Kaj se zgodi s telesom po pitju sode & bull; zdravo zdravo

Ste eden največjih ljubiteljev gaziranih pijač? Mogoče bi morali še enkrat razmisliti, ker pitje sode ima veliko škodljivih učinkov na naše telo.

Zdaj je vedno več blagovnih znamk in različic brezalkoholnih pijač. Veliko je tudi ljubiteljev te vrste pijač, od majhnih otrok do starejših, ki jih pogosto uživajo in jim je všeč okus. Okus je sladek in ima različne okuse, da je ta pijača iz leta v leto bolj priljubljena. Pravzaprav je znano, da je povprečna poraba brezalkoholnih pijač leta 1997 znašala 9,5 litrov na osebo na leto, leta 2010 pa se je povečala na 11,4 litra na osebo na leto. To kaže, da so brezalkoholne pijače marsikomu vse bolj všeč.

Veliko je bilo študij, ki navajajo, da navada pitja brezalkoholnih pijač slabo vpliva na zdravje, na primer debelost, pri kateri so debeli ljudje zelo izpostavljeni različnim degenerativnim boleznim, kot so koronarna srčna bolezen, diabetes mellitus, ledvična bolezen, in tako naprej. Toda ali vas ne zanima, kaj se zgodi s telesom tudi po pitju brezalkoholnih pijač?

Soda pijače niso primerne za uživanje in bodo imele različne učinke, pravzaprav so se učinki pojavili nekaj minut po zaužitju brezalkoholnih pijač. Sledijo učinki brezalkoholnih pijač takoj, ko jih popijete.

PREBERITE TUDI: Ali soda res otežuje menstruacijo?

Vpliv pitne sode v prvih 10 minutah

Običajno pločevinka brezalkoholnih pijač vsebuje najmanj 10 do 15 žličk sladkorja, kar ustreza 160 do 240 kalorijam. Količina sladkorja, ki jo dobite iz ene pločevinke brezalkoholnih pijač, je količina sladkorja, ki ga potrebujete v enem dnevu, tudi če količina teh pijač presega vaše potrebe. Prvih 10 minut se vam bo morda kdaj zalodilo zaradi sladkorja, ki ima zelo sladek okus.

20 minut kasneje se sladkor v krvi zviša

Ta zelo velika količina sladkorja bo vplivala na raven sladkorja v krvi. Po 20 minutah uživanja brezalkoholnih pijač se sladkor v krvi zelo hitro poveča. To nato povzroči povečano proizvodnjo hormona inzulina v telesu kot odziv na visok krvni sladkor.

A zvišanja krvnega sladkorja ne povzročajo samo brezalkoholne pijače, hrana, ki jo jeste, vsebuje tudi sladkor, ki bo še povečal krvni sladkor. Tako da se krvni sladkor kopiči in povzroči odpornost na inzulinski hormon. Ko je inzulinski hormon odporen, tvegate, da se razvije diabetes mellitus 2. Preveč sladkorja v telesu bo inzulin pretvoril tudi v zaloge maščobe v telesu. Tako lahko v nekaj dneh občutite drastično povečanje telesne mase.

PREBERITE TUDI: Je dieta soda bolj zdrava od običajne?

V 40 minutah se krvni tlak zviša

V samo 40 minutah telo kofein, ki ga vsebujejo brezalkoholne pijače, popolnoma absorbira. To bo povzročilo, da se zenice drastično razširijo in zvišajo krvni tlak. Nato stanje spremlja pojav telesnega odziva na nenadno zvišanje krvnega tlaka. Adenozin, signalna snov v možganih, telo zatre, da prepreči utrujenost zaradi povečanega krvnega tlaka.

45 minut kasneje je začutil zasvojenost

Nato telo proizvede hormon dopamin, ki običajno ustvari občutke zasvojenosti in užitka. Ta učinek je skoraj enak učinku, ko jemljete heroin. Veselje ob uživanju te sode bo povzročilo, da boste postali odvisni in jo boste želeli uživati ​​znova in znova.

PREBERITE TUDI: Odkrivanje skrivnosti soda mehurčkov

60 minut po pitju sode, prebavne motnje in absorpcija hranil

Fosforna kislina, ki jo vsebuje soda, bo vezala kalcij, magnezij in cink v tankem črevesju. To se je zgodilo v samo 1 uri. Kalcij, magnezij in cink vplivajo na presnovo drugih hranil v telesu, tako da, če se njihovo število v telesu zmanjša, povzroči motnje v prebavi in ​​absorpciji hranil.

Poleg tega boste po zaužitju brezalkoholnih pijač pogosto urinirali, ker te pijače vsebujejo visok sladkor, ki moti absorpcijo vode v ledvicah. In ko urinirate, bodo skozi urin zapravljeni tudi kalcij, magnezij in cink, ki se vežejo na fosforjevo kislino.

Kaj se je potem zgodilo, več kot eno uro po pitju sode?

Raziskave, ki so jih leta 2012 izvedli raziskovalci z univerze Harvard, so pokazale, da lahko ljudje, ki pijejo samo eno konzervo brezalkoholnih pijač, drastično in znatno povečajo tveganje za bolezni srca. Ljudje, ki pijejo brezalkoholne pijače, imajo tudi 20% večjo verjetnost za srčni napad.

Ne samo to, kisla narava brezalkoholnih pijač povzroči, da se zobna sklenina erodira in povzroči zobne obloge. Poleg tega ima soda nizko pH vrednost, kar povzroči zmanjšanje tvorbe sline, kar dejansko preprečuje rast bakterij v ustih. To ima veliko verjetnost, da povzroči zobni karies.

x