Dejstva o hranilni vrednosti
-
2025
5 bolj zdravih olj za kuhanje in bik; zdravo zdravo
Poleg rastlinskega olja in kokosovega olja obstaja še nekaj drugih oljnih možnosti, ki ne samo, da kuhajo bolj zdravo, ampak tudi bolj zdravo. Karkoli?
Preberi več » -
2025
Prednosti in slabosti konzervirane hrane & bull; zdravo zdravo
Praktično, enostavno in tudi dobrega okusa. Prav to ponuja konzervirana hrana. Toda ali obstajajo kakšni slabi učinki, če jih pogosto uživamo?
Preberi več » -
2025
Ali žita vključujejo zdrav meni za zajtrk? to je odgovor
Žitni zajtrk je praktičen. Ali ta živila vključujejo zdrav zajtrk za telo? Daj no, glej naslednjo razlago.
Preberi več » -
2025
Tabasco omaka: hranilna vrednost, koristi in tveganja, če jeste preveč
Za tiste, ki imate radi pikanten okus, morda poznate omako Tabasco. Vas zanima prehranska vrednost in koristi za zdravje? Prisluhnite tej razlagi.
Preberi več » -
2025
5 Prednosti uživanja kumar ponoči za zdravje
Po poznavanju različnih koristi za zdravje vas bo zagotovo zanimalo, kako ponoči jesti kumare kot prigrizek.
Preberi več » -
2025
Energijske pijače in športne pijače, kaj je boljše?
Samo zato, ker oba prispevata veliko energije, mnogi mislijo, da sta energijska in športna pijača enaka. Torej, kakšna je razlika?
Preberi več » -
2025
7 Prednosti sojinega mleka za zdravje & bull; zdravo zdravo
Koristi sojinega mleka niso le koristne za zdravje srca, vključujejo tudi preprečevanje debelosti in zniževanje holesterola. Kaj drugega?
Preberi več » -
2025
Uživanje ovsene kaše vsak dan je dobro za zniževanje ravni maščob v krvi
Visoke ravni maščob v krvi niso vedno v lasti debelih ljudi. Ljudje, ki so tanki in v formi, jo lahko tudi imajo. To je prednost uživanja ovsenih kosmičev vsak dan
Preberi več » -
2025
Paradižnikova omaka in čili omaka sta lahko nevarni, če ju uživamo prepogosto
Radi jeste ocvrto hrano s paradižnikovo omako ali čili omako? Pazite, prepogosto uživanje ustekleničene omake lahko dejansko ogrozi zdravje. To je razlaga.
Preberi več » -
2025
Katabolizem, proces pridobivanja energije v telesu
Katabolizem je način, kako telo razgrajuje hranila za energijo. Kaj še lahko vemo o kataboličnem procesu?
Preberi več » -
2025
Zdravstvene koristi ginsenga, od diabetesa do raka
Korenine rastline ginsenga se že dolgo uporabljajo kot zeliščna zdravila v tradicionalni medicini. Ampak, ali veste, kakšne so prednosti ginsenga?
Preberi več » -
2025
Piščančje prsi vs piščančje stegno, ki je bolj zdravo in hranljivo?
Piščančja stegna so cenejša in z njimi je lažje delati. Po drugi strani pa so piščančja prsa bolj varčna, ker imajo več mesa. Kako z vidika zdravja?
Preberi več » -
2025
Pitje preveč mleka povzroči te 4 slabe učinke & bull; zdravo zdravo
Raziskave kažejo, da pitje preveč mleka lahko poveča tveganje za raka jajčnikov in raka prostate. Kaj še negativno vpliva mleko?
Preberi več » -
2025
Probiotični piščanec, zdrav piščanec z malo maščob in holesterola
Ste že slišali za probiotičnega piščanca? Kakšna je razlika med navadnim piščancem? In kateri piščanec je bolj zdrav na trgu?
Preberi več » -
2025
Razlika med mandljevim mlekom in sojinim mlekom: kaj je bolj zdravo?
Mandljevo mleko in sojino mleko sta alternativi kravjemu mleku. Kakšna pa je razlika in hranilna vsebnost med mandljevim mlekom in sojinim mlekom?
Preberi več » -
2025
Ali bi morali jemati multivitamine vsak dan? & bik; zdravo zdravo
Mnogi menijo, da multivitamini preprečujejo kronične bolezni in izboljšujejo zdravje. Je pa ta predpostavka pravilna?
Preberi več » -
2025
Kakšne so prednosti omega 3 jajc pred običajnimi jajci? & bik; zdravo zdravo
Poleg tega, da je obogateno z dodatkom omega 3, ima to posebno jajče še druge prednosti pred navadnimi piščančjimi jajci. Radoveden?
Preberi več » -
2025
7 Hrana za pospešitev izgorevanja maščob & bull; zdravo zdravo
Teh sedem živil dokazano povečuje telesni metabolizem in s tem pospešuje proces izgorevanja maščob v telesu. Eden izmed njih je čili.
Preberi več » -
2025
Nevarnosti, ki se skrivajo, če zaužijete preveč himalajske soli
Nevarnost vas lahko preži, če zaužijete preveč soli, vključno s himalajsko soljo, ki je danes priljubljena v številnih družbah.
Preberi več » -
2025
Zakaj hrana z sporočilom povzroča glavobol? & bik; zdravo zdravo
Bodite previdni, ko malite zunaj hiše. Če uživate preveč mikina ali MSG, lahko povzročite glavobol, omotico in slabost. Kako lahko? Tu je odgovor.
