Mišično-skeletne motnje (kosti, sklepi, mišice): simptomi, vrste in zdravila

Opredelitev mišično-skeletnih motenj

Mišično-skeletna motnja je stanje, ki moti delovanje sklepov, vezi, mišic, živcev in kit, pa tudi hrbtenice. Vaš mišično-skeletni sistem vključuje strukture, ki podpirajo okončine, vrat in hrbet.

Mišično-skeletne motnje so pogosto degenerativne bolezni, ki povzročajo, da se tkiva vašega telesa sčasoma poškodujejo.

To lahko povzroči bolečino in zmanjša sposobnost gibanja, kar vam lahko prepreči opravljanje običajnih dnevnih dejavnosti.

Mišično-skeletne motnje lahko prizadenejo katero koli področje v telesu. Glavni deli vključujejo vrat, ramena, zapestja, hrbet, boke, kolena in stopala.

Simptomi mišično-skeletnih motenj

Mišično-skeletne motnje lahko povzročijo vnetje v različnih delih telesa. Če imate mišično-skeletno motnjo, boste morda čutili bolečine po vsem telesu.

Lahko začutite vroče mišice ali trzanje, kot da bi jih vlekli. Simptomi se razlikujejo od osebe do osebe, vendar pogosti znaki in simptomi mišično-skeletnih motenj vključujejo:

• Bolečina ali nežnost.
• Vneto
• Bolečine v hrbtu.
• Bolečine v hrbtu.
• Bolečine v vratu.
• Utrujenost.
• Motnje spanja.
• Slaba drža.
• Vnetje, oteklina, pordelost.
• Zmanjšan obseg gibanja.
• Izguba funkcije.
• Občutek mravljinčenja.
• Otrplost ali togost.
• Mišična oslabelost ali zmanjšana moč oprijema.

Če imate vprašanja o simptomih ali imate kakršne koli težave, se za več informacij obrnite na svojega zdravnika.

Vzroki in dejavniki tveganja za mišično-skeletne motnje

Ker mišično-skeletni izdelki pokrivajo številne dele telesa, se vzroki za te motnje zelo razlikujejo. Natančni vzroki mišično-skeletnih motenj so odvisni od:

• Starost, starejši ljudje ponavadi občutijo mišično-skeletne bolečine zaradi poškodovanih telesnih celic.
• Vrsta dela ali poklica.
• Intenzivnost aktivnosti.
• Slabe drže.
• Preveč pasivno pri izvajanju telesne dejavnosti.
• Poškodba ali poškodba dela telesa zaradi nenadnega gibanja.
• Nesreča v avtomobilu ali motorju.

Kdo je ogrožen zaradi mišično-skeletnih motenj?

Mišično-skeletne motnje se pojavijo, če prekomerno uporabljate ali zlorabljate mišično skupino ali kost dlje časa, ne da bi počivali.

Obstaja več stvari, ki bi lahko povečale tveganje za pojav te motnje gibalnega sistema, med drugim:

1. Določeni gibi

• Upogibanje ali čepenje.
• Dviganje težkih predmetov.
• Potiskanje ali vlečenje težkih predmetov.
• Prekomerno raztezanje mišic.
• Poskušam doseči predmet, ki je daleč stran.
• Znova in znova ponavljajte gibe z uporabo istega uda.
• Predolgo fizično delo.
• Vozite v težkih vozilih, potujte na velike razdalje ali vozite po težkih cestah.

2. Stres

Ne samo telesna aktivnost, izkaže se, da stres in preveč razmišljanja lahko povzročijo mišično-skeletne motnje.

3. Nekatere zdravstvene razmere

Če imate določene bolezni, zdravstvene težave ali ste bili pred kratkim poškodovani, lahko imate mišično-skeletne motnje.

Ne samo to, nosečnost povečuje tudi tveganje, da bi jo doživeli. Ko se počutite utrujeni in manj pripravljeni, boste lažje doživljali motnje gibalnega sistema, kot če ste v zdravi kondiciji.

Kako diagnosticirati mišično-skeletne motnje

Za diagnosticiranje mišično-skeletnih motenj bo to storil zdravnik Zdravniški pregled in natančno anamnezo, da najdete natančen vzrok za bolečino.

