Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
Indeks sitosti: določa stopnjo sitosti & bull; zdravo zdravo
Dve različni vrsti hrane, čeprav je število porcij popolnoma enako, zagotavljata različno stopnjo sitosti, odvisno od indeksa sitosti.
Preberi več » -
2025
Po zaužitju zdravila pijte med, ali je v redu ali ne?
Vzemite zdravilo še naprej piti med? Dovoljeno ali ne? Upoštevajte razlago o nevarnostih in priporočilih pri pitju medu.
Preberi več » -
2025
Enako
Obstaja veliko vrst sladkorja, ki jih boste našli. Od glukoze, fruktoze in saharoze. Toda ali veste, kakšna je razlika med tremi? Oglejte si tukaj.
Preberi več » -
2025
Pogosto pijete mehurčki čaj? pozor, to je škodljivo za zdravje
V redu je piti mehurčkov čaj, če pa je prepogost, se zavedajte nevarnosti za zdravje. Kako ostati zdrav, čeprav imate radi mehurčki čaj?
Preberi več » -
2025
Koristi arašidov za zdravje našega telesa
Arašide običajno jemo po praženju ali vrenju. Toda ali ste vedeli, da koristi arašidov poleg prigrizka koristi tudi zdravju?
Preberi več » -
2025
Odkrijte skrivnosti prehrane profesionalnih nogometašev & bull; zdravo zdravo
Bi radi postali profesionalni nogometaš? V tem članku ugotovite prehrano nogometašev in njihov jedilnik hrane pred, med igro in po njej!
Preberi več » -
2025
Vitamin c 1000 mg: je pomemben za telo? kakšni so stranski učinki?
Vitamin C je pomemben za zdravje. Toda ali je res, da vsak dan potrebujete 1000 mg vitamina C ali je to tveganje za telo? To je odgovor strokovnjakov.
Preberi več » -
2025
Nepričakovane koristi paradižnika za zdravje telesa
Paradižnik, ki je videti kot srčne komore, naj bi imel veliko koristi, če ga zaužijemo. Tu je nekaj zdravstvenih koristi paradižnika.
Preberi več » -
2025
Ne samo okusne, to so 4 zdravstvene koristi sardel
Vprašanje črvov v sardelah v konzervah je žalostno. Čeprav ima sardela veliko koristi za zdravje, veste. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Vse, kar morate vedeti o sirotkinih beljakovinah & bull; zdravo zdravo
Vas zanima preizkušanje sirotkinih beljakovin? Menijo, da sirotka, ki jo običajno zaužijemo med vadbo, poveča rezultate pri gradnji mišic.
Preberi več » -
2025
Zelo kalorična hrana ni vedno dobra. izogibajte se tem 3 vrstam hrane
Nič ni narobe z nizkokalorično prehrano. Vendar se izogibajte nekaterim nič kaloričnim živilom, ki lahko skrivaj škodijo vašemu zdravju.
Preberi več » -
2025
Listi papaje so pravzaprav koristni za zdravljenje bolezni
Sadje papaje poleg tega, da je okusno in lahko lajša zaprtje, se izkaže, da so listi tudi hranljivi. Oglejmo si 6 koristi listov papaje za zdravje.
Preberi več » -
2025
Prednosti listov kasave za zdravje ne smemo prezreti
Listi kasave so prebivalcem Indonezije zelo znani. Ali veste, kakšne koristi imajo listi kasave za naše zdravje?
Preberi več » -
2025
8 Prednosti sadja soursop za zdravje telesa & bull; zdravo zdravo
Njegov okus in edinstvena in kisla oblika dejansko vsebuje nešteto prednosti. Kakšne koristi je sadje soursop za zdravje?
Preberi več » -
2025
7 Prednosti ananasa za zdravje človeškega telesa & bull; zdravo zdravo
Ananas je poleg tega, da je svež in svež, koristen tudi za preprečevanje sive mrene in celjenje ran. Vendar bodite pozorni tudi na možne neželene učinke.
Preberi več » -
2025
5 vrst hrane na dan
Biotin (vitamin B7) je koristen za proizvodnjo energije v telesu. Katera zdrava živila vsebujejo biotin? Odkrijte tukaj!
Preberi več » -
2025
Koristi mlade kokosove vode za zdravje
Tisti, ki imate visok krvni tlak, boste morda želeli biti marljivi pri pitju mlade kokosove vode. Katere druge koristi kokosove vode lahko dobite?
Preberi več » -
2025
Prepoznajte 5 znakov in simptomov pomanjkanja cinka ter kako jih zdraviti
Čeprav je cink potreben v majhnih količinah, ima veliko vlogo v telesu. Ne prezrite znakov. Lahko je simptom pomanjkanja cinka!
Preberi več » -
2025
Pomaranče Yuzu, sladke pomaranče z Japonske so bogate s koristmi
Ste že slišali za pomaranče yuzu? Ja, pomaranče z Japonske imajo številne koristi za zdravje. Kakšne so prednosti?
Preberi več » -
2025
Poznajte nenasičene maščobe in njihove koristi za telo
Obstaja ena vrsta maščob, ki je dobra za zdravje in jo lahko uživate vsak dan, in sicer nenasičene maščobe. Spoznajmo več o tej zdravi maščobi.
