Nepričakovan vzrok nagubane kože, to počnete vsak dan

Nagubana koža je del procesa staranja. Na obrazu se bodo pojavile gubice, ki bodo na koži oblikovale gube. Poleg staranja obstajajo tudi drugi vzroki za nagubano kožo, ki se zaradi dnevnih navad ne uresničijo. Katere navade povzročajo kožne gube?

Majhne navade, ki povzročajo kožne gube

1. Žvečilni gumi

Žvečilni gumi lahko povzroči gube na dnu ust, pa tudi težave s strukturo ust. Uživanje žvečilnih gumijev z visoko vsebnostjo sladkorja lahko poveča tudi tveganje za diabetes.

2. Nabirajte in iztisnite mozolje

Za tiste, ki radi pobirate mozolje, takoj prenehajmo s to navado. Naj vam akne izginejo z uporabo zdravil proti aknam, zdravljenje zdravniku ali pa ga pustite pri miru, dokler se samo od sebe ne izboljša. Če izberete ali stisnete kožo, nagnjeno k aknam, boste povzročili škodo, draženje, ureznine in gube.

3. Med ličenjem povlecite kožo

Vlečenje ali drgnjenje kože obraza med ličenjem lahko povzroči nastanek gub. Nosite ličila, ne da bi morali med nanašanjem ličil vleči kožo obraza, kot so robovi oči, ust ali obrvi. V redu je, če premikate obraz in si tako pomagate, da se ličila prilegajo, če ne vlečete kože, dokler ni videti ravno.

4. Pijte sladke, alkoholne in gazirane pijače

Nekatere študije kažejo, da bo uživanje brezalkoholnih pijač (ki običajno vsebujejo velike količine sladkorja) slabo vplivalo na vašo kožo. Vsebnost glikacije v sladkih pijačah lahko povzroči, da kolagen v koži postane bolj krhek. Tudi elastičnost in čvrstost kože se lahko zmanjšata, tako da je na obrazu nagnjena gubica.

Poleg brezalkoholnih pijač alkohol škoduje tudi koži, saj lahko poveča uhajanje krvnih žil, kar lahko povzroči, da se vaša koža zrahlja ali postane ohlapna. Alkohol vas lahko tudi dehidrira in naredi gube bolj vidne.

5. Pomanjkanje uživanja zdravih maščob

Dobre maščobe, kot so omega-3 maščobne kisline iz rib, lahko pomagajo preprečiti različne kronične bolečine, kot so bolezni srca in diabetes. Poleg tega maščoba v ribah lahko obnovi celične membrane, kar lahko pomaga vzdrževati vsebnost vode v koži, tako da je nahranjena in se počuti vlažno in gladko. Poleg rib lahko omega-2 maščobne kisline dobite tudi skozi oreščke, kot so mandlji in orehi.

6. Ne nosite sončnih očal

Da bi preprečili nastanek gub in sončnega sevanja, je pomembno, da ga nosite krema za sončenje kot tudi vsakodnevno vlažilno kremo. Ste poleg tega vedeli, da vam sončna očala, ki se pogosto uporabljajo za preprečevanje bleščanja, pomagajo tudi pri izogibanju gubam okoli oči?

Da, pogosto mežikanje, ker bo zadrževanje bleščanja zgubalo kotičke oči. Nosite očala z UV-filtrom, da zaščitite oči pred soncem, ki lahko poškoduje kožo okoli oči.

7. Pijte s slamico

S slamicami se lahko izognete madežem na zobeh, lahko pa tudi povzroči gube na koži v ustih. Dolgotrajno sesanje lahko povzroči gubice okoli ust. Poskusite piti naravnost iz pločevinke ali steklenice, če je mogoče.

x