Prepoznajte travmo poroda, ki je rezultat izkušenj s porodom

Biti starš se zdi velika odskočna deska, ki je hkrati zahtevna in zabavna. Za nekatere starše, zlasti matere, pa obstajajo izzivi, ki se lahko pojavijo v poporodnem obdobju, in sicer porodne travme.

Kateri so simptomi in vzroki travme za porod ali porod, ki jih je treba čim prej zdraviti? Potopite se v celotne informacije tukaj, pojdimo!

x

Kaj je porodna travma?

Poleg tega, da se matere ukvarjajo z novimi dejavnostmi, ki skrbijo za dojenčka, se v poporodnem obdobju včasih srečujejo tudi številni izzivi.

Otroški blues, poporodna depresija in poporodna psihoza so duševne težave, ki se v nekaterih primerih pojavijo pri novopečenih materah.

Vendar ne samo to, obstaja duševna težava, ki jo lahko izkusijo tudi poporodne matere ali med porodom.

Te duševne težave imajo na prvi pogled podobne simptome kot poporodna depresija, vendar so drugačne.

To stanje lahko povzroči porodna travma ali porodna travma.

Zdravstveni izraz za porodno travmo je poporodna posttravmatska stresna motnja (PTSD), znana tudi kot posttravmatska stresna motnja.

Porodovska travma je duševno zdravstveno stanje, ki ga povzroči zastrašujoč dogodek, ne glede na to, ali ga doživite ali ste mu priča iz prve roke.

Se morda sprašujete, kako nekaj tako običajnega, kot je porod, ustvari fiziološko reakcijo pri materi?

Kratek odgovor je, da lahko nekatere matere tudi "naravni" procesi, kot je porod, povzročijo hude travme.

Matere s poporodno travmo na splošno doživljajo nočne more, hudo tesnobo, povratne informacije o dogodkih (Flash nazaj) in misli o dogodku.

Včasih je pozornost do poroda bolj usmerjena na otroka, medtem ko je materino stanje manj pozorno.

Po navedbah Ameriškega psihiatričnega združenja imajo matere z rojstnimi travmami še vedno spomine na travmatične izkušnje, ki so jih doživele ali so jim bile priča.

Večina mater, ki so imele travmatične izkušnje, se težko prilagodijo.

Vendar pa lahko sčasoma ustrezna postporodna nega PTSD izboljša simptome, ki jih ima mati.

Kakšni so simptomi porodne travme?

Simptomi porodne travme pri materah navadno vključujejo nočne more, hudo tesnobo, nenehno spominjanje travmatičnih dogodkov in izkušnje s povratnimi informacijami (Flash nazaj).

Tako kot pri drugih travmatičnih izkušnjah se matere s poporodnim PTSP pogosto srečujejo s povratnimi informacijami (Flash nazaj), ki ga še naprej spominja na travmo, ki jo je doživel.

Simptomi poporodnega PTSP ali porodne travme so naslednji:

• Doživeti enega ali več dogodkov, ki vključujejo nevarnost resnih poškodb ali smrti (sebi ali svojim dojenčkom).
• Vsakič, ko se spomnite izkušnje, se odzovite na občutek strahu in nemoči.
• Flashback teror (Flash nazaj), nočne more, moteči spomini in halucinacije, ki se občasno ponavljajo in vračajo.
• Če se spomnite travmatičnega dogodka, se počutite depresivni, zaskrbljeni ali imate napad panike.
• Običajno se izogibate karkoli, kar spominja na travmatičen dogodek med porodom, na primer ljudi in kraje.
• Izogibate se pogovoru o travmatičnih izkušnjah ali začasno ne želite sodelovati in / ali videti otroka.
• Imate težave s spanjem in težave s koncentracijo, ker se spomnite slabih spominov, ki ste jih doživeli ali videli v zvezi s porodnim procesom.
• Lahko se počutite jezni, razdražljivi, zelo pozorni in se vedno počutite nemirno.
• Pretirano reagirate, ko ste v stanju, ki vas spominja na travmatičen dogodek, na primer, ko vas prestraši zvok ali dotik.

Če doživite porod, je kot da ste v nenehni stiski.

To je tisto, zaradi česar imate zgoraj navedene fizične, duševne, čustvene in vedenjske simptome.

Simptomi poporodnega PTSP ali porodne travme so običajno začasni in jih je mogoče zdraviti.

Če diagnoze in zdravljenja ne izvedete takoj, lahko izkusite težave pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti.

Kaj povzroča travme pri porodu?

Vzrok porodne travme je travmatičen dogodek, povezan z nosečnostjo in porodom.

Včasih je kombinacija otroškega bluesa, poporodne depresije in poporodne psihoze povezana s poporodno travmo.

Seveda lahko kombinacija teh materinih pogojev duševnega zdravja drug drugega poslabša.

Vzroki za porodno travmo ali poporodno PTSP, ki se začne s strani poporodna depresija, so:

• Porod je predolg, težaven in boleč
• Uporaba klešč izvaja tako rojstvo kot vakuumsko ekstrakcijo
• Otrok ima ob rojstvu prolaps popkovine
• Če je nujen carski rez, ko običajni porodni postopek naleti na ovire
• Izkušnje z boleznimi, kot so histerektomija, preeklampsija, eklampsija, hude perinealne solze (območje med žilami in anusom), do poporodne krvavitve
• Mati ali imajo težave, ki ogrožajo zdravje med delovnim procesom
• Smrtnost dojenčkov med porodom ali po rojstvu
• Dojenčki so v enoti za intenzivno nego novorojenčkov, imenovani enota za intenzivno nego novorojenčkov (NICU)
• Mati med porodom čuti pomanjkanje podpore

Različni zapleti pri porodu lahko povzročijo, da ima mati travmatične izkušnje, ki povzročajo pojav poporodnih simptomov PTSP.

