Vpliv onesnaževanja zraka na zdravje oči in kako ga preprečiti

Število emisij plinov iz motornih vozil je glavni dejavnik onesnaževanja zraka v velikih mestih. Slabo onesnaženje zraka je lahko škodljivo za zdravje. Običajno je onesnaženje zraka povezano z zdravstvenimi težavami, povezanimi z dihanjem. Vendar pa ima lahko onesnaževanje zraka tudi uničujoč učinek na vaše oči.

Vpliv onesnaženosti zraka na zdravje oči

Po podatkih SZO je onesnaževanje zraka največje tveganje za zdravje okolja. Dejansko se ocenjuje, da vsako leto zaradi izpostavljenosti onesnaženju zraka umre 4,6 milijona ljudi.

Ne samo težave z dihanjem, izpostavljenost onesnaženju zraka lahko povzroči očesne simptome, ki segajo od lažjega draženja oči do stalnega nelagodja.

Najverjetneje je to posledica prisotnosti ozona (O3). Tu ozon ni ozonski plašč, ki je del zemeljske atmosfere.

Ozon je vrsta nadzemnega onesnaževala, ki je posledica sončne reakcije s primarnimi onesnaževali, kot sta NO in NO2.

Vir: Sharp Sight Center

Onesnaževala v onesnaževanju zraka se lahko prenašajo na velike razdalje in lahko dolgoročno škodljivo vplivajo na zdravje ljudi, vključno z zdravjem oči.

Študija je pokazala, da povečanje ravni onesnaženosti zraka povzroči povečanje primerov oftalmoloških nujnih stanj (očesnih motenj) pri ljudeh v Parizu v Franciji.

Raven ozona lahko spremeni pH v solznih žlezah, ki delujejo kot solze. Ko ozon v onesnaženju zraka vstopi v solzne žleze, se ta onesnaževala raztopijo in jih spremenijo v kisline. Ta kislina kasneje povzroči draženje sluznice oči.

Poleg tega onesnaževala zraka ne nastajajo samo na prostem, temveč tudi v zaprtih prostorih. Nekateri elektronski stroji, kot so klimatske naprave in hladilniki, lahko proizvajajo onesnaževala, imenovana CFC ali klorofluoroogljikovodiki. Ko so CFC izpostavljeni zunanjemu zraku, ozonski plašč tanjša.

Zaradi tega uničenje ozonske plasti povzroči povečanje ultravijoličnega sevanja. Izpostavljenost ultravijolični svetlobi lahko povzroči sive mrene, degeneracijo rumene pege in druge očesne bolezni.

Preprečuje draženje oči zaradi onesnaženosti zraka

Draženje oči se lahko zgodi vsakomur, še posebej, če živite v velikem mestu. Na srečo lahko z veliko stvari zaščitite oči pred vplivi onesnaženja zraka.

Nosite zaščitna očala

Še posebej, če potujete z javnim prevozom, ki omogoča, da so vaše oči izpostavljene različnim škodljivim onesnaževalom iz hlapov vozil.

Z očali zmanjšajte vnos delcev v oko. Za zmanjšanje izpostavljenosti UV žarkom lahko nosite tudi sončna očala.

Na poti naj bodo na voljo kapljice za oko

Oko ima plast roženice, ki deluje tako, da ščiti oko pred bakterijami, umazanijo in drugimi delci. Če želite ostati vlažni, vedno imejte s seboj kapljice za oko, kadar koli potujete.

Uporabljajo se kapljice za oko, ki vsebujejo umetne solze, in ne tiste, ki vsebujejo antibiotike ali steroide. Uporabite ga vsakič, ko začutite, da se vam oči posušijo.

Kapanje 2-3 krat v rednih presledkih na dan lahko pomaga tudi pri sprostitvi očesnih mišic.

Izogibajte se navadi drgnjenja oči

Delci onesnaženega zraka, ki pridejo v stik z očmi, imajo lahko srbeč učinek. Čeprav je včasih nevzdržno, si ne mažite oči, še posebej z neumitimi rokami. Drgnjenje oči bo draženje poslabšalo.

Da bi to popravili, je bolje uporabiti obkladek s krpo, navlaženo v hladni vodi, in jo nato podrgniti po očeh. Uporabite lahko tudi koščke ledu, zavite v čisto krpo.

Pijte veliko vode

Do dehidracije pride, če ne zaužijete dovolj vode. Ta pogoj bo tudi otežil oči pri tvorbi bazalnega solznega filma. Zato bo pitje veliko vode pomagalo preprečiti draženje oči.

Redno preverjajte oči

Redni pregledi oči so stvari, s katerimi lahko zagotovite, da so vaše oči vedno dobrega zdravja. Še posebej, če začnete imeti težave, kot so suhe oči ali utrujene oči, ki jih še naprej čutite.

S pregledom lahko ugotovite tudi prisotnost bolezni, tako da se lahko prej zdravite, preden se stanje poslabša.