Pozitivnost telesa je trik, da se imaš rad, to je pot

Mnogi ljudje domnevajo, da je idealen telesni standard vitko telo, svetla koža in gladka brez brazgotin. Posledično so se pojavili lepotni standardi, tako da se malo ljudi počuti nepopolnih, ko niso izpolnjeni. Tako se zdaj zdi načelo telesne pozitivnosti, ki spodbuja ljudi, da imajo radi lastna telesa. Načelo telesne pozitivnosti je nov trend, zaradi katerega bi morali bolj sprejemati sebe takšnega, kot ste.

Zakaj je vadba telesne pozitivnosti pomembna in kaj je treba storiti za to?

Pozitivnost telesa je prvi korak k sprejemanju samega sebe

Poročilo iz psihologije Danes je telesna pozitivnost načelo, zaradi katerega ljudje sprejemajo telo takšno, kot je. Ali se oblika, velikost in sposobnosti telesa spreminjajo zaradi narave, starosti ali osebnih želja.

Zaradi tega načela ljudje običajno razumejo, da sta lastna vrednost in fizične spremembe različni stvari. Bistvo je v tem, da karkoli se zgodi, si dragocen kot kdorkoli drug.

Pozitivnost telesa tudi kaže, da si vsi zaslužijo pozitivno podobo telesa, čeprav jo drugi ljudje dojemajo kot nepopolno.

Izkazalo se je, da je to načelo precej pomembno, ker se lahko bolj cenite in imate radi. Pozitivnost telesa ni omejena na ženske, ampak moški, otroci, starejši in odrasli se morajo naučiti tudi spoštovati sebe.

Tako telesna pozitivnost velja za "rešitelja", da lahko bolj verjamejo vase. Ne glede na to, kako vas drugi dojemajo ali ne izpolnjujejo družbenih idealov v fizični obliki.

Večina ljudi, ki živijo po tem principu, prizna, da so postali bolj samozavestni, kako to?

Pravzaprav je vse odvisno od vaše miselnosti. Če niste prepričani vase, so vaše misli morda napolnjene s grdoto glede lastnega telesa, kot npr sram telesa lastnega uma.

Zaradi teh negativnih misli boste postali manj samozavestni in se boste bali mnenj drugih. Pravzaprav je možno, da oseba ne razmišlja tako, kot ste se je bali.

Ko pa se uspete sprejeti takšne, kot ste, lahko to seveda poveča samozavest. Vsaj telesna pozitivnost je prvi korak, ki skrbi bolj zase kot za to, kar pravijo drugi ljudje.

Zato samozavest ni vedno odvisna od fizične forme, temveč od tega, kako ste sposobni gojiti ta občutek.

Pozitivnost telesa ni vedno dobra za vsakogar

Vendar pa telesna pozitivnost ni vedno v pomoč tistim, ki niso samozavestni. Nenavadno je, da se to načelo uporablja kot "ščit" za tiste, ki so brezbrižni do lastnega zdravja.

Na primer, morda ste debeli zaradi nezdravega načina življenja in veste, da je treba to stanje popraviti.

V primeru debelosti zagotovo ne smete dovoliti, da se to stanje še naprej pojavlja v vašem telesu zaradi telesne pozitivnosti. Debelost in telesna pozitivnost sta stvari, ki ju je treba ločiti.

To je zato, ker debelost kaže, da je telo v nezdravem stanju. Če še naprej dovolite to stanje zaradi pozitivne telesne pozitivnosti, bo to seveda le negativno vplivalo na vas same.

Ločite se od ljudi, ki imajo telesa ukrivljena ali vsebujejo, vendar njihovo zdravje še vedno velja za idealno in je posledica genetskih dejavnikov. To ni problem in v teh pogojih je mogoče uporabiti telesno pozitivnost.

Ne debelost, zaradi katere ste negotovi, ampak naredite debelost, da se ljubite s hujšanjem, rednim gibanjem in zdravo prehrano.

Navsezadnje je za vaše zdravje odgovorna vaša odgovornost, ne za nekoga drugega. Ohranjanje zdravja je tudi oblika telesne pozitivnosti, ker sprejemate in se potrudite zase.

Kako gojiti princip telesne pozitivnosti?

Pri uresničevanju načela telesne pozitivnosti si morate zapomniti, da morate še vedno skrbeti za zdravje svojega telesa. To je znak, da se resnično ljubite in sprejemate telesne pomanjkljivosti, ki jih lahko uporabite kot močne strani.

Na primer, nekateri lahko trdijo, da je mol na obrazu pomanjkljivost. Pravzaprav so ti madeži lahko le značilnost in sladko dopolnilo na obrazu.

Drug primer telesne pozitivnosti je Winnie Harlow, finalist filma Ameriški naslednji top model njegove pomanjkljivosti so močna. Trpi za vitiligom, ki je koža, ki izgubi naravno barvo.

Vendar je zaradi načela telesne pozitivnosti Winnie pravzaprav znana in barvo kože postaja njen zaščitni znak.

No, tudi vi lahko postanete Winnie Harlow, tako da sledite spodnjim korakom.

1. Naučite se biti sami

Eden od načinov, kako lahko uporabite pozitivnost telesa, je, da se naučite biti sami.

Ljubiti in učiti se biti samega sebe je zelo pomembno, ker se potem ne primerjate več z drugimi ljudmi. Ni vam konca, če se primerjate z drugimi, ker ste vi vi in ​​on on, drugačen posameznik.

Ljudje imamo različne vrste oblik, ki so za vsako osebo različne, zato so edinstvene. Niste punčka iz tovarne, ki je videti kot druge lutke.

Zato sijte na svoj način, da postane življenje lažje in samozavestnejše, ne da bi se morali obremenjevati s tujimi mnenji.

2. Zagotovite podporo drugim

Poleg tega, da se naučimo biti sami, se izkaže, da je zagotavljanje podpore drugim pomemben vidik življenja načela telesne pozitivnosti.

Ko ste uspeli biti sami, poskušajte ne misliti, da so drugi ljudje pod vami. Namesto tega podprite druge, da bodo postali bolj samozavestni.

Tako se bo telesna pozitivnost povečala ne samo pri vas samih, ampak se bo v pozitivnejšem smislu razširila tudi na druge ljudi.

3. Širite pozitivne obete

Uspešno uporabo telesne pozitivnosti do sebe in najbližjih je treba razširjati tudi prek družbenih omrežij. Socialni mediji igrajo pomembno vlogo pri vplivanju na podobo telesa.

To je zato, ker je idealen standard in lepota, ki se širi v medijih, pogosto merilo, kaj naredi druge ljudi "čedne" ali "lepe". Posledično se takrat, ko nekdo ne ustreza obstoječim merilom, malo ljudi počuti negotovo glede svoje fizične oblike.

Uporaba medijev za širjenje telesne pozitivnosti je zelo pomembna in koristna. Mediji lahko začnejo predstavljati modele z različnimi oblikami telesa, odtenki kože in fizičnimi razmerami. Ne samo tisto, kar želite, da ustreza obstoječim lepotnim standardom.

Pozitivnost telesa je lahko rešitelj za ljudi, ki menijo, da njihova telesna oblika ne ustreza obstoječim lepotnim standardom. Vendar tega načela ne uporabljajte kot "ščit" pred lenobo, da bi se imeli radi, tako da naredite tisto, kar je najboljše za vas.

Preberite tudi: