Nevarnosti onesnaževanja zraka in vsi načini, kako se temu izogniti

Onesnaženje zraka je mogoče najti skozi prah, ki ga vdihnete vsak dan. Zaskrbljujoče je vdihavanje zraka, ker je povezano s pljučnimi boleznimi, na primer s pnevmokoniozo. Obstaja veliko več nevarnosti onesnaževanja zraka, na katere morate biti pozorni, zlasti tisti, ki živite na določenih območjih.

Lahko dobite druge bolezni, ki se onesnaženje zraka širi s prahom. Med drugim, kot so rak, astma, alergije in dražilne snovi ter različne bolezni, ki se lahko pojavijo pri veliko nižji stopnji izpostavljenosti onesnaženju.

Zakaj je prah zaradi onesnaženja zraka tako nevaren?

Prah je vrsta onesnaževala (snov, ki povzroča onesnaženje, v tem primeru onesnaževanje zraka) z velikostjo manj kot 100 mikrometrov. Prah lahko vdihnemo v dihalne poti, zato ni presenetljivo, da je prah tesno povezan s pljučnimi boleznimi.

Kratkoročno lahko onesnaženje zraka poslabša simptome, ki jih imajo osebe z anamnezo astme, KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen) in anamnezo bolezni srca (ishemično srce, aritmija in srčno popuščanje). Nekatere pljučne bolezni, ki jih dolgoročno povzroča vdihavanje prahu, so asbetoza (zaradi vdihavanja azbestnega prahu), silikoza (zaradi vdihavanja prahu silicijevega dioksida) in visoke ravni lahko povzročijo tudi zastrupitve, na primer zastrupitev s svincem.

Dolgoročni učinki onesnaževanja zraka na srce so enaki kajenju. Oboje pospešuje tvorbo oblog, ki lahko zamašijo koronarne arterije.

Ni ves prah nevaren. Običajno je nevaren prah na industrijskih delovnih mestih. Tu so vrste škodljivega prahu, ki lahko povzroči bolezen.

• Mineralni prah, na primer tisti, ki vsebuje kremen.
• Kovinski prah, lahko vsebuje svinec in kadmij.
• Drugi kemični prah, na primer pesticidi.
• Rastlinski prah, kot so les, moka, bombaž, čaj in cvetni prah.
• Kvas in spore (glive).

Ne tvegajo samo delavci. Če živite in delate okoli zgradbe, tovarne ali odlagališča odpadkov, obstaja veliko tveganje za nastanek bolezni zaradi onesnaženosti zraka. Še posebej lesen prah najdemo na območjih, ki še vedno uporabljajo drva za kuhanje in druge dnevne potrebe.

Izogibajte se nevarnosti onesnaženja zraka

Kot je razloženo zgoraj, bo vdihani prah onesnaževal zraka povzročil težave z dihanjem in nevarnost za okolico. Poleg tega, če ste že imeli bolezni dihal. Priporočljivo je nadgraditi in vedno nositi inhalator kamor koli greste, še posebej tja, kjer je onesnaženost zraka velika.

Tudi ljudje, ki nimajo resnih zdravstvenih težav, se lahko v okolju z veliko onesnaženostjo zraka pojavijo simptomi, kot so suho grlo, bolečine v očeh in kašelj. Spodaj je nekaj načinov za preprečevanje in zmanjševanje nevarnosti onesnaževanja zraka.

1. Z AQI preverite kakovost zunanjega zraka

Če želite potovati zunaj hiše, preverite AQI (indeks kakovosti zraka), ki ga izda uradna ali vladna agencija. Za tiste, ki živite v velikih mestih, obiščite to povezavo in si oglejte AQI ali kakovost zraka tam, kjer živite.

Če je onesnaženost zraka na visoki ravni in morate iti ven, omejite svoje dejavnosti na zgodnje jutro ali počakajte, da sonce zaide. Izogibajte se tudi napornim telesnim aktivnostim v prašnih okoljih, saj hitreje kot dihate, bolj onesnažen je zrak, ki ga dihate.

2. Očistite tla pred prahom in umazanijo, kjer redno živite

Kemikalije in alergeni zaradi onesnaženja zraka se lahko zbirajo in kopičijo v prahu v okolju in vašem domu. Način za zmanjšanje širjenja onesnaževanja zraka je uporaba vakuuma, ki vsebuje HEPA filter. S sesalnikom ali s to vrsto čistila lahko zmanjšate prah in umazanijo iz kemikalij bromirana (PBDE), pa tudi alergeni, kot so cvetni prah, prhljaj in pršice.

3. V hiši naj bo zračna vlaga

Poleg uporabe HEPA filtra vam svetujemo, da vzdržujete raven vlažnosti v prostoru vašega doma ali pisarne. Lahko uporabiš vlažilec za vlaženje sobnega zraka. Poskusite ohranjati vlažnost zraka okoli 30% -50%, vlaga s to stopnjo lahko pomaga nadzorovati alergene in sprožilce drugih bolezni dihal.

4. Ko zapustite hišo, nosite masko

Vedno nosite masko, da preprečite vdihavanje prahu, ki onesnažuje zrak, ki lahko vstopi v dihalne poti. Vendar nekatere maske, ki se prodajajo na trgu, niso prave maske za preprečevanje in blokiranje onesnaževanja zraka.

Nosite najboljšo zaščito pred onesnaženjem, saj se je iz večplastnih mask izkazalo, da bolje filtrirajo zrak, ki ga dihate. Na primer maska ​​tipa n95. Preprosta dejanja, kot je nošenje maske, vas lahko zaščitijo pred nevarnostmi onesnaževanja zraka, ki se skrivajo vsak dan.