Ne želite, da vaš otrok kadi? s temi 7 koraki preprečite

Kot otrok ste se morda že spraševali, kako je kaditi. Otroci in mladostniki so zelo radovedni in ne oklevajo z eksperimentiranjem. Vendar pa lahko iz poskusov in napak celo zasvojite kajenje. Kako potem otrokom preprečiti kajenje? Ne pozabite, da prepovedi kajenja niso nujno učinkovite. Bolj prepovedan je otrok, lahko bolj radoveden. Bolje slediti tem sedmim pametnim korakom.

1. Ne smete kaditi sami

Otroci se naučijo odločanja in vedenja prek staršev. Zato nehajte kaditi, če nočete, da tudi vaš otrok kadi. Raziskave z univerze v Washingtonu so pokazale, da otroci, katerih starši kadijo, bolj verjetno začnejo kaditi v mladosti, ki je stara 13 let. Brez koristi je otrokom prepovedovati kajenje ali eksperimentiranje, če sami niste osvobojeni kajenja.

2. Otroke vedno opozorite na negativno stran kajenja

Tako kot spolna vzgoja otrok se mora tudi pri izobraževanju o nevarnostih kajenja začeti zgodaj. Tudi če je vaš otrok še vedno v vrtcu ali osnovni šoli, ga morate še naprej opominjati, kakšni so negativni učinki kajenja.

Na primer, vi in ​​vaša družina ste na javnem mestu in v bližini so ljudje, ki kadijo. Otroku povejte, da kajenje škoduje zdravju, draži druge ljudi in stane veliko denarja. Da si bo otrok lahko predstavljal vpliv, navedite preprost primer. Pojasnite, da škatlica cigaret stane enako količini njegovega najljubšega stripa.

3. Redno komunicirajte z otroki

Preprečevanje kajenja otrok ne pomeni omejevanja njihove svobode. Otrokom ni treba prepovedati druženja z vrstniki, katerih starši kadijo, ali gledanja filmov s prizori kajenja. Ključno je graditi komunikacijo in zaupanje med vami in vašim otrokom.

Vsi vcedeni nasveti in vrednote se bodo še naprej držali otroka, tudi če sošolci kadijo ali pogosto gleda filme s prizori kajenja. To je lahko še posebej koristno, če otroku ponudijo cigareto, ko vas ni zraven. Zadrževanje vašega otroka ga bo dejansko spodbudilo k iskanju priložnosti za vašim hrbtom.

4. Spoznajte otrokove prijatelje

Poleg komunikacije vam lahko osebno spoznavanje prijateljev vašega otroka pomaga tudi pri spremljanju njihovih združenj. Odpeljite prijatelje svojega malega v hišo, da boste tudi vi lahko klepetali z njimi. Od tam lahko presodite, ali otroci običajno skušajo cigarete s prijatelji.

Že samo pogled od zunaj ne more zagotoviti, da so otroci stoodstotno brez kajenja. Vendar vsaj veste, kakšno igro za igro izbere vaš otrok, da mu lahko pomagate pri modrih odločitvah.

5. Naučite otroke, da zavrnejo vabilo k kajenju

Čeprav otroci že v zgodnji mladosti ne kažejo nagnjenosti k kajenju, jih oborožite s sposobnostjo, da zavrnejo predloge svojih prijateljev. Pod pritiskom vrstnikov izgovarjanje »Ne« ali »Starši so rekli, da ne bi smel« ni dovolj. Otroke naučite iskati nujne razloge, kot so: "Ne maram vonja cigaret" ali "Moj dedek je bolan od kajenja".

6. Povečajte samozavest otrok

Otroci in najstniki lahko začnejo kaditi, ker se želijo počutiti sprejeti s strani vrstnikov. Mogoče tudi zato, ker se zaradi kajenja počuti kot odrasla oseba. To pomeni, da otroku primanjkuje samozavesti. Da bi otrokom preprečili kajenje, morate povečati samozavest otrok.

Otroci morajo vedeti, da kajenje ni edini način, da bi bili sprejeti v zvezi. Prav tako mora verjeti, da obstajajo drugi ljudje in prijatelji, ki ga želijo sprejeti takšnega, kot je. Otroku lahko zaupate tudi pomembne naloge, da se počuti bolj zrelo, na primer spanje v svoji sobi.

7. Spodbujajte otrokove interese in talente

Mnogi otroci kadijo, ker menijo, da nekaj dobijo, na primer zadovoljstvo ali sproščujoč občutek cigaret. To pomeni, da je otrokovo življenje zanj manj produktivno in smiselno. Bolje je spodbujati otroke, naj uresničujejo svoje interese in talente, tako da bodo daleč od negativnih učinkov kajenja v zgodnji mladosti.

Spodbujajte otroke, da se pridružijo športnim obštudijskim dejavnostim, tako da se njihovo okolje in združenja osredotočajo na telesno pripravljenost, ne na stvari, ki škodujejo zdravju. Ukvarjanje z drugimi pozitivnimi dejavnostmi lahko otroku poleg kajenja pomaga tudi pri zdravem lajšanju stresa.