Zdravstvene koristi sladkega korena: uporaba, neželeni učinki, interakcije

Sladki koren je zeliščna rastlina iz sredozemskih dežel, ki se pogosto uporablja kot zdravilo za zdravje. Po uživanju te zdravilne rastline lahko dobite številne koristi za zdravje. Karkoli?

Kaj je sladki koren?

Sladki koren je zeliščna rastlina, katere korenina je znana kot sladki koren. Poleg tega, da se je ta sladki koren uporabljal kot zdravilo, se je v starih časih pogosto uporabljal tudi kot sladilo v sladkarijah ali sladkih pijačah. Sladki koren je na voljo v številnih oblikah, oba vsebujeta kisline glicirizin ali kot deglicirizirani sladki koren (DGL).

Sladkorni koren je poleg tega, da je znan kot sladki koren, naravna sestavina, ki vsebuje tudi številne prednosti. Kakšne zdravstvene koristi ima sladki koren?

1. Zdravljenje bolečin v želodcu

Sladki koren je rastlina, ki se pogosto uporablja za zdravljenje bolečin v želodcu in drugih prebavnih težav. V primeru zastrupitve s hrano, razjed na želodcu in zgage lahko izvleček korenin te zdravilne rastline pospeši popravilo želodčne sluznice. Sladki koren lahko pomaga obnoviti ravnovesje kislin v njem. To je posledica protivnetnih in imunskih lastnosti kisline glicirizik v tej rastlini.

Poleg tega je študija pokazala, da je kisla glicirizik lahko prepreči rast strupenih bakterij H. pylori v črevesju v velikih količinah. Obstajajo tudi raziskave, ki kažejo, da imajo ljudje z peptično ulkusno boleznijo, zgago ali gastritisom izboljšane simptome pri uporabi DGL.

DGL je ena izmed varnejših oblik sladkega korena in ga lahko dolgoročno uživamo.

2. Osvobodite stres

Kadar so pod stresom, bodo nadledvične žleze poskušale nenehno proizvajati hormon adrenalin in kortizol (stresni hormon). Posledično se bosta hormona v telesu povečala. Izvleček korenine sladkega korena, naveden v Healthline, lahko zatre telo, tako da ne sprošča nadledvičnega hormona neprekinjeno.

Poleg tega lahko ta izvleček sladkega korena pomaga tudi pri nadzoru ravni hormona kortizola v telesu, tako da količina ni pretirana. Tako se simptomi stresa, ki jih čutite, lahko umirijo.

3. Možnost pomoči pri zdravljenju raka

Ameriško združenje za boj proti raku trenutno raziskuje koristi sladkega korena pri zdravljenju raka dojke in raka prostate. Nekatera kitajska medicina pa to korenino že dolgo uporablja pri raku. Čeprav se že dolgo uporablja za zdravljenje raka, je pameten korak, če se še vedno posvetujete z zdravnikom o uporabi korenine sladkega korena ali kakršnem koli drugem zdravljenju.

4. Zdravljenje težav s kožo in zobmi

Lokalna mazila, ki vsebujejo sladki koren, so zelo priporočljiva za zdravljenje kožne bolezni ekcemov. Rastline, katerih korenine so koristne, se lahko zaradi njihovih antibakterijskih lastnosti uporabljajo kot sestavine za zdravljenje kože.

Poleg tega številni zeliščarji zaradi svoje narave uporabljajo ta rastlinski izvleček za zdravljenje gnilobe zob ali votlin, ki jih povzročajo bakterije.

5. Povečajte imuniteto

Sladki koren vsebuje triterpenoide, ki so protivirusne snovi, ki so odlične za podporo imunskemu sistemu telesa. Glede na študijo, objavljeno v Food Chemistry, korenine te zeliščne rastline vsebujejo tudi antioksidante, ki lahko preženejo proste radikale in povečajo odpornost telesa, da ne boste zlahka zboleli. Nekatera zdravila korenino te rastline uporabljajo tudi pri boleznih, kot so hepatitis C, HIV in gripa.

6. Kašelj in vneto grlo

Sladki koren je koristen za lajšanje bolečin v grlu in kašlja s flegmom. Ta rastlina lahko pomaga pomiriti grlo in izločiti sluz, ki vas zadržuje pri kašljanju.