Zdravnik vam bo morda testiral mišice in sklepe, da:

• Slabost ali degeneracija.
• Vsako trzanje, ki lahko kaže na poškodbo živca.
• Oteklina ali pordelost.

Tudi zdravnik lahko glede na specifično motnjo opravi slikovne teste za potrditev diagnoze. Morda bodo naredili rentgensko slikanje kosti ali krvne preiskave za revmatično bolezen.

Mišično-skeletne bolezni kosti in sklepov

Mišično-skeletne motnje, ki prizadenejo kosti

Bolezni, motnje ali težave v kosteh, ki vplivajo na njihovo delovanje v motoričnem sistemu, veljajo za mišično-skeletne motnje. Sledijo različne motnje kostnega sistema v obliki bolezni, motenj in težav z zdravjem kosti, vključno z:

1. Osteoporoza

Osteoporoza je bolezen kosti, ki se pojavi, ko v telesu pride do izgube kosti. Zaradi tega kosti postanejo šibke in se zlahka zlomijo. Pravzaprav se lahko v precej zlomljenih primerih kost zlomi že od kihanja ali manjšega udarca.

Čeprav osteoporoze ne povzroča naraščanje starosti, je ta bolezen bolj dovzetna za ženske v starosti. Vendar to ne pomeni, da moški ali mladi nemogoče doživljajo to bolezen.

2. Zlomljene kosti

Zlome lahko ločimo po resnosti. Na ravni, ki je še vedno razmeroma blaga, lahko kosti doživijo le razpoke. Kost pa se lahko v dovolj resni meri zlomi na polovico ali več.

Zlomi se lahko pojavijo sočasno z drugimi zdravstvenimi težavami v gibalnem sistemu, kot so zvini ali razseljene kosti in sklepi.

3. Motnje hrbtenice

Nenormalnosti hrbtenice so vključene tudi v mišično-skeletne motnje. Značilnosti te hrbtenične motnje je težava z njeno ukrivljenostjo ali položajem.

Vrste motenj hrbtenice vključujejo kifozo (hrbtenica se ukrivi naprej), lordozo (hrbtenica se zavije nazaj) in skoliozo (hrbtenica se ukrivi vstran, da tvori S).

Obstajajo tudi druge težave s hrbtenico, na primer spondiloliteza, ki je stanje, ki se pojavi, ko se hrbtenica premakne navzdol. Zaradi tega premikajoča se kost pritiska na živce spodaj in povzroča bolečino ali občutljivost.

Potem je spondiloza degeneracijski problem hrbtenice. Ta bolezen hrbtenice je razdeljena na tri vrste, in sicer na ledveno spondilozo (degeneracija, ki napada spodnji del hrbteničnega diska), cervikalno spondilozo (degeneracija, ki napada hrbtenične diske v predelu vratu) in torakalno spondilozo (degeneracija, ki napada sklepe v hrbtenici v območje (prsni koš).

4. Osteopenija

Osteopenija je mišično-skeletna motnja, ki prizadene kosti, za katere je značilna zmanjšana kostna gostota. Zaradi tega kosti postanejo bolj krhke.

Ta pogoj se pojavi, ko potreba kosti po kalciju ni izpolnjena. Če imate osteopenijo, je tveganje za izgubo kosti večje.

5. Osteomalacija

Osteomalacija je mišično-skeletna motnja, ki se pojavi, ko kosti postanejo prožnejše in se ne morejo strditi, zato se pogosto upognejo in so nagnjene k zlomom. Do tega stanja običajno pride, ker telesu primanjkuje vitamina D.

Če pride do tega stanja med rastjo, lahko osteomalacija pri odrasli osebi povzroči upogibanje ali upogibanje kosti. Poleg tega lahko osteomalacija povzroči tudi, da so starejši ljudje nagnjeni k zlomom.

6. Bolezen kosti kosti

Pagetova bolezen kosti bo vplivala na postopek recikliranja novega kostnega tkiva pri zamenjavi starega kostnega tkiva.

