Prednosti kokosovega mleka za zdravljenje refluksa želodčne kisline

Kokosovo mleko ima nešteto koristi za zdravje. Od pospeševanja metabolizma, pomoči pri uravnavanju telesne teže, vzdrževanja zdravja srca do povečanja imunskega sistema. Tudi kokosovo mleko naj bi imelo koristi, ki lahko pomagajo pri zdravljenju motenj želodčne kisline, kot je refluks kisline. Ali je res?

Kokosovo mleko lahko zdravi refluks želodčne kisline

Preden se pozanimate o prednostih kokosovega mleka za zdravljenje refluksa želodčne kisline, bi bilo lepo, če veste, kaj pomeni refluks želodčne kisline.

Ko pride do refluksa kisline, se želodčna kislina v želodcu dvigne do požiralnika in jo lahko povzroči zgaga, kar je stanje, v katerem čutite pekoč občutek v prsih.

To stanje se zgodi, ko požiralni ventil, ki bi se moral popolnoma odpreti in zapreti, ne opravi svojega dela. To pomeni, da se ventil, ko naj bi bil ventil zaprt, odpre, kar povzroči razmik, da se kislina v želodcu dvigne navzgor v požiralnik.

Refluks kisline je še posebej dovzeten za ljudi, ki kadijo, debelujejo, se premalo gibljejo in uporabljajo nekatera zdravila. Na primer zdravila za astmo, antihistaminiki, sredstva za lajšanje bolečin in antidepresivi. Za premagovanje tega stanja lahko izberete rešitev, in sicer kokosovo mleko.

Za razliko od kokosove vode je kokosovo mleko tekočina, ki prihaja iz soka zrelega kokosovega mesa. Ta tekočina je bela kot mleko.

Medical News Today poroča, da ima kokosovo mleko koristi, ki lahko pomagajo nevtralizirati želodčno kislino. Kokosovo mleko lahko celo pijete kot nadomestek kravjega mleka, če želite ublažiti refluks kisline.

Vsebnost maščob v kokosovem mleku je nižja od kravjega

Čeprav velja, da kravje mleko blaži zgaga začasno vsebnost maščob v njem lahko spodbudi želodec, da proizvaja več kisline. Težava je v tem, da jo povzroča preveč kisline v želodcu zgaga ali refluks želodčne kisline.

Zato je namesto uporabe kravjega mleka bolje povečati koristi kokosovega mleka. To je zato, ker je vsebnost maščobe v kokosovem mleku nižja kot v kravjem mleku. Tako je kokosovo mleko za ljudi z refluksom kisline varnejše kot kravje mleko.

Vsebnost kokosovega mleka koristi nevtralizaciji želodčne kisline

Kot pri rastlinskem mleku tudi kokosovo mleko velja za boljšo alternativo kravjemu mleku za uživanje. To je posledica hranilne vsebnosti, ki jo vsebuje, kar lahko koristi pri premagovanju motenj želodčne kisline, kot je refluks kisline.

Ena izmed sestavin kokosovega mleka, ki blaži motnje želodčne kisline, je magnezij. En kozarec kokosovega mleka vsebuje približno 104 miligramov (mg) magnezija.

Vsebnost kokosovega mleka pogosto najdemo v različnih zdravilih brez recepta, ki imajo koristi za zdravljenje refluksa želodčne kisline. Na primer antacidi, H2 receptorji, in zaviralec protonske črpalke .

Vsebnost magnezija v antacidih običajno kombiniramo s hidroksidi ali karbonati, ki lahko nevtralizirajo kisline in zmanjšajo simptome, ki jih čutite. Medtem pa vsebina znotraj zaviralec protonske črpalke lahko zmanjša količino kisline v želodcu.

Če želite torej nevtralizirati želodčno kislino, lahko redno uživate kokosovo mleko. Razlog je v tem, da naj bi tudi vsebnost magnezija v kokosovem mleku koristila pri zmanjševanju motenj želodčne kisline.

Kljub temu ga ne bi smeli zaužiti pretirane količine. Kokosovo mleko pa vsebuje veliko kalorij in maščob. Če ga zaužijete preveč, ima za vas še vedno neželene učinke, kot je povečanje telesne mase in povečana maščoba v krvi.

Poleg tega lahko tisti, ki imate prebavne težave, čezmerno uživanje povzročijo tudi pritožbe na drisko in zaprtje (zaprtje).

x