Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
Da bi ostali mladi in svetle kože, jejmo teh 5 vrst zelenjave in sadja
Ni vam treba samo skrbeti, tako da lahko ostanete mladi od hrane. Tu je nekaj vrst sadja in zelenjave, zaradi katerih boste lahko ostali mladi.
Preberi več » -
2025
5 Živila, ki povzročajo napenjanje & bull; zdravo zdravo
Ste vedeli, da vrste hrane, ki jo jeste, lahko povzročijo plin in plin? Daj no, odkrij, katera hrana vsebuje veliko plinov.
Preberi več » -
2025
Prednosti jogurta za zdravje poleg izboljšanja prebave
Jogurt poleg okusnega in nasitnega okusa prinaša tudi številne prednosti. Kakšne koristi ima jogurt za zdravje?
Preberi več » -
2025
5 Škodljivi učinki energijskih pijač na zdravje telesa & bull; zdravo zdravo
Energijske pijače pogosto uživamo, ko človek potrebuje več vzdržljivosti za dejavnosti. Pravzaprav učinek ni dober za telo.
Preberi več » -
2025
Zakaj so pakirana živila z veliko natrija? & bik; zdravo zdravo
Pakirana živila vsebujejo veliko natrija, zato so nevarna, če jih zaužijemo preveč. Zakaj so pakirana živila z veliko natrija?
Preberi več » -
2025
5 Prednosti vitamina a za podporo telesnemu zdravju
Brez dvoma obstaja veliko koristi vitamina A, ki jih boste dobili že ob zadovoljevanju svojih dnevnih potreb. Karkoli, kaj?
Preberi več » -
2025
Koristi peteršilja so dobre za zdravje & bull; zdravo zdravo
Ne samo, da doda okus različnim jedem, izkazalo se je, da ima peteršilj tudi številne prednosti za vaše zdravje.
Preberi več » -
2025
Razlog za okus organskega kravjega mleka je bolj sladek in značilen & bull; zdravo zdravo
Ekološko kravje mleko je bolj naravno kot tudi bolj značilno podobo okusa kot navadno kravje mleko, saj veste! Kakšen je občutek? Ugotovimo tukaj.
Preberi več » -
2025
Prednosti jogurta za zdravje poleg izboljšanja prebave
Jogurt poleg okusnega in nasitnega okusa prinaša tudi številne prednosti. Kakšne koristi ima jogurt za zdravje?
Preberi več » -
2025
Matični mleček, mleko za hrano matic, ki je hranljivo za zdravje
Čebele proizvajajo matični mleč kot hrano za svoje matice. Je pa ta matični mleček tudi hranljiv za zdravje. Je to res?
Preberi več » -
2025
Vse, kar morate vedeti o polnozrnati pšenici in biku; zdravo zdravo
Rekel je, da so ogljikovi hidrati v obliki polnozrnate pšenice, tudi polnozrnati, najboljši za zdravje. Kaj pa je polnozrnata pšenica? In kaj je tako posebnega?
Preberi več » -
2025
Kaj se zgodi, če pojem preveč vitaminov? & bik; zdravo zdravo
Vitamini lahko povečajo telesno presnovo. A previdno, uživanje preveč vitaminov lahko povzroči tudi zdravstvene težave.
Preberi več » -
2025
Matcha vs zeleni čaj, kakšna je razlika? katera je bolj zdrava? & bik; zdravo zdravo
Ali imate radi matčo ali zeleni čaj? Izkazalo se je, da imata matcha in zeleni čaj različno sestavo snovi. Hmm, matcha proti zelenemu čaju, kateri je dober?
Preberi več » -
2025
Koristi vode so dobre za zdravje človeškega telesa
Za tiste, ki imate radi torto, obstajajo dobre novice. Izkazalo se je, da kuaci ponujajo odlične zdravstvene koristi za telo, saj veste! Oglejte si prednosti naslednjih tort.
Preberi več » -
2025
Kaj se zgodi, če pijemo preveč in prehitro & bull; zdravo zdravo
Ali hite piti vodo, ko ste žejni? Kaj se zgodi s telesom, ko pijemo preveč in prehitro?
Preberi več » -
2025
9 Vrste mineralov, ki jih telo potrebuje & bull; zdravo zdravo
Ste že slišali za krom ali mangan? Ta imena so nekateri primeri mineralov, ki jih telo potrebuje. Kakšne so potem funkcije teh mineralov?
Preberi več » -
2025
6 Dejavniki, ki vplivajo na presnovo vašega telesa & bull; zdravo zdravo
Presnova človeka bo vplivala na to, kako telo pretvarja hrano v energijo in kuri maščobe. Kaj vpliva na to?
Preberi več » -
2025
Spoznajte prehransko vsebnost in prednosti kasave & bull; zdravo zdravo
Cassava se pogosto uporablja kot zdrav prigrizek, kot je čips. Vendar, ali veste, kakšne koristi ima kasava in kakšna hranila so v njej?
Preberi več » -
2025
Rumena koža? lahko simptom presežka vitamina A.
Kar koli presežka je slabo, vključno z odvečnim vitaminom A. Obstajajo različni simptomi, ki so lahko posledica presežka vitamina A.
Preberi več » -
2025
Je res, da lahko ribje olje znižuje holesterol? & bik; zdravo zdravo
Ribje olje ima številne prednosti, od katerih je ena za zdravje srca. Ampak, ali je res, da lahko ribje olje znižuje holesterol?