Sčasoma lahko ta bolezen povzroči, da kosti postanejo krhke. Običajno bolezen kosti kosti prizadene medenično območje, lobanjo, hrbtenico in kosti nog.

7. Osteopetroza

Za to mišično-skeletno težavo je značilna povečana kostna gostota, ki nastane zaradi problema kožne absorpcije s strani celic v telesu, znanih kot osteoklasti.

Zaradi tega postanejo kosti krhke in se zlahka zlomijo. V določenih pogojih se osteopetroza pojavi v povezavi z nepravilnostmi v okostju.

8. Ahondroplazija

Ahondroplazija je mišično-skeletni problem, ki zavira rast hrustanca, da v celoti postane kost. Težave, ki napadajo te kosti, lahko povzročijo zaplete, kot so težave z dihali, debelost in vnetja ušes.

Za to stanje je značilno zakrnelo telo oz pritlikavost , omejeno gibanje komolcev, velikost glave večja od običajne in prst manjša od običajne.

9. Osteogeneza imperfekta

Ta mišično-skeletna motnja je dedna in se pojavlja že od rojstva. Če ima otrok, rojen z osteogenesis imperfecta (OI), kosti, ki se zlahka zlomijo, ali kosti, ki niso pravilno oblikovane, in različne druge bolezni kosti.

10. Osteomielitis

Osteomielitis je okužba, ki napada kosti po krvnem obtoku ali se širi iz tkiv, ki so blizu kosti. Vendar pa lahko ta okužba izvira tudi iz samih kosti zaradi okužbe z bakterijami, kadar so poškodovane.

Mišično-skeletne motnje, ki prizadenejo sklepe

Težave in bolezni, ki prizadenejo sklepe, so tudi del mišično-skeletnih ali motoričnih motenj. Tu je nekaj vrst motenj gibalnega sistema, ki napadajo sklepe:

1. Artritis

Artritis je bolezen, ki povzroča vnetje sklepov. Ta bolezen je razdeljena na več vrst, vključno z osteoartritisom, revmatoidnim artritisom, protinom ali protinom, psoriaznim artritisom in ankilozirajočo spondilozo.

2. Burzitis

Burzitis je mišično-skeletna motnja, ki draži sklepe, če smo natančni Bursae , ki je del sklepa v obliki žepa, v katerem je shranjena mazalna tekočina. Po navedbah državne zdravstvene službe lahko to stanje povzroči bolečine ali bolečine v sklepih.

3. Tendinitis

Tendinitis je težava s sklepi, ki napada kite, ki so sklepi med kostmi in mišicami. Ko jo doživi, ​​bo kita precej slabo oteklina.

Običajno se to stanje zgodi, ko imate večkrat enako poškodbo na območju, kot je zapestje ali noga. Eden od simptomov te težave s sklepi je lahko bolečina in občutljivost v predelu sklepov.

4. Poškodba tetive

Poškodbe kit se običajno pojavijo, ker je tetiva poškodovana zaradi prekomerne uporabe ali dela procesa staranja. Običajno lahko ljudje, ki isto gibanje izvajajo večkrat, to tudi doživijo.

5. Teniški komolec

Pravzaprav je ta ena mišično-skeletna motnja skoraj enaka poškodbi tetive, vendar se teniški komolec običajno pojavi v sklepu v predelu komolca, če ga preveč uporabljate zaradi ponavljajočih se ponavljajočih se gibov zapestja ali roke.

6. Sindrom karpalnega kanala

Ta bolezen se pojavi zaradi pritiska na zapestje. To lahko povzroči otrplost bolečin v predelu rok in prstov. Sindrom karpalnega kanala se lahko pojavi, ko sklepi v predelu pritisnejo na srednji živec in povzročijo bolečino.

Mišično-skeletne motnje, ki vplivajo na mišice

Glede na to, da mišično-skeletni sistem vključuje človeški mišični sistem, motnje gibalnega sistema vključujejo tudi zdravstvene težave, motnje in različne bolezni mišic. Med drugim so:

1. Mialgija

Mialgija ali bolečina v mišicah je stanje, ki se pojavi, kadar se mišice prepogosto uporabljajo za ponavljajoče se gibe. Običajno se to stanje pojavi po napornem delu, ki zahteva večkratno izvajanje enakih gibov ali po intenzivni vadbi z istimi gibi.

