6 Hrana in pijača so najpogostejši vzroki za zobobol

Imeti občutljive zobe, ki vas malo bolijo, je vsekakor zelo moteče, kajne? Na žalost, če je vaša najljubša hrana dejansko sprožilec. Zamislite si, ko s svojo družino praznujete poseben trenutek, ne morete uživati ​​v raznolikih okusnih živilih samo zato, ker vas zob vedno boli. Verjetno je zelo nadležno, kajne?

Katera hrana in pijača pogosto povzročajo zobobol? Poleg tega obstaja enostavna rešitev, saj veste! Oglejte si spodnje ocene in ne dovolite, da občutljivi zobki uničijo vaše posebne trenutke.

1. Soda

Poročanje iz Everyday Health, brezalkoholne pijače oz brezalkoholna pijača je ena izmed pijač, ki najpogosteje povzroča zobobol pri ljudeh z občutljivimi zobmi. Soda ima dve glavni sestavini, ki lahko spodbudita bolečine v zobeh, in sicer sladkor in kislino, zato ni čudno, da soda zelo enostavno zaboli zobe.

2. Sladoled in sladko pecivo

Tudi temperatura hrane ali pijače povzroči, da občutljivi zobje zlahka občutijo bolečino. Zaradi hladne temperature sladoleda vas zlahka zabolijo zobje. To je zato, ker ljudje z občutljivimi zobmi nimajo plasti sklenine (zunanje plasti zob), ki deluje kot dobra zaščita. Brez sloja emajla za zaščito zob lahko temperatura sladoleda postane nagnjena k bolečinam.

Sladoled ni le hladen, temveč lahko zaradi visoke vsebnosti sladkorja zobe postanejo bolj občutljivi. Enako je s sladkimi pecivi, ki so vam najljubše. Tudi sladkor v sladkih pecivih je dovolj visok, da se zobje lažje počutijo boleče. To je zato, ker sladkor naredi zobe bolj občutljive.

3. Pijača in topla hrana

Poleg hladnih temperatur zobobol pogosto povzročajo tudi vroči napitki (čaj, kava, bajigur, wedang) ali hrana (juha). Dejansko je pitje vročega čaja ali tople kave običajno zabavna najljubša navada.

Za ljudi z občutljivimi zobmi pa je to precej mučno. Poleg tega, če pijete kavo ali čaj, običajno uporabite sladkor. Sladkor lahko sproži zobe, da postanejo bolj občutljivi, bolečina pa bo še bolj izrazita.

4. Kislo sadje

Citrusi, ananas, limone, limete in paradižniki so kislo sadje. Kislina lahko naredi vaše zobe bolj občutljive. Po podatkih Akademije za splošno zobozdravstvo, organizacije zobozdravnikov, lahko kislo sadje sproži zobobol, ker kislost teh sadežev lahko stopi zobno sklenino. Torej je za zobe potrebna še močnejša zaščita, če želite jesti sadje tamarinda.

Ne samo sadje, ki je kislo, paradižnik, ki je že v obliki omake, ima včasih še vedno stopnjo kislosti, zaradi katere lahko zobje zabolijo, če so vaši zobje občutljivi, o čemer poročajo na strani Everyday Health.

5. sladkarije

Za ljudi z občutljivimi zobmi lahko trdi bonboni, kot so lizike, metini bonboni ali sladkarije, ki so lepljive teksture, bogate s sladkorjem, olajšajo bolečine v zobeh.

Za lepljive bonbone se poleg tega, da vsebujejo veliko sladkorja, zlahka držijo zob. Ta zelo sladka in lepljiva hrana, ki se drži zob, lahko stimulira živce v dentinu (notranja plast zob) in zobje lahko še bolj bole.

6. Ledene kocke

Tudi kocke ledu so pogosto vzrok za zobobol večine ljudi, ki imajo občutljive zobe. Zelo trda oblika ledenih kock lahko poslabša tudi težave z občutljivimi zobmi. Ne samo, da je temperatura ledenih kock zelo hladna, trda tekstura ledenih kock lahko poškoduje tudi sluznico zob in povzroči zobne bolečine.

Kako potem nenehno jesti zgoraj navedeno hrano, ne da bi vas boleli zobje?

Če imate občutljive zobe, morate seveda spremeniti svoje prehranjevalne in pitne navade. Zmanjšajte hrano in pijačo, zaradi katere vas bodo občutljivi zobje boleli. Za čiščenje zob uporabite tudi zobno ščetko z mehkimi ščetinami in izberite ustrezno zobno pasto za občutljive zobe.