Širok izbor naravnih zdravil za bolezni srca & bull; zdravo zdravo

Za tiste, ki trpite zaradi bolezni srca, ga je treba zdraviti previdno, na primer jemanje zdravila s heparinom ali postopek vstavitve srčnega obroča. Očitno to še ni vse. Obstaja tudi možnost jemanja naravnih zdravil za zdravljenje bolezni srca. Katera rastlinska zdravila se običajno uporabljajo za zdravljenje bolezni srca? Glej spodnji seznam.

Izbira naravnega zdravila (zeliščnega) za bolezni srca

Oseba z diagnozo bolezni srca in ožilja mora biti na rednem in stalnem zdravljenju. Cilj je, da se simptomi bolezni srca in ožilja, kot so težko dihanje, bolečine v prsih ali nepravilen srčni utrip, ne poslabšajo in ponovijo.

Poleg jemanja zdravil od zdravnika obstajajo tudi naravna zdravila za bolezni srca, med katerimi so:

1. Dodatek omega 3

Harvard Heart Publishing navaja, da Ameriško združenje za srce (AHA) priporoča uporabo dodatkov omega 3 pri bolnikih s koronarno srčno boleznijo za preprečevanje srčnih napadov.

To naravno zdravilo je tudi pokazalo, da je tveganje za smrt nižje pri bolnikih s srčnimi boleznimi. Količina zmanjšanja tveganja je bila odvisna od tega, kako velik je bil odmerek ribjega olja.

Po preiskavi ta dodatek, znan kot ribje olje, zagotavlja zaščito srcu na več načinov, kot so:

• Stabilizira pretok krvi v srcu in okoli njega.
• Zmanjšanje ravni trigliceridov v krvi v telesu.
• Znižajte krvni tlak in zmanjšajte vnetje.
• Preprečite nastanek krvnih strdkov.

Kljub temu pa do zdaj študije še vedno preučujejo učinkovitost in možne neželene učinke uporabe naravnih zdravil za zdravljenje bolezni srca.

2. Dodatki vitamina D

Naravno zdravilo, ki se pogosto uporablja za zdravljenje bolezni srca, so dodatki vitamina D. To je povezano z nezadostnim vnosom vitamina D, tako s hrano kot s sončno svetlobo, s povečanim tveganjem za bolezni srca.

Znano je, da vitamin D deluje kot regulator kalcija v telesu. Poleg tega vzdržuje tudi raven fosforja v krvi. Na žalost se o uporabi dodatkov vitamina D pri bolnikih s srčnimi boleznimi še vedno razpravlja. Razlog je v tem, da druge študije kažejo, da uživanje tega naravnega zdravilnega dodatka ne koristi bolnikom s srčnimi boleznimi.

Pravzaprav jemanje dodatkov vitamina D skupaj s kalcijevimi dodatki lahko poveča tveganje za možgansko kap.

3. Dodatki, ki vsebujejo česen

Naravno zdravilo za bolezni srca, ki ga lahko uporabimo kot možnost, so dodatki česna. Da, zagotovo poznate prednosti česna za srce, kajne?

Česen vsebuje vitamin C, vitamin B6, mangan, selen in antioksidante, kot je alicin, ki dobro koristijo srcu. Vsa ta hranila lahko preprečijo bolezni srca, tako da ohranjajo krvni tlak stabilen.

Poleg tega, da je čebula na voljo v obliki prvotne začimbe, se uporablja tudi kot ekstrakt, ki je pakiran kot dodatek. Da bi ugotovili učinkovitost dodatkov česna, so Ravi Varshney in sodelavci izvedli študijo, ki je bila kasneje objavljena v Journal of Nutrition.

Rezultati študije so pokazali, da je uživanje dodatkov česna znižalo krvni tlak za 7-16 mmHg (sistolični) in 5-9 mmHg (diastolični). Poleg tega so se znižale tudi ravni celotnega holesterola za 7,4-29,9 mg / dl.

Vedeti morate, da sta povišani krvni tlak in raven holesterola najpogostejša tveganja za bolezni srca. Oba povzročata bolezni srca, ker lahko tvorita obloge, ki zožijo pretok krvi v arterijah, poslabšajo delovanje srca in zmanjšajo elastičnost arterij.

Uporaba tega naravnega zdravila je tudi dokaj varna za bolnike s srčnimi boleznimi. Samo vsebnost česna lahko pri nekaterih ljudeh povzroči alergijske reakcije.

4. Dodatki vitamina K

Poleg tega je naravno zdravilo, ki se lahko uporablja kot nosilec za bolezni srca, dodatki vitamina K. Študija je objavljena v reviji Srce je pokazala, da vitamin K lahko ohranja zdravje srca in ožilja pri bolnikih s kronično ledvično boleznijo.

Rezultat njegove študije je bil, da je naravno zdravilo v obliki dodatkov vitamina K koristilo zdravju srca, in sicer zmanjšalo kalcifikacijo žil.

Sama žilna kalcifikacija je presnovna pot, ki povzroča kalcijeve spojine v krvnih žilah. Zaradi oprijema kalcija na teh krvnih žilah bo kasneje nastala zobna obloga in povzročila aterosklerozo.

Če je tveganje za poapnenje žil, to pomeni, da bo nastajanje zobnih oblog nižje, tako da se zmanjša tudi tveganje za bolezni srca. Vendar uporaba tega rastlinskega zdravila za bolezni srca ne zmanjša togosti arterij.

5. Dodatki vitamina B

Vitamin B je vitamin, ki ima dobre koristi za srce. Začenši z vitaminom B1 (tiamin) in vitaminom B2 (riboflavin), ki podpirata zdravje živcev in srčne mišice.