2. Fibromialgija

Podobno kot pri mialgiji je tudi fibromialgija bolečina v mišicah, ki se istočasno pojavi po vsem telesu. Običajno to stanje spremlja tudi pretirana utrujenost, motnje spanja ali kaotično razpoloženje.

3. Poškodba mišic

Poškodba mišic ali znana kot zvin je tudi ena od mišično-skeletnih motenj, ki motijo ​​človeški mišični sistem.

Zvine je mogoče razlikovati glede na njihovo lokacijo. Na primer, če poškodba napade kito, se imenuje mišični napor . Medtem ko se imenujejo zvini, ki napadajo vezi izpah mišic .

4. Mišična distrofija

Mišična distrofija je skupina mišičnih bolezni, ki povzročajo počasno mišično oslabelost. To stanje povzročajo nenormalni geni, ki motijo ​​proizvodnjo beljakovin, ki jih potrebujejo zdrave mišice.

Tega stanja ni mogoče pozdraviti, je pa mogoče vsaj zdravljenje in terapija za premagovanje ali lajšanje obstoječih simptomov.

5. Atrofija mišic

Za to mišično bolezen je značilna mišična oslabelost, zaradi katere je neuporabna. Atrofijo mišic lahko povzroči prekomerna uporaba mišic, na primer pri bolnikih z možgansko kapjo. Potem so lahko vzrok tudi podhranjenost, uporaba zdravil in nekatere bolezni.

6. Mišični krči in krči

Mišični krči in krči so podobne zdravstvene težave z mišicami. Mišični krči in mišični krči so stanja, ki se pojavijo, ko se mišice nenadoma krčijo in uidejo izpod nadzora. To stanje se lahko pojavi, ko spite ponoči, tako da ste budni.

Če to doživite, skrčene mišice nekaj časa ne morete uporabljati ali premikati, dokler se stanje ne izboljša samo od sebe.

Zdravila in zdravljenje mišično-skeletnih motenj

Glede na vzrok in resnost bolečine obstajajo različni načini zdravljenja mišično-skeletnih motenj.

Pri bolečinah, ki so razvrščene kot blage ali se pojavijo občasno, lahko uporabite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Na primer ibuprofen ali paracetamol.

Medtem se lahko zdravila, kot so protivnetna zdravila (NSAID), uporabljajo za zdravljenje vnetja in bolečine. Za hujše bolečine boste morda potrebovali močnejša sredstva za lajšanje bolečin, za katere bo zdravnik potreboval recept.

Pri bolečinah, povezanih z delom, vam lahko fizikalna terapija pomaga preprečiti nadaljnje poškodbe in obvlada bolečino. Manualna terapija ali mobilizacija se lahko uporablja za zdravljenje težav s poravnavo hrbtenice.

Druga zdravljenja lahko vključujejo:

• Tehnike sproščanja.
• Injekcije z anestetičnimi ali protivnetnimi zdravili.
• Vaje za krepitev mišic in raztezanje.
• Nega kiropraktike.
• Masažna terapija.

Kako obvladovati mišično-skeletne motnje?

Mišično-skeletne motnje lahko nadzirate z obvladovanjem dejavnikov tveganja in preprečevanjem poškodb. Tu je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo:

• Najpogosteje uporabljane predmete imejte blizu sebe in lahko dostopne, da ne boste preveč iztegnili rok.
• Kadar je to mogoče, uporabite pomožne stroje, na primer voziček, če želite nakupovati v velikih količinah.
• Pri dejavnostih, zaradi katerih izvajate dolgotrajno ponavljajoče se gibe, si privoščite kratke odmore.
• Uporabite mehak stol, kadar morate sedeti dlje časa.
• Predmete na mizi učinkovito postavite, ko želite delati.
• Uporaba slušalke ali slušalke kadar želite dolgo komunicirati prek mobilnega telefona.
• Omejite dviganje težkih uteži.