Preberi več » -
2025
4 Izjemne zdravstvene koristi kože lubenic
Da ne bo pomote, lubenicina koža je tudi užitna, saj veste. Tudi koristi niso nič manj pomembne kot meso. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Kako preveriti vsebnost joda v soli v vašem domu
Sol je dobro znana kot vir mineralnega joda za preprečevanje golše. Vendar, ali je v vašem domu vsebnost joda v soli?
Preberi več » -
2025
Prednosti pekanov: preprečite izpadanje las, da boste lažje shujšali
Pecans ni tako priljubljen kot druge vrste oreščkov. A da ne bo pomote, koristi pekanov niso nič manj neverjetne za zdravje. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Vegani in vegetarijanci, kakšna je razlika? & bik; zdravo zdravo
Preden izberete zdrav način življenja, tako da postanete vegan ali vegetarijanec, morate najprej razumeti razliko med njima.
Preberi več » -
2025
Zdrav zajtrk, poln in se ne zredite? poskusite granolo & bull; zdravo zdravo
Granola je danes najbolj priljubljen jedilnik za zajtrk. Dejansko obstaja veliko izdelkov iz granole v obliki prigrizkov. Kaj pravzaprav je granola?
Preberi več » -
2025
Prednosti kecombranga za zdravje in način njegove obdelave
Kecombrang je začimbna rastlina, katere aroma je prijetna. Poleg tega se izkaže, da ima kecombrang veliko zdravstvenih koristi. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Seznam okusnega in nasitnega sadja z visoko vsebnostjo beljakovin
Obstaja veliko sadja z visoko vsebnostjo beljakovin, ki ga lahko prigriznete kot popoldanski prigrizek, ne da bi se bali povišanja holesterola, kot je uživanje rdečega mesa. Daj no, pazi!
Preberi več » -
2025
Sindrom kitajske restavracije, motnja, ki jo povzroča večina sporočil & bull; zdravo zdravo
Imenuje se sindrom kitajske restavracije, ker kitajske jedi običajno vsebujejo veliko MSG. Toda, ali so simptomi večine MSG nevarni?
Preberi več » -
2025
3 Okusni in zdravi recepti za puding, ki jih je enostavno narediti doma
Izkazalo se je, da je puding poleg slastnega okusa tudi zdrav za uživanje. Dajte, pripravite si svoj zdrav puding tako, da tu varate kreacije receptov za puding!
Preberi več » -
2025
Razlika med zelenim in črnim čajem, kateri je bolj zdrav?
Ali med različnimi različicami čaja veste, kakšne so razlike med zelenim in črnim čajem? So koristi obeh za zdravje enake?
Preberi več » -
2025
Razlika med zelenim in črnim čajem, kateri je bolj zdrav?
Ali med različnimi različicami čaja veste, kakšne so razlike med zelenim in črnim čajem? So koristi obeh za zdravje enake?
Preberi več » -
2025
Pomanjkanje vitamina b1, to je znak
Malo ljudi ve, da je pomanjkanje vitamina B1 lahko škodljivo za zdravje. Potem, na katere znake in simptome je treba paziti?
Preberi več » -
2025
7 Znaki, da ne uživate dovolj hrane in morate jesti več
Če jeste manj, lahko shujšate. A ne samo to, pomanjkanje vnosa hrane lahko kaže tudi druge znake. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Samo zajtrk pijte mleko, ali je ta navada zdrava?
Mnogi pijejo mleko za zajtrk, ker je praktično in enostavno za pripravo. Pa so te navade res zdrave?
Preberi več » -
2025
6 Sadje, ki vsebuje največ vitamina C, razen pomaranč
Na vprašanje, katero sadje vsebuje veliko vitamina C, boste zagotovo odgovorili na pomaranče. Dejansko vsebnost vitamina C v pomarančah ni najvišja.
Preberi več » -
2025
Vsebina vode, ali je v njej kaj kalorij?
Rekel je, da vam voda lahko pomaga pri hujšanju, saj zmanjšuje kalorije v telesu. Ali voda vsebuje kalorije ali ne?
Preberi več » -
2025
Tuna je pravzaprav koristna za povečanje ostrine možganske funkcije
Indonezijski jezik morda že pozna okus tune. Vas zanima, kakšne koristi tuna ima za zdravje?
Preberi več » -
2025
Tahitijski noni, noni, značilen za Tihi ocean, ki je zdrav
Tahitian noni je tahitijsko sadje noni, ki naj bi zniževalo krvni sladkor in preprečevalo raka. Je to res?
Preberi več » -
2025
Prehrana za odrasle, stare 40 let in več: 7, ki jih je treba izpolniti
Ko se starate, ste bolj nagnjeni k temu, da zbolite. Da bi se spoprijeli s tem, začnite danes izpolnjevati 7 prehranskih potreb za odrasle, ko dopolnijo 40 let.
Preberi več » -
2025
Je res, da uživanje kave, pomešane z limono, uživa posebno korist?
Kava in limona imata koristne hranilne snovi. Vendar naj bi uživanje kave, pomešane z limono, imelo posebne lastnosti. Je to prav?
Preberi več »