Kazalo:
- Ljudje in psi imajo skoraj enake črevesne bakterije
- Bakterije v črevesju, ki so odgovorne za odziv na prehrano
Psi so znani kot najbolj zveste živali in že dolgo nosijo naziv človekovega najboljšega prijatelja. Ne samo, da ste lahko zvesti prijatelj, ampak se izkaže, da ima ta prikupna žival iste črevesne bakterije. To je bilo ugotovljeno v nedavno opravljeni študiji. Tudi v študiji je navedeno, da lahko te ugotovitve pomagajo tehnologiji zdravja ljudi. Zakaj, kako to? Kakšen je pravzaprav prebavni sistem psa? Daj no, glej razlago spodaj.
Ljudje in psi imajo skoraj enake črevesne bakterije
Študija, objavljena v reviji Microbiome, je izvedla poskuse na psih labradorcev in beaglov. Dve skupini psov sta dobivali različno hrano, ena je uživala malo beljakovin in nizko vsebnost ogljikovih hidratov. Medtem ko drugi dobijo prehrano z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, a z malo beljakovinami.
Nato so raziskovalci analizirali blato psov, ki so prejeli posebno prehrano, in ugotovili, da so med številnimi bakterijami, ki so prisotne v črevesju psov, skoraj vse podobne človeškim črevesnim bakterijam.
Strokovnjaki so tudi razkrili, da so se te črevesne bakterije različno odzvale na prehrano teh živali.
Seveda bi to lahko bila dobra ugotovitev za ljudi. Razlog je v tem, da strokovnjaki trdijo, da psi ne bodo postali samo zvesti prijatelji ljudi, temveč bodo lahko z izvajanjem vrste še bolj poglobljenih študij pomagali najti pravo prehrano za ljudi.
Bakterije v črevesju, ki so odgovorne za odziv na prehrano
V prejšnjih študijah je bilo navedeno, da se bakterije v črevesju psov različno odzivajo na določeno prehrano. Ta odziv bo vplival na splošno zdravje psa, ne glede na to, ali se bo zredil ali ne.
Enako se bo zgodilo tudi ljudem. Da, bakterije v črevesju, ki so podobne pasjim črevesnim bakterijam, močno vplivajo na zdravje.
Zdravstveni strokovnjaki sumijo, da v človeškem črevesju vsebuje 100 bilijonov mikrobiomov bakterij. Ta količina je 10-krat večja kot kjer koli drugje v človeškem telesu. Skozi te številne bakterijske kolonije lahko črevesje imenujemo tudi drugi možgani, ki lahko neposredno komunicirajo z možgani, središčem vseh telesnih funkcij.
S temi bakterijami lahko črevesje takoj začuti in se odzove, ko se kaj zgodi s telesom. Na primer, kadar ste med tremo panični ali depresivni, vas nenadoma boli trebuh ali celo, ko ste zastrupljeni, želite bruhati.
Če torej želite izboljšati svoje zdravje, začnite s črevesjem. Zdravje prebavil lahko dobesedno vpliva na celotno telo. Dobra novica je, da se lahko kolonije bakterij v črevesju spremenijo glede na to, kaj jeste.
Prehrano obogatite z zelenjavo z veliko vlakninami, sadjem z nizko vsebnostjo sladkorja, zrni brez glutena in stročnicami. Uživajte tudi več hrane, bogate s probiotiki, kot so jogurt, kefir, korejski slani kimchi, kumarice, sir in tempeh.