Zato so raziskovalci podrobneje opazili ta vitamin, med katerimi je tudi uporaba dodatkov vitamina B kot naravnega zdravila za bolezni srca. Poleg tega študije o Ameriški časopis za preventivno medicino kaže, da je pri pomanjkanju vitamina B tveganje za možgansko kap, aterosklerozo in srčni napad.

Nekatere študije so pokazale, da lahko uporaba tega dodatka zmanjša tveganje za smrt zaradi bolezni srca. Do zdaj pa študije še vedno globlje opazujejo učinkovitost in varnost dodatkov vitamina B za zdravje srca.

6. Fitosteroli

Na koncu lahko izberete tudi dodatke, ki vsebujejo fitosterole kot naravno zdravilo za bolezni srca.

Ta dodatek vsebuje sterolne spojine in stanolove estre, ki so naravne spojine v membranah rastlinskih celic, ki imajo v telesu podobno sestavo kot holesterol. Tako sterole kot stanole lahko zlahka najdemo v sadju, zelenjavi, oreščkih in semenih.

Pri zaužitju te spojine tekmujejo s holesterolom v procesu absorpcije v prebavnem sistemu. Posledično bo absorpcija holesterola zavirana in se bo raven holesterola v krvi zmanjšala.

Od teh koristi lahko uporaba fitosterolov bolnikom s srčnimi boleznimi pomaga pri uravnavanju ravni holesterola v telesu. Glede na poročilo klinike Cleveland, uporaba tega dodatka nima negativnih vplivov na zdravje, ker v telesnih tkivih fitosteroli niso shranjeni tako, da absorbirajo maščobe topne vitamine.

Vendar do zdaj ni bilo nadaljnjih raziskav o učinkovitosti ali neželenih učinkih uporabe tega zdravila pri bolnikih s srčnimi boleznimi.

Pomembno je opozoriti, preden vzamete naravna zdravila za bolezni srca

Vedeti morate, da tradicionalna medicina ni glavna izbira za zdravljenje bolezni srca. Še vedno morate dati prednost zdravljenju, ki ga priporoča zdravnik za srce, ki zdravi vaše stanje.

Uporaba zeliščnih zdravil za bolezni srca zahteva tudi zdravniški nadzor. To pomeni, da tega zeliščnega zdravila ne smete uporabljati hkrati z zdravilom, ki vam ga je predpisal zdravnik, ali zamenjati zdravniškega recepta z dodatkom brez zdravnikove odobritve.

Razlog je v tem, da se boji, da lahko to dejanje zmanjša učinkovitost zdravila ali povzroči nadležne neželene učinke, ki lahko poslabšajo bolezni srca.

Torej, najprej se posvetujte s svojim zdravnikom pri načrtu uporabe naravnih zdravil za bolezni srca. Nato bo zdravnik preučil koristi in neželene učinke, ki se lahko pojavijo, če se zanašate na dodatke kot način naravnega zdravljenja bolezni srca.

Poleg tega, da jemljete naravna zdravila za bolezni srca, sprejmite tudi zdrav način življenja

Uporaba zdravil rastlinskega izvora ali zdravniških receptov ne bo učinkovita, če je vaš življenjski slog še vedno slab. Zakaj? Slab življenjski slog, kot je pogosto uživanje mastne hrane, lahko poveča nastajanje oblog v krvnih žilah in je eden najpogostejših vzrokov za bolezni srca.

Sledi uporaba zdravega načina življenja, ki lahko bolnikom s srčno-žilnimi boleznimi pomaga ohranjati zdravje srca, med drugim:

1. Redna vadba

Poleg jemanja naravnih zdravil za lajšanje simptomov bolezni srca se lahko bolniki navadijo na gibanje. Razlog je v tem, da vadba močno vpliva na srce in njegovo delovanje, ker ta telesna aktivnost lahko zniža krvni tlak, holesterol in nadzor telesne teže.

Ni vam treba pretirano vaditi. Preprosto hodite 30 minut petkrat na teden ali izberite druge športe, ki so varni za bolnike s srčnimi boleznimi. Pred začetkom vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom. Če ste imeli srčni napad, se prepričajte, da je vaše srce pripravljeno na vadbo.

2. Srčna dieta

Če želite podpirati delo naravnih zdravil pri lajšanju simptomov bolezni srca, morate upoštevati srčno prehrano. Razlog je v tem, da lahko vsa zaužita hrana vpliva na raven holesterola, krvni tlak in telesno težo. Če izbira in porcija hrane ni primerna, se lahko zdravje srca poslabša.

Izogibajte se prehranskim omejitvam za bolnike s srčnimi boleznimi, kot sta hitra hrana in hrana hitra hrana. Namesto tega lahko jeste srčno zdravo hrano, kot so zelenjava, sadje, oreški in semena.

S to zdravo hrano lahko izpolnite različna hranila, ki jih potrebuje vaše telo. Na primer, hranila, ki jih vsebujejo zeliščna zdravila za bolezni srca, od vitamina D, vitamina K, omega 3 do antioksidantov.

3. Nadzirajte stres

Tudi naravna zdravila za bolezni srca bodo optimalno delovala, če boste obvladali stres. Kot veste, hud stres povzroča bolezni srca in poslabša stanje.

Eden od načinov za zmanjšanje stresa je meditacija. Ta dejavnost vas usposobi za uravnavanje dihanja, povečanje koncentracije in odvračanje pozornosti od negativnih čustev. Meditacijo lahko izvajamo samostojno ali pa jo uporabljamo v povezavi z nekaterimi vrstami vadbe, kot sta joga in tai chi.

x