Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
Ne jejte zelenjave, lahko nadomestite sadje
Čeprav sta oba hranljiva, imata sadje in zelenjava različne koristi in koristi za telo. Neuživanja zelenjave torej ni mogoče nadomestiti s sadjem.
Preberi več » -
2025
Redno pijte ingverjevo vodo, dajte teh 6 koristi za vaše zdravje
Ingver lahko predelamo kot zeliščni čaj, ki je hranljiv za zdravje. Pitje ingverjeve vode lahko poleg lajšanja slabosti olajša tudi artritične bolečine v sklepih, saj veste!
Preberi več » -
2025
Smernice za zdravo prehrano pri 40 letih
Spreminjanje prehrane po 40. letu starosti je zelo pomembno, da se prilagodite svojemu telesnemu stanju in preprečite skrivajoče se bolezni.
Preberi več » -
2025
Šalotka in nešteto koristi za zdravje
Šalotka je osnovna sestavina kuhanja, ki mora biti v vaši kuhinji vedno pripravljena. Toda ali ste vedeli, da ima rdeča čebula nešteto prednosti?
Preberi več » -
2025
Različne koristi uživanja žuželk za zdravje & bik; zdravo zdravo
Ste vedeli, da več kot 2 milijardi ljudi po vsem svetu jedo žuželke kot del prehrane, ki je koristna za hujšanje?
Preberi več » -
2025
Kava: koristi, varen odmerek in neželeni učinki
Kava je poživilna pijača. Informacije o funkcijah, neželenih učinkih, varnosti, interakcijah, opozorilih in ocenah o kavi najdete na Hello Sehat
Preberi več » -
2025
Če jeste kašo, kako to, da vas želodec spet hitro lači? to je vzrok
Jesti kašo zjutraj je lahko temelj hrane za začetek dejavnosti. Nekateri pa lahko po zaužitju hitro postanejo lačni. Ali je res?
Preberi več » -
2025
Katera izmed petih najbolj priljubljenih vrst čaja je najbolj zdrava?
Čaj ima različne vrste, ki imajo svoje koristi za zdravje. Katere vrste čaja so in katere so najbolj zdrave?
Preberi več » -
2025
Hranilna vsebnost in prednosti ribe dori ter njeni zdravi recepti
Ali radi jedo ocvrte dori ribje fileje v sodobnih kavarnah? Psst ... Ali veste, da se ribe dori ne sme jesti?
Preberi več » -
2025
Kateri beli kruh je glede prehrane najbolj zdrav?
Beli kruh, polnozrnat kruh, do "navadnega" kruha, ki že ima okus, kateri je pravzaprav najbolj zdrav in varen za vsakodnevno uživanje?
Preberi več » -
2025
Kravje ali kozje mleko: katero je boljše za zdravje?
Tako kozje kot kravje mleko naj bi imelo številne koristi za zdravje. Torej, katera je boljša: kravje ali kozje?
Preberi več » -
2025
Kandirano sadje je pravzaprav zdrava hrana, kajne?
Mnogi ljudje radi jedo kandirano sadje, ker naj bi bili tako zdravi kot uživanje celega sadja. Toda ali je to res res? Dejstva najdete tukaj!
Preberi več » -
2025
4 Neželeni učinki olja kanole na zdravje
Olje kanole je rastlinsko olje, ki je bogato z mononenasičenimi maščobnimi kislinami. Vendar pa obstaja nekaj stranskih učinkov oljne repice, ki se jih morate zavedati.
Preberi več » -
2025
Tu je 6 koristi čebule, ki jih lahko dobi vaše telo
Čebula je več kot le začimba. Koristi čebule za telo so številne, od preprečevanja raka do ohranjanja stabilnega razpoloženja, saj veste!
Preberi več » -
2025
9 Značilnosti podhranjenih odraslih
Morda mislite, da se podhranjenost pojavlja le v skupnostih nižjega razreda ali na oddaljenih območjih sredi ničesar. Ta predpostavka je napačna.
Preberi več » -
2025
Odkrijte 5 presenetljivih dejstev o sladkanem kondenziranem mleku
Ali pogosto pijete sladkano kondenzirano mleko? Preden ga zaužijete, je bolje, da najprej poznate različna dejstva, ki vas lahko presenetijo.
Preberi več » -
2025
Prednosti granatnega jabolka: krepijo imunost telesa za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni
Granatno jabolko redko uživamo v prostem času iz razlogov, ki jih je težko ali težko najti. Pravzaprav je nešteto prednosti granatnega jabolka, ki jih je škoda zamuditi
Preberi več » -
2025
Jabolka, sladka z nešteto presenetljivimi koristmi & bull; zdravo zdravo
Zaradi številnih zdravstvenih koristi jabolk naj bi to sadje lahko varovalo pred različnimi boleznimi. Daj no, tukaj ugotovi prednosti.
Preberi več » -
2025
Kaj se zgodi s telesom po pitju sode & bull; zdravo zdravo
Ali pogosto pijete soda? Če je tako, bodite previdni, saj lahko že v nekaj minutah po pitju brezalkoholnih pijač učinke začutite takoj.
Preberi več » -
2025
Tuna ali losos, kaj je bolj zdravo? & bik; zdravo zdravo
Tuna in losos sta zdrava, vendar primerjajmo, kateri imajo vrhunsko prehrano kot drugi.