Preberi več » -
2025
Zdrava hrana, ki v resnici ni tako dobra
Nekatera žita, za katera trdijo, da so zdrava hrana, dejansko vsebujejo več sladkorja kot vrečka sladkarij.
Preberi več » -
2025
Avokado koristi zdravju in nosečnicam
Ne samo, da preprečuje bolezni srca, avokado lahko tudi zmanjša tveganje za prirojene napake pri dojenčkih, če ga uživamo med nosečnostjo. Kakšne so še prednosti avokada?
Preberi več » -
2025
Zakaj so pakirana živila z veliko natrija? & bik; zdravo zdravo
Pakirana živila vsebujejo veliko natrija, zato so nevarna, če jih zaužijemo preveč. Zakaj so pakirana živila z veliko natrija?
Preberi več » -
2025
Ne samo sadje, olupek manga je bogat tudi s hranili
Izkazalo se je, da vsebnost vitaminov in mineralov ni le v plodu manga, temveč tudi v koži. Daj no, v tem pregledu odkrij prednosti olupkov manga.
Preberi več » -
2025
Preobremenitev z železom: vzroki, simptomi, zapleti in zdravljenje
Ko ima telo odvečno železo, se pokažejo različni simptomi, eden izmed njih je sivkasta koža. Ugotovimo vzrok zdravljenja.
Preberi več » -
2025
5 Stvari, ki se bodo zgodile, če telesu primanjkuje maščobe & bull; zdravo zdravo
Vsi poznajo nevarnost odvečne telesne maščobe. Toda pomanjkanje maščobe ima lahko tudi nič manj nevaren učinek, veste.
Preberi več » -
2025
Spoznajte pokrovače, školjke sekire, ki so v prehrani goste
Pokrovače so čisto bele mesnate lupine, ki imajo lokalno ime za pokrovače ali školjke. Kakšna so hranila in koristi?
Preberi več » -
2025
Še vedno zaspani pijete kavo? to je vzrok
Geni dejansko igrajo pomembno vlogo pri prebavi kofeina iz vaše kave, veste. Ne verjameš? Takoj poglejte naslednja dva razloga, zakaj še vedno zaspani pijete kavo.
Preberi več » -
2025
Gobova juha (prehranski kvas) dejansko shrani teh 5 zdravih koristi
Gobova juha ali hranilni kvas se pogosto uporablja za dodajanje okusa jedem. Veste, da je za njegovo uporabo gobova juha tudi hranljiva za telo.
Preberi več » -
2025
4 Prednosti žafranikovega olja za zdravje telesa in kože
Olje žafranike je olje, ki prihaja iz semen rastline Carthamus tinctorius. Izkazalo se je, da so prednosti žafranikovega olja številne, saj veste! Oglejte si tukaj
Preberi več » -
2025
Med postnim dnevom šepate
Na začetku posta lahko vaše telo oslabi. No, premagajte ga z različnimi hranili, ki učinkovito preprečujejo šibkost med naslednjim postom.
Preberi več » -
2025
Prednosti pese, rdečega sadja, ki ima veliko dobrote
Kdo bi si mislil, da ima ta mali sadež milijon koristi za človeško telo? Dajte no, v naslednjem članku si oglejte koristi pese za zdravje vašega telesa.
Preberi več » -
2025
Čeprav je to potrebno, se zavedajte tudi nevarnosti uživanja preveč nasičenih maščob & bull; zdravo zdravo
Rekel je, da so nasičene maščobe glavni vzrok za bolezni srca. Toda ali ste vedeli, da telo še vedno potrebuje vnos nasičenih maščob? Koliko?
Preberi več » -
2025
Ali morate dobiti injekcije vitamina C? & bik; zdravo zdravo
Verjamejo, da so injekcije vitamina C učinkovitejša metoda za vzdrževanje vzdržljivosti in zdravljenje kože, da ostane zdrava.
Preberi več » -
2025
Ni vedno slabo, to je prednost masla, ki ga lahko dobite
Maslo pogosto obravnavamo kot vir maščob, ki škoduje zdravju. Torej, ali je to res? Ali maslo sploh nima koristi?
Preberi več » -
2025
Seznam živil, ki so lahko prebavljiva in težko prebavljiva
Hrana, ki je lahko prebavljiva ali ne, bo dejansko posredno vplivala na vaše zdravstveno stanje. Katera živila so lahko prebavljiva?
Preberi več » -
2025
Nevarnosti slane hrane z visoko vsebnostjo soli za naše zdravje
Hrana z visoko vsebnostjo soli ne ogroža samo visokega krvnega tlaka. Oglejte si različne nevarnosti slane hrane za naše telo.
Preberi več » -
2025
Je vitamin c boljši od hrane ali dodatkov? & bik; zdravo zdravo
Vitamin C je enostavno pridobiti iz različnih virov hrane, kot so zelenjava, sadje in dodatki. Kateri vir pa je boljši?
Preberi več » -
2025
Ali bi morali jemati multivitamine vsak dan? & bik; zdravo zdravo
Mnogi menijo, da multivitamini preprečujejo kronične bolezni in izboljšujejo zdravje. Je pa ta predpostavka pravilna?
Preberi več » -
2025
Koristi školjk za zdravje: zgraditi mišice za premagovanje anemije
Školjke morda niso tako pogoste kot kozice in lignji. Pravzaprav je nešteto koristi školjk, ki so koristne za zdravje. Karkoli, kaj?
Preberi več »