S čopičem ni dovolj, zobna nitka je nujna za uporabnike stremen

Dejansko morate z uporabo stremena biti bolj skrbni pri čiščenju zob. Dejansko uporabnikom stremen ni dovolj, da si zobe očistijo le z zobno ščetko. Da, morda si po uporabi stremena težje umivate zobe. Zato morate biti pripravljeni na zobno nitko, tako da so vaša usta in zob čisti.

Pomen zobne nitke za uporabnike stremen

Čiščenje zob med uporabo aparatih je zelo obvezno. Ker bo nevarnost kopičenja zobnih oblog in umazanije lažja, če boste uporabili naramnice kot ne. Da bo še bolj čista, potrebujete zobno nitko.

Ali ščetkanje zob ni dovolj? Seveda ne, tudi uporabniki naramnic resnično potrebujejo zobno nitko, da ohranijo čistost dlesni in zob.

Zobna nitka je ustvarjena za čiščenje umazanije med zobmi, do katere zobno ščetko težko pridete. Še posebej, kadar uporabljate naramnice, je nekatera področja težje očistiti z zobno ščetko, kajne? No, zobna nit lahko pomaga.

Zato morajo ljudje z naramnicami vsaj enkrat na dan uporabljati zobno nitko.

Čeprav uporaba zobne nitke traja več časa, je ta tehnika zelo pomembna za čiščenje zob z naramnicami.

Kako uporabljate zobno nitko?

Vir: Kaplan ortodontija

Tehnika nitkanja je zelo pomembna za čiščenje hrane in oblog med zobmi. Vsak dan si zob čistite 10-15 minut, od umivanja zob in dodajanja uporabe zobne nitke.

• Odrežite kos niti približno 40 cm
• Nit z nitjo med naramnicami in zobmi. Pred zrcalom je dobro uporabljati nitko, da boste lahko natančno videli, kam gre nitka
• Konec zobne nitke zataknite na kazalec
• Zobno nitko nežno napeljite za stremenom in jo potisnite med zobe. Potisnite nit navzgor in navzdol. Pazite, da zobno nitko premikate med enim in drugimi zobmi ter med dlesnijo in zobmi.
• Nato nit nežno odstranite pod žico. Ne vlecite ga takoj, pazite, da se ujame v naramnice.
• Premaknite se na naslednjo prestavo, ki jo želite očistiti. Stremena kolikor je le mogoče ne vlecite z vrvico. Bodite pozorni na mesto vstavljene niti, nato pritisnite in potisnite, da očistite zobe.
• Pazite, da nitkate zob na obeh straneh zob, tako da so brez umazanije, do katere zobna ščetka ne more priti.
• Nato sperite usta, da sperete očiščene zobe.

Čiščenje zob z zobno nitko je dovoljeno vsak dan, da preprečite nabiranje zobnih oblog v ustih. Zobne nitke tudi ni mogoče nadomestiti na druge načine, na primer z ustno vodico. Očistite zobe in usta na različne načine.

Prav tako naj vam dlesni ne krvavijo med zobno nitko, če krvavijo, to pomeni, da je bilo vaše gibanje pretežko.

Drugi nasveti in triki za uporabnike stremen

Poleg zobne nitke morate biti pozorni tudi na naslednje:

Redno preverjajte zobe pri zdravniku

Redno čistite zobe doma in vedno prihajajte k zobozdravniku, da zamenjate gumo in očistite zobe po rednem urniku. Obisk zobozdravnika je zelo pomemben, saj lahko pri zdravniku zobe očistite bolj optimalno.

Umijte zobe na pravi način

V idealnem primeru uporabite posebno zobno ščetko, ki uporablja naramnice, lahko pa tudi električno zobno ščetko. Izberite zobno ščetko z mehkimi ščetinami.

Nenazadnje je treba razmisliti tudi o tem, kako krtačite. Na vsakem stremenu si s krožnimi gibi umijte zobe. To krožno gibanje se izvaja pred stremenom, od območja nad stremenom in od območja pod stremenom.

Če si po jedi ne morete umiti zob, si sperite usta, da se znebite ostankov hrane.

Poleg tega lahko z majhno zobno ščetko (medzobno ščetko) odstranite tudi preostalo umazanijo, ki je še vedno zataknjena.

Omejite sladko hrano in trde in lepljive teksture

Sladka hrana zlahka sproži nastajanje zobnih oblog in propadanje zob. Če so zobje z vašimi naramnicami napolnjeni z zobnimi oblogami, jih bo še težje očistiti. Torej bi morali to preprečiti z zmanjšanjem sladke hrane.

Omejite tudi lepljivo sladko hrano, kot so sladkarije, saj se lahko držijo in vlečejo za stremensko žico. Tako kot pri živilih s trdo teksturo bi morali zmanjšati tudi živila s trdo teksturo, ker lahko poškodujejo dele naramnic ali pa se žice zlahka odlepijo.