Preberi več » -
2025
7 Sladkorni nadomestki za sladke sestavine hrane & bull; zdravo zdravo
Imate radi sladko hrano, vendar ne želite zaužiti preveč sladkorja? Tu je nekaj nadomestkov sladkorja, ki jih lahko uživate vsak dan.
Preberi več » -
2025
Piščančja jajca in prepeličja jajca, ki so bolj zdrava in hranljiva?
Piščančja in prepeličja jajca so vir živalskih beljakovin, ki so enako hranljive. Ampak, katera je bolj zdrava, kaj? Tu je odgovor
Preberi več » -
2025
Je res, da ob hkratnem uživanju petaija in jengkola boli trebuh?
Večina ljudi se izogiba hranjenju petaija in jengkola hkrati, ker jih skrbi, da bo vonj bolj "dišeč". Vendar, ali lahko resnično zaboli trebuh?
Preberi več » -
2025
8 Prehranska hrana, ki lahko prepreči bolečine v hrbtu & bull; zdravo zdravo
Hranila iz hrane, ki jo jeste, lahko določijo moč hrbtenice in preprečijo bolečine v hrbtu. Več o tem najdete tukaj.
Preberi več » -
2025
Kateri beli kruh je glede prehrane najbolj zdrav?
Beli kruh, polnozrnat kruh, do "navadnega" kruha, ki že ima okus, kateri je pravzaprav najbolj zdrav in varen za vsakodnevno uživanje?
Preberi več » -
2025
Gorčica: vrste, hranila in njihove koristi za zdravje
Kdo ne pozna gorčične zelenice? Na tem trgu je veliko vrst zelenjave, ki jih je enostavno najti. Poleg tega je zelo bogata s hranili in koristi za telo.
Preberi več » -
2025
Pokukajte na hranilno vsebnost graha, ki hrani telo
Grah je vključen v vrsto oreščkov, ki vsebujejo veliko hranil. Kakšne so hranilne vrednosti? Daj no, glej razpravo spodaj.
Preberi več » -
2025
Kako lahko vitamin d pomaga pri absorpciji kalcija?
Da bi kosti ostale močne, kalcij ni potreben samo. Telo potrebuje tudi vitamin D, ki pomaga absorbirati kalcij. Kako?
Preberi več » -
2025
Za okusnim sadjem durian si morate ogledati teh 6 zdravstvenih dejstev!
Ali poleg okusnega okusa že veste o hranilni vrednosti, koristih in tveganjih uživanja prekomernega sadja durian? Najprej preverite, pojdimo sem!
Preberi več » -
2025
Mleko z nizko vsebnostjo maščob lahko poveča tveganje za razvoj Parkinsonove bolezni
Ni gotovo, kaj povzroča Parkinsonovo bolezen, vendar je sum, da je uživanje mleka z nizko vsebnostjo maščob dejavnik tveganja. Zakaj to?
Preberi več » -
2025
3 razlogi, da je rastlinsko olje lahko nevarno za vaše zdravje & bull; zdravo zdravo
Kuhanje z rastlinskim oljem je tesno povezano s tveganjem za bolezni srca. Vendar pa lahko olje za kuhanje tudi poveča tveganje za pljučni rak, veste!
Preberi več » -
2025
Jajčne lupine lahko jeste, veste! te tri koristi za zdravje telesa
Eit, ne zavrzite preostalih lupinic jajc od popoldanskega kuhanja! Ste vedeli, da imajo jajčne lupine nešteto koristi za zdravje?
Preberi več » -
2025
Čaj ali kava, katera je bolj zdrava?
Oba vsebujeta kofein, vendar imata enak učinek na telo. Pravzaprav, katera je bolj zdrava, čaj ali kava?
Preberi več » -
2025
Mleko lahko nevtralizira alkohol in droge v krvi, kajne?
Mleko ima lastnost raztapljanja in absorpcije toksinov, zato verjame, da lahko nevtralizira alkohol in droge v krvi. Je res, da je učinek tako učinkovit?
Preberi več » -
2025
Mikro zelenjava, drobna zelena zelenjava, ki ima ogromno koristi
Kljub svoji majhnosti naj bi bili mikrozeleni bolj hranljivi kot zrela zelenjavna različica, nabrana, ko je "dovolj stara". Kaj so mikro zelenice?
Preberi več » -
2025
4 Nepričakovane prednosti kože kumare & bull; zdravo zdravo
Uživanje kumare je osebni okus. Pa ste vedeli, da v kumarični koži dejansko hranijo hranila, ki niso nič manj pomembna od mesa?
Preberi več » -
2025
4 Hrana z nizkim glikemičnim indeksom & bull; zdravo zdravo
Hrano z nizkim glikemičnim indeksom (GI) lahko uživajo ljudje s sladkorno boleznijo ali ne, ker nudijo koristi za splošno zdravje telesa.
Preberi več » -
2025
3 Koristi pitja timijanovega čaja za zdravje
Pitje timijanovega čaja telo ogreje. Pa veste, kakšne koristi ima zdravje če pijete timijanov čaj?
Preberi več » -
2025
6 Najboljša hrana za moške, stare 50 let in več
Tukaj je vrsta zdrave hrane za moške, stare 50 let in več, ki lahko pomagajo izboljšati zdravje telesa in kakovost življenja.
Preberi več » -
2025
Sladkor in sol: kaj je bolj tvegano za zdravje?
Imate raje sladko ali slano hrano? Daj no, temeljito preuči nevarnosti uživanja naslednjega sladkorja in soli. Kaj je pravzaprav bolj tvegano?
Preberi več »