Preberi več » -
2025
4 Koristi kozjega mleka, ki niso nič manj zdrave kot kravje mleko
Čeprav ni tako priljubljeno kot kravje mleko, pravzaprav koristi kozjega mleka niso nič manj zdrave. Kakšne so prednosti? Odgovor poiščite tukaj.
Preberi več » -
2025
Vedeti je treba koristi holina v našem telesu
Številni zdravi prehrambeni izdelki so obogateni s holinom. Kaj pa je točno holin in kakšne koristi holin ima za zdravje?
Preberi več » -
2025
Kako izbrati pravi in ustrezen multivitamin?
Na trgu obstaja veliko vrst multivitaminov. Kateri pa vam ustreza? Tukaj je opisano, kako izbrati pravi multivitamin.
Preberi več » -
2025
Psst, to se izkaže za proces prebave beljakovin v telesu
Rekel je, da so beljakovine dobre za mišice in se imenujejo gradbena snov. Kakšen pa je postopek prebave beljakovin, da jih telo lahko absorbira in uporabi?
Preberi več » -
2025
Sadje za hitro post, razen datljev
Datumi so dobri. Vendar pa obstajajo tudi drugi sadeži, ki so dobri kot jed za prekinitev posta. Kakšni so sadeži? Oglejte si naslednje ocene.
Preberi več » -
2025
4 Prednosti tune, ki jih ne smete zamuditi
Tuna poleg mehke teksture telesu ponuja še nešteto koristi. Že veste, kakšne koristi imajo tune ribe? Oglejte si ta članek.
Preberi več » -
2025
5 Presenetljive prednosti gob šitake & bik; zdravo zdravo
O teh okroglih gobah boste morda mislili le kot okusno rastlino. Čeprav je koristi nešteto, od preprečevanja raka do debelosti.
Preberi več » -
2025
8 Koristi grenke melone za zdravje je škoda zamuditi
Pare ima grenak okus in marsikomu morda ni všeč. Vendar je koristi grenke melone za zdravje vašega telesa veliko. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Različni viri beljakovin za vegetarijance & bull; zdravo zdravo
Zaenkrat kot vir beljakovin veste meso, piščanca, jajca in ribe. Izkazalo pa se je, da za vegetarijance ni manj virov beljakovin.
Preberi več » -
2025
Jejte večinoma jajca? Tu je 6 možnih neželenih učinkov
Koliko jajc zaužijete v enem dnevu? Čeprav so jajca zdrava hrana, je uživanje jajc lahko veliko tveganje za zdravje.
Preberi več » -
2025
Presenetljive koristi grozdja za zdravje
Od nadzora nad holesterolom do boja proti simptomom alergije je za vas nešteto drugih koristi rdečega grozdja.
Preberi več » -
2025
Deli zdravega suhoorja in katera hrana so obvezna
Uživanje sahurja zagotavlja zaloge energije za vaše dejavnosti skozi ves dan. Koliko je treba zaužiti del suhoorja in kakšna živila je treba zaužiti?
Preberi več » -
2025
7 Hrana z veliko maščob je dobra za zdravje & bull; zdravo zdravo
Iz dnevnega jedilnika se lahko poskusite izogniti živilom z veliko maščob. Vendar je teh sedem vrst mastne hrane dejansko zdravo.
Preberi več » -
2025
Dejstva o kalorijah hrane so najpogostejše 4 stvari
Ne bojite se kalorij, ker jih naše telo potrebuje za delovanje. Katere kalorije hrane pa povzročajo odvečno težo?
Preberi več » -
2025
Kokošja jajca iz proste reje ali čistokrvna piščančja jajca, katero je bolj zdravo?
Katero se vam zdi bolj zdravo, piščančja jajca iz proste reje ali čistokrvna piščančja jajca? Ali obstajajo prehranske razlike med njima? Bi radi vedeli več? Preverite tukaj!
Preberi več » -
2025
Mango, najljubši sadež milijona ljudi, ki imajo številne prednosti
Osvežujoč sladko-kisel okus manga naredi iz tega sezonskega sadja zvezdo solate. Psstt. Ali veste, da mango lahko prepreči sive mrene?
Preberi več » -
2025
Omega 3, 6 in 9 maščobne kisline: kakšne koristi imajo za telo?
Omega 3, 6 in 9 so esencialne maščobne kisline, ki jih lahko dobite iz oreščkov, avokada in morskih rib. Kakšne koristi pa ima potem telo?
Preberi več » -
2025
Prednosti vitamina d za zdravje žensk & bull; zdravo zdravo
Poleg tega, da je vitamin D zelo pomemben za zdravje nosečnic in njihovih dojenčkov, ima še veliko drugih koristi za zdravje žensk. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Koristi špargljev, tudi za prebavo in prehrano
Ste že slišali za šparglje? Izkazalo se je, da obstaja nešteto dobrih koristi od špargljev, ki podpirajo zdravje telesa v vseh starostnih obdobjih. Kakšne so koristi, kaj?
Preberi več » -
2025
Raziščite prednosti soje, ki lahko kosti naredi močne in goste
Dejansko ima soja nešteto koristi, pravijo celo, da lahko ti oreški kosti naredijo močne in trdne. Zakaj je soja dobra za kosti?
Preberi več »