Kazalo:
Porod je za ženske dolg in naporen postopek. Zato novopečene matere pogosto prosijo za masaže, da se rešijo utrujenosti. Vprašanje pa je, ali lahko matere po porodu delajo masažo? Varno ali nevarno, kaj? Oglejte si naslednje informacije, gremo.
Ali je v redu masažo po porodu?
Znano je, da ima masaža številne koristi za zdravje, vključno s sproščanjem telesa in duha do zdravilnih bolečin v telesu. No, dobra novica za novopečene matere, veš, da lahko po porodu delaš masažo.
Prednosti masaže po porodu se pravzaprav ne razlikujejo veliko od drugih vrst masaže, in sicer:
- Raztegnite mišice telesa, zlasti v trebuhu, križu in bokih.
- Gladki pretok kisika po telesu.
- Spodbuja proizvodnjo endorfinov, ki so koristni za lajšanje bolečin v telesu.
- Sprožite proizvodnjo hormona oksitocina, da med dojenjem sprostite materino mleko.
- Krepi imunski sistem.
- Premagovanje sindroma otroškega bluza in poporodne depresije.
Poleg tega, da je varna za ženske, ki normalno rodijo, je ta masaža varna tudi za tiste, ki ste ravnokar opravili carski rez. Dejansko lahko ta vrsta masaže pospeši okrevanje. To je zato, ker lahko nežen pritisk izboljša pretok krvi, tako da je proces zdravljenja hitrejši.
Kar je treba upoštevati pred masažo po porodu
Čeprav so prednosti poporodne masaže zelo mamljive, morate biti pozorni na nekaj stvari. Ta masaža je v osnovi varna, če jo izvaja certificiran in izkušen terapevt.
Če ste pred kratkim imeli carski rez, je najbolje, da počakate, da se brazgotina posuši in pozdravi, preden začnete z masažo. Običajno to traja približno 1 do 2 tedna, vendar se po popolnem okrevanju posvetujte z zdravnikom.
Izogibajte se masiranju območja okoli brazgotine na trebuhu, da preprečite okužbo ali zvišano telesno temperaturo. Najbolje je, da ciljate le na stopala, glavo, roke in hrbet, ki so tudi po porodu nagnjeni k bolečinam.
Nenazadnje pazite, da bo med masažo vaš malček še vedno na dosegu roke. Prosite starše ali sorodnike, naj vsaj nekaj časa skrbijo za vašega malčka, dokler ne končate masaže.
x
