Kazalo:
Prefinjena tehnologija pomaga ljudem pri delu, med katerimi so tudi mobilni telefoni. Pred izumom mobilnih telefonov so si ljudje informacije izmenjevali po pošti. Za razliko od današnjega, ko smo s prstom le pritisnili zaslon mobilnega telefona, je bilo naše sporočilo posredovano drugim.
Ni presenetljivo, da se zdaj veliko ljudi, vključno z vami, preživlja čas, ko se bori z mobilnimi telefoni, prenosniki ali drugimi digitalnimi napravami, da bi dobil informacije ali samo iskal zabavo. Čeprav vam olajša pridobivanje nekaterih informacij, vse te digitalne naprave dejansko slabo vplivajo na vaše zdravje.
Raziskave omenjajo to modro svetlobo (modra luč) ki izžareva iz pametni telefon , prenosniki in druge digitalne naprave lahko poškodujejo vid in povzročijo slepoto. Da bi bili jasnejši, upoštevajte naslednji pregled.
Zakaj je modra svetloba vzrok slepote?
Študija, ki jo je izvedla univerza v Toledu v ZDA, je pokazala, da lahko dolgotrajna izpostavljenost modri svetlobi sproži fotoreceptorske (svetlobno občutljive) celice v očesu, da tvorijo strupene molekule, ki so škodljive za oči.
Ta molekula, znana kot mrežnica, je prvotno služila fotoreceptorskim celicam pri zajemanju svetlobe in prenosu signalov v možgane. Vendar pa lahko prisotnost modre svetlobe spremeni mrežnico v molekulo, ki je škodljiva za fotoreceptorske celice, ker lahko raztopi membrano fotoreceptorskih celic.
Modra svetloba ima krajše valovne dolžine in več energije kot druge barve. Ko ti žarki vstopijo v oko, jih leča in mrežnica ne moreta blokirati ali odbiti, zato zadenejo in poškodujejo celice fotoseptorja.
"Odmrle celice fotoreceptorjev se ne morejo regenerirati in bodo poškodovane," je dejal dr. Kasun Ratnayake, član raziskave na Univerzi v Toledu, kot poroča Huffington Post.
Poškodba fotoreceptorskih celic lahko povzroči makularno degeneracijo (makularna degeneracija), ki je najpogostejši vzrok slepote pri ljudeh, starih 50 let ali več. Makula ali majhen organ blizu središča mrežnice, ki izostri predmete, ki jih vidi oko. Te makule se lahko s starostjo poškodujejo. Vendar se bo zgodilo prej, deloma zaradi modre svetlobe iz pametni telefon , prenosni računalnik ali druga digitalna naprava.
Makularna degeneracija ne povzroči popolne slepote, lahko je le na enem očesu. Vendar bo vid zamegljen ali ne bo tako svetel kot običajni vid. Ta pogoj lahko moti preproste vsakodnevne dejavnosti, kot je prepoznavanje obraza nekoga, branje, vožnja ali pisanje.
Kako zmanjšati sevanje modre svetlobe na oči?
Preventiva je boljša od zdravljenja, kajne? Da boste lahko zmanjšali tveganje za degeneracijo rumene pege zaradi izpostavljenosti modri svetlobi mobilnih telefonov, prenosnikov in drugih digitalnih naprav, morate zmanjšati uporabo teh izdelkov.
Na primer izogibanje igranju na telefonu pred spanjem ali v prostem času. Če običajno berete e-knjiga ali novic prek mobilnega telefona, se lahko obrnete na tiskani časopis ali knjigo.
Dr. Ajith Karunarathne, asistentka na Fakulteti za Kimian in Biokemijo Univerze v Toledu, svetuje zaščito oči pred modra svetloba z uporabo posebnih sončnih očal, ki so namenjena filtriranju UV in modra svetloba.
Poleg zmanjšanja izpostavljenosti modri svetlobi lahko degeneracijo rumene pege upočasnimo tudi z zdravim načinom življenja. Poskusite opustiti kajenje, jesti hranljivo hrano in redno telovaditi.