Znano je tudi, da to zelišče vsebuje protivnetne snovi. Te snovi delujejo za umiritev vnetja, tako da vneto grlo popusti. Uporabite koreninski ekstrakt te zeliščne rastline, tako da ga pripravite v sirup ali čaj.

7. Lajša simptome PMS in menopavze

Znano je tudi, da ima sladki koren podoben učinek kot hormon estrogen za lajšanje bolečin s PMS pri ženskah. Poleg tega je študija organizacije Health Care for Women International pokazala, da lahko koren sladkega korena zdravi tudi simptome menopavze. Učinek, ki je posledica pitja tega rastlinskega izvlečka, naj bi bil celo boljši od učinka hormonske terapije.

8. Zdravljenje bolečine

Kot rastlinska korenina, ki vsebuje spazmolitične snovi, ima sladki čaj učinek, da lahko lajša krče v želodcu ali drugih delih telesnih mišic. Medtem lahko rastlinski izvlečki v obliki mazil pomagajo tudi pri lajšanju nelagodja zaradi bolečin v sklepih.

V kakšni obliki je na voljo ta zdravilna rastlina?

Tekoči ekstrakt

Ta rastlina se običajno zaužije po ekstrakciji v tekočino. Ta rastlinski izvleček je običajno sladkega okusa, zato se pogosto uporablja kot aroma za sladkarije ali tople napitke. Če boste jemali izvlečke te zeliščne rastline, pazite, da odmerek ne preseže 30 mg / ml. Ker, vsebnost kisline glicirizik kolikor je le mogoče, lahko sproži nevarne stranske učinke.

Prah

V zeliščnih trgovinah lahko to rastlino dobimo tudi v obliki prahu, ki jo lahko zmešamo z mazilom za kožo. Zaradi njegove uporabe v kombinaciji z gelsko osnovo je topikalno mazilo, ki čisti kožo. Ta zdravilni prašek lahko zdravi ekcem in akne. V skladu s smernicami Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je priporočeni odmerek za uporabo sladkega korena na dan manjši od 75 miligramov.

Čaj

Liste sladkega korena lahko uporabimo tudi kot zdravilo. Če želite to narediti, lahko liste posušite in zdrobite, preden jih skuhate v čaj. Če želite biti bolj praktični, lahko ta rastlinski čaj najdete tudi v supermarketih ali lekarnah. Ne smete zaužiti več kot 8 unč sladkega čaja na dan. Če ga zaužijete preveč, ima lahko škodljive učinke.

DGL

Vzdevek DGL deglicirizirani sladki koren je oblika sladkega korena s sestavinami glicirizin znotraj njega. To je varnejša oblika. DGL ne sme vsebovati več kot 2 odstotka vsebine glicirizin . DGL je na voljo v obliki tablet, kapsul, čaja in prahu. Priporočena meja uživanja ne presega 5 gramov DGL na dan.

Kakšni so stranski učinki te zeliščne rastline?

Prevelika poraba izvlečka sladkega korena lahko povzroči nizko raven kalija v telesu. Ta bolezen bo sprožila hipokalemijo, ki povzroči slabost telesnih mišic.

Po več drugih študijah lahko ljudje, ki to zelišče uživajo preveč dva tedna zapored, zadržijo tekočino in presnovne motnje.

Poleg tega je znano, da uživanje korenin te zeliščne rastline povzroča povišan krvni tlak, otekline in nepravilne srčne utripe. Številni rastlinski proizvodi iz sladkega korena posnemajo naravni okus sladkega korena, nekateri pa so še vedno narejeni iz kislin glicirizin .

Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA), organizacija, enakovredna indonezijski upravi za hrano in zdravila (Badan POM), priporoča, da se nosečnice in doječe ženske izogibajo tej rastlini v različnih oblikah. Ljudje s hipertenzijo naj se tudi izogibajo pitju ali uživanju hrane, ki vsebuje koren sladkega korena.

Pred začetkom zdravljenja je vedno bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Pomagal vam bo določiti pravo količino in pravilna pravila za jemanje zdravil, zlasti za to sladko korenino.