Te stvari se lahko zgodijo, ne glede na to, kako fizično in psihično so pripravile bodočo mater in tudi zdravstveno osebje.

Zato je za vas zelo pomembno, da takoj poiščete ustrezno zdravljenje, da se spoprimete s travmami porodnega ali poporodnega PTSD.

Kateri so dejavniki tveganja za porodne travme?

Samo zato, ker ste med porodom doživeli travmo, še ne pomeni, da boste kasneje zagotovo razvili simptome PTSP po porodu.

Obstaja več dejavnikov tveganja, zaradi katerih so matere bolj nagnjene k simptomom resnične porodne travme po porodu.

Različni dejavniki tveganja za poporodno travmo, in sicer:

• Imejte zgodovino preteklih travm, kot so spolno nasilje, nesreče in posilstva
• Imate zgodovino anksioznosti in depresije

V nekaterih primerih lahko opominjanje matere na travmatične porodne izkušnje sproži pojav poporodnih simptomov PTSP.

Zato preprosti spomini mater na travme dejansko lahko sprožijo simptome porodne travme.

Ali obstajajo posledice porodnih travm?

Če zaradi poškodb po porodu ne dobite takojšnje zdravniške oskrbe, seveda obstajajo resnične posledice.

Sledijo različni vplivi, ko mati doživi porodno travmo:

• Manj verjetno je, da boste želeli zanositi in ponovno roditi
• Morda boste po potrebi težko dobili nadaljnjo zdravstveno oskrbo ali ukrepanje
• Morda boste težko gladko dojili otroka, na primer zaradi bolezni, nizke proizvodnje mleka, pomanjkanja zaupanja ali spomina na travmatično izkušnjo

Če imate PTSP po porodu, boste verjetno doživeli depresijo. To lahko vpliva na spolno življenje po porodu.

Kaj lahko storimo, da se spopademo s porodno travmo?

Pravzaprav vam ni treba skrbeti, ker je simptome porodne ali porodne travme mogoče pozdraviti.

Da, travme po porodu so začasne in ozdravljive.

Preprosto si je treba prizadevati v obliki ustreznega zdravljenja, da lahko zdravljenje poteka nemoteno, tako da vam travmatični dogodek ne prinese več slabih spominov.

Kako se spoprijeti s travmo poroda ali poroda, ki jo doživljate, je naslednje:

1. Posvetujte se z zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje

Če ste imeli poporodno travmo, je pomembno, da se takoj, ko se pojavijo simptomi, posvetujete z zdravnikom ali terapevtom.

Običajno vam zdravnik ali psihoterapevt lahko priporoči, da se podvržete kognitivno vedenjski terapiji (CBT) ali desenzibilizaciji in ponovni obdelavi gibalnih oči (EMDR).

Obe sta zelo učinkoviti obliki poporodnega zdravljenja s PTSP. To zdravljenje lahko izvaja psihiater, psiholog ali drug strokovnjak za duševno zdravje.

Cilj EMDR terapije je nadomestiti negativna čustva, ki izhajajo iz travme ob porodu, s pozitivnimi mislimi in občutki.

Postopek terapije z EMDR izvaja terapevt, tako da vas opozori na travmatične dogodke, ki so povzročili porod, medtem ko koncentracijo s premikanjem preusmerite.

Običajno vas terapevt prosi, da premaknete oko v desno in levo po kazalcu, ki ga usmerja terapevt.

Prav tako boste lahko pozvani, da v ritmu tapkate z rokami po mizi.

V teoriji lahko to gibanje postopoma zmanjšuje moč negativnih spominov in čustev, ki izhajajo iz preteklih travmatičnih dogodkov.

Postopoma vas bo terapevt vodil skozi spreminjanje travmatičnih misli v bolj prijetne misli.

2. Prosite za podporo ljudi okoli sebe

Matere z porodno travmo ali poporodnim PTSD potrebujejo podporo za lajšanje travme iz poroda.

Prisotnost ljudi okoli, kot so možje, družinski člani in najbližji prijatelji, lahko materi pomaga prepoznati vzroke in zdraviti simptome, ki jih doživlja.

Poleg tega naj bi vas obdajanje z najbližjimi ljudmi, ki vas podpirajo in imajo radi, prineslo tudi pozitivno energijo.

Če je mogoče, lahko prosite tudi pomoč za nego in dojenje otroka, ko ga niste.

3. Vzemite zdravilo

Zdravnik ali terapevt vam lahko v skrajnem primeru pri zdravljenju porodnih travm da zdravila, ki jih pijete po njihovem urniku.

Cilj zdravil je pomagati, da ste bolj osredotočeni in udobnejši pri obvladovanju simptomov, negi dojenčkov in opravljanju vsakodnevnih dejavnosti.

Zdravniki ali terapevti običajno priskrbijo zdravila v obliki antidepresivov, ki jih je varno piti med dojenjem in ne motijo ​​proizvodnje mleka.

Ne pozabite, da je pomembno razumeti, da se vaše misli in občutki o otroku ter travmatične izkušnje v preteklosti lahko postopoma spreminjajo na bolje.

Ključ, dajte si čas, da počasi belite.

To je zato, ker je proces postajanja matere lepa sprememba ali preobrazba, pa tudi izziv.