Menstruacija dvakrat na mesec, ali je to normalno?

Menstruacija dvakrat na mesec še vedno velja za normalno. Odrasli imajo menstrualni ciklus, ki je med 21 in 35 dnevi narazen, mladostniki pa menstruacijski ciklus, ki je med 21 in 45 dnevi narazen. Zato je pri ženskah, katerih menstrualni ciklus je v razmaku 21 dni, velika verjetnost, da boste v enem mesecu doživeli dve menstruaciji.

Poleg tega ima večina žensk v enem letu približno 13 menstruacij, kar pomeni, da bodo verjetno v enem mesecu dobile dve menstruaciji.

Tako imenovano normalno obdobje se od osebe do osebe razlikuje. Razlog je v tem, da je vaš cikel lahko vsak mesec enak ali celo nepravilen. To velja tudi za vsako pritožbo med menstruacijo, ki se prav tako razlikuje od osebe do osebe. Običajni menstrualni ciklus je takrat, ko se med menstruacijo počutite normalno - brez pravih pritožb.

Kaj povzroča neredne menstrualne cikle?

Čeprav se šteje, da imate dve menstruaciji v mesecu normalno, obstaja več drugih dejavnikov, zaradi katerih imate menstruacijo dvakrat na mesec. Nekaj vzrokov:

1. Stres

Stres je najpogostejša težava, zaradi katere imajo ženske menstruacijo dvakrat mesečno. Ne glede na to, ali se soočate z izpiti, finančnimi težavami, zasedenostjo aktivnosti ali drugimi težavami, ki povzročajo stres, bo to začasno spremenilo vaš menstrualni ciklus.

2. Prekomerno hujšanje

Poleg težav s stresom lahko menstruacijo motijo tudi izjemne izgube kilogramov, motnje hranjenja, kot je anorexia nervosa ali povečana telesna aktivnost.

3. Puberteta

Ženske, ki so pravkar doživele puberteto, imajo običajno neredne menstrualne cikle. Menstruacijo lahko dobite samo dvakrat na mesec, lahko pa jo imate le enkrat v treh mesecih.

4. Hipertiroidizem

Hipertiroidizem ali tako imenovana ščitnica je stanje presežka hormona tiroksina, ki ga ščitnična žleza proizvaja v telesu. To stanje povzroča motnje v telesni presnovi, vključno z menstrualnim ciklusom.

5. Sindrom policističnih jajčnikov

Sindrom policističnih jajčnikov je pogosta hormonska motnja, ki lahko povzroči nastanek majhnih cist na jajčnikih, kar povzroči neredna obdobja.

6. Vnetna bolezen medenice

Vnetna bolezen medenice (PID) ali medenična vnetna bolezen je okužba ženskih reproduktivnih organov, kot so maternica, maternični vrat, jajčniki ali jajcevodi. Ta okužba reproduktivnih organov lahko povzroči nepravilne menstruacije.

Kdaj naj menstruacijo dvakrat na mesec pregleda zdravnik?

Večina razlogov za pogoste krvavitve je običajnih in manjših težav. Če pa imate menstruacije dvakrat na mesec zelo pogoste, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, zlasti če imate:

Med menstruacijo čutite boleče bolečine po vsem telesu
Vaša menstruacija traja več kot 7 dni
Vaš menstrualni ciklus je daljši od 35 dni ali manj kot 21 dni
Tudi če niste noseči, menstruacije niste imeli več kot tri mesece
Iz menstruacije odkrvavite več krvi kot običajno, zato morate higienski vložek redno menjati vsake eno do dve uri
Vaš menstrualni ciklus postane neenakomeren

Ženske, ki imajo menstruacijo dvakrat na mesec, bi morale razmisliti o nadaljnjem zdravljenju, še posebej, če so izkušene tri mesece zapored. Ne pozabite redno pregledovati medeničnega področja, da zagotovite zgodnjo diagnozo težav, ki vplivajo na vaše reproduktivne organe.

Kako zdraviti neredne menstrualne cikle?

Tu je nekaj zdravih navad, ki vam bodo pomagale uravnavati menstrualni ciklus:

1. Uživajte sadje in zelenjavo

Vitamin C in železo, izgubljeno zaradi krvavitve med menstruacijo, lahko obnovimo z uživanjem zelene listnate zelenjave, kot so brokoli, špinača, pakčoj, gorčična zelenica, pomaranče, limone itd.

2. Ostanite hidrirani

Ohranite vnos tekočine v telesu s pitjem več vode glede na vaše potrebe. To se naredi, da vam prepreči pomanjkanje tekočine med menstruacijo.

3. Vodi si menstrualni dnevnik

Vodite mesečni dnevnik, v katerem je natančen datum menstruacije. Razlog je v tem, da se boste lažje vnaprej pripravili na nepravilne menstrualne vzorce.

4. Redno vadite

Redno izvajajte lahke vaje, kot so raztezanje, vadba ali samo hoja. Z jogo si lahko pomagate tudi pri zmanjševanju predmenstrualnega sindroma in lajšanju mišičnih krčev.