Ustne težave, ki se skrivajo v aktivnih kadilcih, in triki za njihovo zdravljenje

Glede na to, da je stopnja aktivnega kajenja v Indoneziji precej visoka (približno 65 milijonov kadilcev na dan), je treba povečati ozaveščenost o ustnem zdravju. To je zato, ker so kadilci bolj dovzetni za težave z ustnim zdravjem kot tisti, ki ne. Oglejte si naslednje preglede, ki razpravljajo o pogojih, ki jih imajo kadilci, skupaj z nasveti za nego preventivnih ukrepov.

Različne težave z ustno votlino, ki jih imajo aktivni kadilci

Kadilci so že sami morali vedeti, da ta navada škoduje zdravju. Zato ne bodite presenečeni, če lahko kajenje sproži tudi težave na področju zob in ust (ustno). Kateri so nekateri izmed njih?

Zobni madeži (rumeni zobje)

Številni aktivni kadilci lahko to stanje zelo enostavno najdejo in doživijo. Po podatkih fundacije za oralno zdravje do te rumene obarvanosti zob pride zaradi vsebnosti nikotina in katrana v lepljivi cigareti.

Ta postopek lepljenja madežev se lahko zgodi hitro. Zato ne preseneča, da imajo nekateri aktivni kadilci zobje, ki so po dolgih letih kajenja skoraj rjavi.

Parodontalna (dlesni) bolezen

Na strani CDC poročajo, da je bolezen dlesni (imenovana tudi parodontalna bolezen) okužba dlesni, ki lahko vpliva na strukturo kosti okoli zob.

Bolezen dlesni ali parodonta se pojavi, ko bakterije, ki se držijo zob, vstopijo v območje dlesni. Ko te bakterije ostanejo same, se naberejo zobne obloge in zobni kamen (strjen zobni plak), ki sprožijo začetno fazo dlesni, imenovano gingivitis.

V hujših primerih je bolezen dlesni znana tudi kot parodontitis in lahko povzroči razbijanje kosti in tkiva, ki zadržuje zobe.

Aktivni kadilci imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo razvili bolezni dlesni. Poleg tega lahko kajenje poslabša manjše okužbe in oteži okrevanje.

Slab zadah

Dim cigaret je pustil neprijeten vonj v ustih. Poleg tega Ameriško združenje za zobozdravstvo trdi, da kajenje lahko povzroči suha usta in to je eden od vzrokov za slab zadah.

Poleg tega lahko prej omenjena bolezen dlesni povzroči tudi zadah, saj je simptom bolezni.

Rak ustne votline

Rak ustne votline vključuje rakaste izrastke, ki se pojavijo na jeziku, licih, spodnjem ali zgornjem delu ust in ustnicah. Treba je opozoriti, citirano s spletne strani Ministrstva za zdravje in človeške storitve v Avstraliji, 75 odstotkov obolelih za ustnim rakom je aktivnih kadilcev.

Ljudje, ki kadijo 40 cigaret in pijejo 4 kozarce alkoholnih pijač na dan, imajo 35-krat večje tveganje za razvoj ustnega raka.

Zato je treba navado kajenja čim prej prenehati. Morda je težko, vendar je priporočljivo, da vsak dan zmanjšate pogostost in količino.

Namigi za nego in preprečevanje ustnih težav pri aktivnih kadilcih

V bistvu je redno čiščenje, da se ohranijo zdravi zobje in usta, glavni ključ za zdravljenje in preprečevanje različnih težav z ustno votlino. Vendar pa morajo biti aktivni kadilci še posebej previdni, saj so bolj ogroženi.

Za več podrobnosti so tukaj nasveti in triki, ki jih lahko uporabite v svoji vsakdanji:

• Dvakrat na dan si umijte zobe. Ne hitite si umivati ​​zob. Naredite to vsaj 2 minuti, da boste temeljiti in poskrbite tudi za čiščenje jezika.
• Vstopite v navado nitkanje zob . Tehnika nitkanje zob ali z uporabo naramnic lahko odstranite ostanke hrane, ki so med zobmi.
• Dokončati z antiseptična ustna voda (antiseptična ustna voda). Ustna voda vam lahko pomaga temeljito očistiti usta, zlasti na težko dostopnih mestih.
• Naredite to redno. Vsi zgornji koraki zdravljenja bodo zaman, če jih ne bomo redno izvajali. To je poudarjeno zlasti pri aktivnih kadilcih in tistih, ki poskušajo prenehati.

Poleg tega je pomemben tudi izbor izdelkov in opreme za vzdrževanje zdravja ustne votline. Uporabite krtačo z mehkimi ščetinami in tudi pasto, ki vsebuje fluor.

Ko izbirate ustno vodo, preberite vsebino in prednosti nekaterih izdelkov. Izberite ustno vodo, ki lahko zmanjša 99,9% mikrobov, ki povzročajo težave z usti, da zmanjšate tveganje za kopičenje zobnih oblog in bolezni dlesni.

Daj no, nehaj kaditi!

Zadnja in morda najtežja stvar je opustiti kajenje. Preizkusite lahko naslednje trike z Visoke šole za zobne higienike v Ontariu:

• Pijte veliko vode. Dodajte zdrobljen led, da pospešite izgubo nikotina iz telesa. Voda z ledom lahko pomaga tudi v boju proti hrepenenju po aktivnem kadilcu.
• Globoko vdihni. Ko si želite oddahniti, globoko vdihnite, namesto da bi kadili cigareto. Naredite to 10-krat in zadržite zadnjo, medtem ko osvetljujete piket. Med pihanjem ognja počasi izdihnite.
• Odložite željo po kajenju. Odložite čas za prižiganje prve cigarete za eno uro vsak dan. Ko se nagon vrne, ga odložite za 15 do 30 minut.
• Zamoti se. Ko želite kaditi, se lotite nove dejavnosti. Na primer z vadbo, branjem ali poslušanjem glasbe.

Na podlagi študije iz leta 2018, ki preučuje vpliv kajenja na zdravje ustne votline, je kajenje eden vodilnih vzrokov smrti, ki ga je mogoče preprečiti.

Zato potrebujemo samozavedanje, da je kajenje navada, ki zelo škoduje zdravju. Tako lahko aktivni kadilci bolj motivirani prenehajo.

Poleg tega so usta način vnosa mikrobov v telo. Če se higiena in zdravje ne ohranjata, ne bodite presenečeni, če ste nagnjeni k lovljenju bolezni.