniževanje holesterola. Kaj drugega?
Preberi več » -
2025
10 Z vlakninami bogata hrana za tiste, ki želijo #i živeti okusno in zdravo, a ne marajo zelenjave
Otroci in zdravi niso težki za tiste, ki ne marate zelenjave. Dajmo, spodaj ugotovite, katero hrano, bogato z vlakninami, lahko zaužijete.
Preberi več » -
2025
Prehranska dobrota sadja in zelenjave & bull; zdravo zdravo
Poleg tega, da vsebujejo vitamine in antioksidante, so spojine, ki dajejo barvo sadju in zelenjavi, bogate tudi z dobroto.
Preberi več » -
2025
Pazite, to je nevarnost, če pogosto jeste slana jajca & bull; zdravo zdravo
Jajca so znana kot zdrava hrana, ki mora biti v vsakodnevnem jedilniku. Vendar uživanje slanih jajc pravzaprav ni priporočljivo. V resnici, v čem je nevarnost?
Preberi več » -
2025
Indeks sitosti: določa stopnjo sitosti & bull; zdravo zdravo
Dve različni vrsti hrane, čeprav je število porcij popolnoma enako, zagotavljata različno stopnjo sitosti, odvisno od indeksa sitosti.
Preberi več » -
2025
3 vrste hrane na dan
Telo dejansko potrebuje maščobo. Vendar pa je treba omejiti porabo slabih maščob, na primer nasičenih maščob. Kaj vsebuje veliko nasičenih maščob?
Preberi več » -
2025
Želatina, sestavine za tihi puding
Želatina je izvleček živalskih beljakovin, ki ima žvečilno strukturo. Veste, poleg kuhanja obstajajo tudi številne koristi za zdravje. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Uživanje piščančjih nog je dobro ali slabo za zdravje?
Kdo rad jedo piščančje noge? Čeprav mesa ni, je koža privlačna za ljubitelje piščančjih krempljev. Ampak, ali so piščančje noge zdrave?
Preberi več » -
2025
Uživanje belega riža vam naredi debelo in sladkorno bolezen? to so pravilna dejstva!
Uživanje belega riža je postalo v naši družbi navada. Še vedno pa obstaja veliko napačnih predstav o rižu, ki jih je treba odpraviti.
Preberi več » -
2025
Je uživanje piščančje kože zdravju škodljivo? & bik; zdravo zdravo
Kdo ne ljubi piščančje kože? Zaradi okusnega okusa se marsikdo ne more upreti. Ampak, ali je res, da je uživanje piščančje kože lahko škodljivo za zdravje?
Preberi več » -
2025
Sladkovodne in morske ribe, katere so bolj bogate s hranilno vsebnostjo?
Tako sladkovodne kot morske ribe so enostavne za pripravo in okusne za uživanje. Vendar, ali obstaja razlika v hranilni vrednosti med obema? Kateri je višji?
Preberi več » -
2025
Dodatek klorofila: sestavine, koristi, tveganja in neželeni učinki
Dodatek klorofila je bil že pred časom priljubljen zaradi svojih fantastičnih zdravstvenih trditev. Tukaj je vse, kar morate vedeti o tem tekočem dodatku.
Preberi več » -
2025
Prednosti uživanja surovega tofuja in tveganja, ki jih je treba poznati
Tofu ponavadi ocvremo ali prepražimo pred jedjo. Je pa v redu jesti surovi tofu? Kakšne so koristi in tveganja uživanja surovega tofuja?
Preberi več » -
2025
Seznam živil, ki vsebujejo visoko folno kislino
Folna kislina proizvaja rdeče krvne celice in preprečuje tveganje za prirojene napake. Katera hrana vsebuje veliko količino folne kisline?
Preberi več » -
2025
Zaradi mladih zmenkov hitro zanosite? Dejstva preverite tukaj! & bik; zdravo zdravo
Številnim parom, ki želijo imeti otroka, naj bi zmenki povečali plodnost, da bi lahko hitro pomagali zanositi. Je to prav?
Preberi več » -
2025
Rastlina stevije kot nadomestek sladkorja, bolj zdrava? & bik; zdravo zdravo
Sladkor je živilska sestavina, ki se ji je skoraj nemogoče izogniti. Ali drži, da so rastline stevije lahko bolj zdrav nadomestek sladkorja?
Preberi več » -
2025
Juha iz govejih kosti, ni slabša od mesne juhe. kakšne so prednosti?
Poleg bolj slanega okusa ima juha iz govejih kosti tudi nešteto prednosti, ki jih ne smete zamuditi. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Prednosti bengkoanga za lepoto in zdravje
Kdo rad je jicama? Dejansko so vsebina in koristi jicama zelo dobre za zdravje telesa. Kakšne so prednosti?
Preberi več » -
2025
4 Miti o živilih brez glutena, ki so pogosto napačno razumljeni
Diete brez glutena trdijo, da lahko shujšajo. Na žalost je v skupnosti še vedno veliko mitov, povezanih z živili brez glutena.
Preberi več » -
2025
Omega 3, 6 in 9 maščobne kisline: kakšne koristi imajo za telo?
Omega 3, 6 in 9 so esencialne maščobne kisline, ki jih lahko dobite iz oreščkov, avokada in morskih rib. Kakšne koristi pa ima potem telo?
Preberi več » -
2025
Kateri kosi govedine so najbolj zdravi in najmanj maščobni?
Kateri izmed vseh razpoložljivih kosov govedine je najbolj zdrav in najmanj maščob? Oglejte si naslednjo razlago.
Preberi več » -
2025
Piščančje prsi, krila, stegna, kaj je več beljakovin?
Katera piščančja krila, piščančja stegna, piščančja prsa imajo večjo vrednost beljakovin? Kateri vsebuje tudi najmanj maščob? Odkrijte tukaj.
Preberi več » -
2025
Pokukajte na hranilno vsebnost graha, ki hrani telo
Grah je vključen v vrsto oreščkov, ki vsebujejo veliko hranil. Kakšne so hranilne vrednosti? Daj no, glej razpravo spodaj.
Preberi več » -
2025
7 Hrana z visoko vsebnostjo antioksidantov za boj proti prostim radikalom
Prosti radikali povečajo tveganje za različne nevarne bolezni. Za boj proti prostim radikalom potrebujete prehrano z veliko antioksidanti. Karkoli?
Preberi več » -
2025
9 Koristi magnezija za telo, ki jih ni mogoče nadomestiti z drugimi snovmi
Ne samo vitamini, ki jih telo potrebuje. Magnezijev mineral ni nič manj pomemben. Kakšne koristi magnezij ima za telo? Poglej tukaj.
Preberi več » -
2025
5 Bolezni, ki se lahko pojavijo zaradi pomanjkanja vitamina b12
Vitamin B12 igra pomembno vlogo v telesu. Če vam v telesu primanjkuje vitamina B12, vas preganjajo različne bolezni. Karkoli?
Preberi več »