4 akupresurne točke za gibalno bolezen

Gibalna bolezen lahko povzroči številne pritožbe, od slabosti, glavobola, slabega počutja, nenehnega riganja do bruhanja. To stanje je mogoče dejansko zdraviti z zdravili. Če pa raje iščete naravne načine za spopadanje z gibalno boleznijo, je morda na voljo akupresura.

Akupresurna točka za reševanje pritožb zaradi bolezni gibanja

Akupresura je tradicionalna zdravilna metoda s pritiskanjem določenih točk na telesu. Cilj je pospešiti blokiran pretok energije, da telo lahko spet normalno deluje.

Z medicinske strani je pritisk na akupresuro koristen za izboljšanje pretoka krvi, sprostitev mišic in spodbujanje proizvodnje endorfinov, ki zagotavljajo občutek sprostitve. Tako se telo počuti bolj udobno in slabost je manj nagnjena.

Zaradi teh prednosti naj bi bila akupresura koristna za zdravljenje gibalne bolezni. Nekatere točke, na katere je mogoče pritisniti, so naslednje:

1. Točka perikardij 6 (PC6 ali P6)

Vir: Healthline

Točka PC6 / P6 se ​​nahaja na sredini notranjega zapestja. Začetek ene od študij v reviji PLoS One , je znano, da tlak na točki PC6 / P6 lajša pritožbe zaradi pooperativne slabosti in bruhanja.

Če želite poskusiti, naredite naslednje:

• Dvignite levo roko z dlanjo obrnjeno proti sebi.
• Na levo položite tri prste desne roke, nato palec položite pod tri prste. To je točka PC6 / P6.
• Nežno pritiskajte palec, dokler ne začutite dveh vrst mišic.
• Ponovite z desno roko.

2. Točka debelega črevesa 4 (debelo črevo 4 / LI4)

Vir: Healthline

Druga akupresurna točka, ki velja za učinkovito pri zdravljenju gibalne bolezni, je točka LI4. Ta točka naj bi lajšala tudi slabost zaradi vrtoglavice, bolečine in glavobola. Lahko poskusite z naslednjimi koraki:

• Dvignite levo roko, nato poiščite točko, kjer se stikajo mišice palca in kazalca.
• Če ga je težko najti, poskusite s palcem položiti palec. Točka LI4 leži na štrlini med tema dvema prstoma.
• Počasi pritisnite točko LI4.
• Ponovite z desno roko.

3. Točka 4. meridian vranice 4 (SP4)

Vir: Healthline

Kot že ime pove, je točka S4 povezana z vranico. Ta akupresurna točka, ki se nahaja na notranji strani noge, velja za učinkovito slabost zaradi želodčnih motenj, vključno z gibalno boleznijo.

Tu so koraki za uporabo akupresure v točki SP4:

• Usedite se, nato dvignite levo nogo tako, da je podplat obrnjen proti vam.
• Postavite prste na velike prste, nato sledite črtam vzdolž notranje strani stopala.
• Ustavite se, ko prst doseže stopalni lok. Točka S4 se nahaja na tem območju, poleg štrleče kosti noge.
• Nežno pritisnite točko.
• Ponovite z desno nogo.

4. Točka želodca 36 (želodec 36 / ST36)

Vir: Healthline

Še ena akupresurna točka, ki jo lahko uporabite za zdravljenje gibalne bolezni, je točka ST36. Ta točka se nahaja na stopalu, tik pod koleno. Menijo, da lahko pritisk in masaža na tem območju lajšata pritožbe zaradi slabosti.

Če želite poskusiti, sledite tem korakom:

• Usedi se, nato pa položi desno roko na levo koleno.
• Pritisnite območje stopala, ki je v stiku z mezincem. Če čutite cmok, je to vaša golenica.
• Točka ST36 se nahaja na zunanji strani golenice.
• Pritisnite območje s krožnimi gibi.
• Ponovite z desno nogo.

Akupresura je dokaj učinkovit način za obvladovanje slabosti, tudi tiste, ki jo povzroča gibalna bolezen. Ta metoda je lahko tudi možnost, kadar želite lajšati gibalno bolezen brez zdravil.

Vseeno pa vam svetujemo, da se posvetujete z zdravnikom, če slabost ne mine, se poslabša ali spremljajo drugi simptomi. Razlog je v tem, da je slabost zelo pogosta pritožba in lahko kaže na druge zdravstvene težave.