Razumeti krizo četrtletja, ki je skoraj enaka krizi identitete

Nekaj ​​tisočletnikov priznava, da so doživeli četrtletno življenjsko krizo. Kriza četrtletja je pravzaprav faza, v kateri je človek zaskrbljen zaradi svoje prihodnosti. Večina se boji, da se naslednja leta ne bodo izšla po pričakovanjih. No, ta pojav je med milenijci zelo pogost, in sicer starost 20-30 let. Kriza tega četrtletja ima lahko različne vplive na človekovo življenje. Kako to?

Kaj je četrtletna življenjska kriza?

Kot smo že omenili, je četrtletna življenjska kriza obdobje, ko je človek zaskrbljen, neodločen, zaskrbljen in zmeden glede svojega življenjskega namena. Ne samo cilji, to stanje se pojavlja tudi pri ljudeh, ki dvomijo v prihodnost in kakovost življenja, kot so delo, romanca, odnosi z drugimi ljudmi, do financ.

Ta kriza se zelo pogosto pojavi, ko začnete vstopati v starost 20-30 let. Vendar pa obstajajo ljudje, ki se s to krizo soočajo že pri 18 letih. Ker pa so ti primeri tako redki, se starostna kriza četrt stoletja navadno pojavlja med tisočletniki.

Prepoznajte zgodnje znake četrtletne življenjske krize

Na prvi pogled se zdijo simptomi, ki kažejo, da doživljate četrtstoletno krizo, nepomembni in pogosti. Vendar se tega ne navadite. Ali lahko natančno vidite, s čim se soočajo naslednji znaki?

Poleg tega ga lahko povežete s težavami, ki se dogajajo v vašem življenju.

1. Začnite spraševati življenje

Vprašanja, ki se pogosto pojavljajo v zvezi z vašim življenjem, so eden prvih simptomov, ki jih pogosto podcenjujemo, ker je včasih ta faza naravna stvar. Če ste se zato pogosto spraševali, se lahko soočite s četrtstoletno krizo.

Vprašanja, ki se vam porajajo v glavi, so lahko, kakšen je vaš življenjski cilj ali kakšne dosežke ste dosegli do zdaj?

2. Občutek, da je "povsem na mestu"

Se v vsaki situaciji vedno počutite ujete? Ali pa se vam zdi, da življenje ne teče v skladu s pričakovanji, niti trudom, ki ste ga vložili? Mogoče je to znak, da doživljate četrtletno življenjsko krizo.

3. Pomanjkanje motivacije

Če menite, da niste navdušeni nad kakršnimi koli dejavnostmi, na primer z delom ali zgolj hobijem, morda doživljate četrtletno življenjsko krizo.

4. Zmedeni, ali se odločite zapustiti območje udobja ali ne

Dolgočasite se pri istem delu, a se bojite izstopiti iz svojega območja udobja? Torej, ta primer je eden od znakov, ki se lahko pojavijo, ko se soočite s to krizo.

Z delom, ki ga opravljate zdaj, ste zelo udobni, vendar se ne izboljšuje. Mislite, da bo težko začeti znova, zato vas ta pogoj prestraši iz območja udobja.

5. Nezadovoljni z doseženimi dosežki

Potem ko se odločite, da boste ostali v službi, počnete samo stvari, ki jih že poznate in se počutite manj dokončane. Tudi občutek nezadovoljstva z doseženimi dosežki je simptom pojava četrtletne življenjske krize.

6. Občutek "premetavanja"

Občutek nihanja v ljubezni in finančno je bil tudi problem, ko se je zgodila kriza četrtletja.

Izkazalo se je, da je dvom, ali ste izbrali pravega partnerja, tudi znak, da doživljate četrtletno življenjsko krizo. Postanete pogosta vprašanja in preveč dvomite vase, kar bo vplivalo na rezultate odločitev, ki v resnici niso sprejete.

Poleg tega je neuravnoteženo finančno stanje vplivalo tudi na krizo četrtletja. Stroški so večji od dohodka, zato prihrankov za prihodnost ni.

7. Potrt z okoliškim okoljem

Torej vas pogosto občutek pritiska družine ali okolja glede vaše prihodnosti lahko pripelje tudi v četrtletno življenjsko krizo. Ta faza nastane, ker vas družina pogosto sprašuje o vaši sposobnosti za življenje.

Simptomi četrtletne življenjske krize so nekateri znaki mnogih stvari, ki se dogajajo v družbi. Vendar se vsi, ki imajo zgoraj omenjene simptome, ne soočajo s četrtletno življenjsko krizo.

