4 Vzroki za krhke nohte in lahkotnost zlomov & bull; zdravo zdravo

Nohti so narejeni iz beljakovinske plasti, imenovane keratin. Pod kožico zrastejo nove nohtne celice, zaradi katerih se stare celice zgostijo in strdijo, nato pa jih potisnejo proti konicam prstov. Na žalost nimajo vsi močnih in zdravih nohtov. Mehki, krhki nohti in se zlahka lomijo so pogosti pogoji.

Krhki nohti so ogledalo številnih težav v vašem telesu, ki se jih prej morda niste zavedali. Karkoli?

1. Pomanjkanje vnosa mineralov in vitaminov

Tanki in mehki nohti, ki se lahko upognejo ali zlomijo, so pogosto povezani z nizko koncentracijo cinka in železa v telesu (anemija). Ti trije minerali imajo pomembno vlogo pri tvorbi hemoglobina, beljakovine, ki jo vsebujejo rdeče krvne celice, za prenos kisika iz pljuč v preostali del telesa, tudi v matrico nohtov. Brez ustreznega vnosa mineralov bo motena zdrava rast nohtov.

Zarezana površina nohtov (nohtne jamice) in krhki konci, ki jih pogosto najdemo pri bolnikih z luskavico. Poleg tega so nezadosten vnos vitamina C, kompleksa vitamina B, folne kisline in kalcija pogosti vzroki za dolgočasne in suhe nohte, ki se zlahka zlomijo.

2. Sindrom prstov

Poleg tega lahko pomanjkanje kisika v matriki nohtov povzroči klabiranje (klabanje nohtov), stanje, za katerega je značilno, da površina nohta postane izbočena in ukrivljena, je konica nohta zaobljena brez vogalov. Dolgoročno pomanjkanje kisika (kronična hipoksija), zlasti na obrobju prstov, bo spodbudilo možgane k širjenju krvnih žil v prstih. Ta bolezen je trajna in kaže na možnost prirojene bolezni srca in pljuč.

Poleg motenj srca in pljuč lahko to motnjo povzročajo tudi prebavne motnje (malabsorpcija, Chronova bolezen, ciroza, hepatopulmonalni sindrom kot zaplet ciroze) ali hipertiroza.

3. Stres

Zdravi nohti praviloma zrastejo približno 1 milimeter na teden (dvakrat hitreje kot nohti na nogah) in traja približno šest mesecev, da nohti popolnoma zrastejo od spodaj navzgor. Močan stres lahko s preveliko močjo pospeši rast nohtov. Poleg tega lahko stres sproži tudi podzavestno navado praskanja / drgnjenja ali grizenja nohtov, kar povzroči, da nohtna blazina erodira. Posledično bodo nohti postali neravni in krhki, ko bodo zrasli.

4. Bakterijske in glivične okužbe

Nohti so eno najpogostejših dermatoloških stanj, večino pa povzroča glivična okužba. Gliva bo napadla nohtno posteljo in površino, zlasti na nohtih na nogah, zaradi vlage v nogavicah in čevljih, ki je glavni vir razmnoževanja bakterij.

Če vas skrbi sprememba nohtov, naj bo to tekstura ali barva, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik bo opravil fizični pregled nohtov in jih primerjal s številnimi možnimi vzroki različnih zdravstvenih stanj.

x