Kazalo:
Mnogi priporočajo pitje sode med menstruacijo. Bistvo je olajšati odvajanje krvi, da se lahko menstruacija skrajša. Ali je res?
Do zdaj ni bilo nobene medicinske raziskave, ki bi lahko dokazala povezavo med uživanjem gaziranih pijač in menstrualnim ciklusom, ki je krožil navzdol in navzdol.
Pitje kofeinskih pijač bo dejansko poslabšalo neprijetne simptome menstruacije. Po besedah dr. Joseph Mercola, ustanovitelj Optimal Wellness Centra v Illinoisu v ZDA, je visoka poraba kofeina povezana z visoko koncentracijo estrogena, kar povečuje tveganje za razvoj raka dojke in endometrija. Mercola meni, da čeprav kava nosi določena tveganja, kofeinske pijače, kot so gazirane pijače in pakirani sadni sokovi, veliko bolj škodijo zdravju žensk.
Kofeinske pijače so povezane tudi s povečanjem simptomov in pogostnosti pred-menstrualnega sindroma ali PMS. Ženske, ki med menstruacijo redno uživajo brezalkoholne pijače, imajo več simptomov PMS kot običajno v primerjavi s skupino žensk, ki med menstrualnim ciklusom sode sploh ne uživajo. Simptomi PMS vključujejo glavobole, krče, bolečine v dojkah, napihnjenost, spremembe razpoloženja, bolečine v hrbtu, utrujenost in razdražljivost. Vse zgoraj navedene simptome poslabša pretirano uživanje kofeina.
Učinki kofeina na menstruacijo
Kofein je stimulativno zdravilo, ki lahko poveča krvni tlak in srčni utrip. Številne ženske kot alternativni način zdravljenja bolečine s PMS uživajo tudi kofeinske pijače za obnovo energije. Povišan kofein dejansko povzroča napetost, tesnobo, težave s spanjem in izredno utrujenost.
Odprava ali zmanjšanje navade pitja sode bi lahko bila koristna za vaše splošno zdravje in lahko zmanjša nelagodje med menstrualnim ciklusom.
x