Na primer, tudi za ljudi, ki pogosto zamenjajo službo, ni mogoče trditi, da doživljajo to krizo. Razlogi za to so lahko zato, ker podjetje odpušča ali se seli, ker je pisarna do doma precej daleč.

Zaradi okoliškega okolja se lahko pojavi četrtletna življenjska kriza

Kriza četrtletja je poleg lastnih zahtev pojav, ki se pojavi tudi na podlagi okoljskih dejavnikov.

Recimo, da imate na primer veliko ciljev, ki jih ni mogoče uresničiti, in vaša družina pogosto primerja vaše rezultate z rezultati drugih. To lahko ustvari dvome o sebi, se počutite zaskrbljeni in otežite sprejemanje odločitev, ki temeljijo na resničnosti.

No, nenavadno je, da ljudje, ki doživljajo stres zaradi službe, romantike ali drugih težav, ki prav tako povzročajo četrtletno življenjsko krizo. Če pa se to zgodi, poiščite simptome, ki kažejo, da se resnično soočate s to krizo.

Poleg tega obstaja več navad, ki bi lahko sprožile četrtstoletno krizo.

• Pogosto igrajte družabna omrežja vpliva na miselnost nekoga, ki se rad primerja z drugimi.
• Igrano igre dokler ne pozabim na čas vključeni tudi v neproduktivne dejavnosti. Vendar je druga zgodba, če si oseba profesionalni igralec .
• Pogosto se pritožujte, vendar ni storil ničesar za rešitev problema.
• Zaustavitev pred drugimi, s čimer se vaše združenje oži in je težko videti različne priložnosti iz obstoječih povezav.

Izboljšajte svojo kakovost pri soočanju s krizo četrtletja

Ta kriza, ki dvomi o vaši kakovosti življenja in samo-identiteti, lahko dejansko negativno vpliva na vaše življenje. To lahko vpliva na uspešnost in navdušenje nad življenjem, zato ne smete biti tiho in se morate takoj dvigniti iz dvomov.

Na primer, ko začnete vstopati v četrtletno življenjsko krizo, se boste umaknili iz družbenih dejavnosti in omejili svoja prijateljstva.

Torej, da bi bilo vaše življenje zaradi krize četrtletja bolj produktivno in pozitivno, je tu nekaj načinov, ki vam lahko pomagajo pri soočanju s to fazo.

1. Spoznajte sebe.

Moraš poznati sebe. Kaj želite početi v prihodnosti, svoje prednosti in slabosti. Naj bo to gradivo za ocenjevanje, pa tudi motivacija za življenje. To se naredi zato, da veste, kakšen je vaš življenjski namen.

2. Ne pokopajte se

Če dvomite in imate težave, jih poskusite deliti ali povedati drugim o njih. Mogoče ima oseba, ki posluša vaš problem, rešitev in vam preprečuje, da bi ostali na enem mestu.

Zato kot družbeno bitje občasno potrebujete tudi pomoč drugih, da bi našli rešitve za svoje težave.

3. Nehajte se primerjati z drugimi.

Ena od značilnosti četrtletne življenjske krize je veselje do primerjave z drugimi ljudmi. Seveda dobro veste, da temu ne bo konca. Osredotočanje na sebe, da se izboljšate, je dober način za zmanjšanje navade.

4. Naredite življenjski načrt

Ni vam treba iti predaleč, načrt, ki ga morate narediti, je le čez pet let, kjer želite biti in ste kar koli dosegli. Poleg tega dobro premislite, kako ste v teh 5 letih dosegli svoje sanje.

Poleg tega je četrtletno življenjsko krizo mogoče odpraviti tudi s finančnim načrtovanjem v naslednjih nekaj letih. To je zato, da imate prihranke za prihodnost in si organizirate boljše življenje.

5. Iščete nov hobi.

Če se počutite neproduktivne in vam je všeč, poskusite najti nov hobi. Dejavnosti, ki so produktivne in razvijajo vaše sposobnosti, vas lahko naredijo veliko boljšega človeka.

6. Stopite v akcijo

Ne bodi tiho. Svoje sanje morate pobrati, čakanje ne bo pripravilo stvari prav. Ugotovite, kako in verjemite vase, ko začnete izvajati te dejavnosti.

Poleg tega je potreben pozitiven odnos, da brez težav dosežete svoje sanje, tako da kriza četrtletja ne bo vplivala na vaše življenje.

Četrtletna življenjska kriza je pojav, ki je med milenijci zelo pogost. Različni vzroki so razvidni iz njih samih in okolice. Zato ima pri soočanju pozitiven odnos.

Preberite tudi: