Nasveti za nego zdravih nohtov in ne zlahka krhkih

Dobro si oglejte videz nohtov na nogah. So barve čiste ali dolgočasne? Ima kdo neravne konce, ker je bil delno polomljen? Ali je vdolbina ali na površini vidite neenakomerne črte? To je nekaj lastnosti nezdravih nohtov. Kakšni so nasveti za nego nohtov, da se ne poškodujejo hitro?

Najprej spoznajte značilnosti zdravih nohtov

Nohti so narejeni iz posebne beljakovine, imenovane keratin, ki jo tvori matrica nohtov na nohtni postelji, tik pod kožico.

Zdravi nohti morajo biti močni in se ne smejo zlahka lomiti, imeti morajo ravno in gladko površino ter biti bistre barve (na konicah prozorno bele barve in na blazinici malo rožnate barve). Značilnosti zdravih nohtov morajo biti vedno videti čiste.

Če imate katero od naslednjih nenormalnih značilnosti nohtov, se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom:

• Spremenjena barva nohta, sprememba je lahko po celotnem nohtu ali pa so pod nohtno posteljo temne črte.
• Deformacije nohtov, kot so nohti, ki se ukrivijo navzven
• Izredčeni ali odebeljeni nohti
• Nohti, ki se zlahka lomijo, tudi če jih ne pritisnete močno ali udarite v trde predmete
• Oteklina ali bolečina okoli nohta

Nasveti za nego nohtov, da bi bili zdravi in ​​močni

Obstaja več nasvetov za zdravljenje nohtov, ki jih lahko počnete vsak dan, da ostanejo zdravi, močni in čisti. Med njimi:

• Naj bodo nohti suhi. To preprečuje rast bakterij pod nohti. Če so vaši nohti predolgo izpostavljeni vodi, se lahko zaradi tega navlažijo in zlahka zlomijo. Temu se izogibajte z gumijastimi rokavicami, prevlečenimi z bombažem, med pomivanjem posode, pomivanjem perila ali pri uporabi močnih kemikalij.
• Vedno imejte nohte čiste. Uporabite čiste in ostre škarje za nohte, poskušajte imeti osebne škarje za nohte, ki jih ljudje ne posojajo samo. Odrežite vrh nohta naravnost čez. Po tem znova zarežite obe strani nohtov, da dobite topi, ne oster del.
• Uporabite vlažilno kremo. Ljudje še vedno redko uporabljajo nasvete za nego nohtov s to vlažilno kremo. Pravzaprav tudi nohti ne smejo biti preveč suhi, vlage mora biti dovolj. Lahko uporabite losjon za roke, ki ga hkrati nanesete tudi na nohte in povrhnjico. s tem želimo ohraniti nohte vlažne in ne suhe.
• Vzemite dodatke biotina. Številne študije so pokazale, da lahko biotinski dodatki pomagajo okrepiti šibke ali krhke nohte. Prosite svojega zdravnika za dodatke k biotinu.

Čemu se je treba izogibati pri zdravljenju nohtov

Da bi preprečili poškodbe nohtov, se izogibajte naslednjim:

1. Ne grizite nohtov in ne režite kožice nohtov

Veliko ljudi ima navado grizenja nohtov. Kjer lahko to povzroči kratke nohte in slabo obliko. Ta navada lahko poškoduje nohtno posteljo, zaradi česar bakterije lažje vstopijo v noht.

Izogibajte se tudi rezanju kožice. Že majhen rez na strani nohta lahko bakterijam ali glivicam omogoči vstop in povzroči okužbo.

2. Izvlečenje kože na robu nohta

Koža na obrobju nohta se običajno imenuje obešenja . Neredko se nekateri ljudje počutijo neprijetno, tako da vlečejo te obese.

Ko vlečete ali izvlečete obese, lahko tvegate, da boste raztrgali kožno tkivo, kar je nevarnost okužbe, otekline in gnoja. Priporočljivo je rezati obesek s škarjami za nohte.

3. Ne uporabljajte laka za nohte prepogosto

Laka ne uporabljajte pogosto. Če želite uporabiti lak za nohte, izberite svetlejšo vsebino. Uporabite tudi odstranjevalec laka za nohte brez acetona. Aceton in lak lahko nohte na površini naredijo rumene in razpokane.

x