Kazalo:
- Vsebnost kalorij v pivu
- Kako alkohol povzroči napihnjen želodec?
- Drugi vzroki za napihnjen želodec, razen uživanja prekomernega alkohola
- Izogibanje napihnjenim želodcem zaradi alkohola
Zaradi napihnjenega želodca ste pogosto videti neprivlačni. Toda ali ste vedeli, da imate zaradi alkohola napihnjen želodec? Da, prepogosto pitje alkoholnih pijač morda ne bo takoj naredilo maščob, vendar je zelo verjetno, da bo povzročilo kopičenje maščobe v trebuhu, kar bo povzročilo napihnjen trebuh. Kako lahko?
Vsebnost kalorij v pivu
Glavni vzrok za debelost je pravzaprav presežek kalorij, ki vstopijo v telo, kot pa se porabijo. Lahko pivo vsebuje 100 kalorij na porcijo, medtem ko običajno pivo vsebuje 140-200 kalorij na porcijo.
Število kalorij ni toliko, a pogosto se človek ne zaveda, koliko kozarcev ali steklenic piva je spil. Poleg tega lahko uživalec piva, ki ne zmanjša vnosa kalorij s hrano, doživi odvečne kalorije.
Kako alkohol povzroči napihnjen želodec?
Alkohol vsebuje veliko sladkorja in kalorij, ki se nato v telesu spremenijo v maščobo. Na splošno se maščoba pri moških shranjuje v želodcu, pri ženskah pa v bokih ali zadnjici.
Vedno večji obseg trebuha moškega je včasih povezan z njegovo navado pitja alkohola. Čeprav pivo ni vir kalorij, se navada uživanja piva ne sme nadaljevati. Po besedah Marion Nestle, profesorice za prehrano in prehrano na univerzi v New Yorku, vam bo ob pitju piva napihnilo želodec, če ga boste popili preveč.
Če jih alkoholne pijače zaužijete preveč, lahko povzročijo tudi debelost. Toda napihnjen želodec dejansko izvira iz odvečnih kalorij, pa naj bo to hrana, sladke pijače ali pivo.
Marion Nestle je pojasnila, da je glavna nevarnost pitja piva pravzaprav povečano tveganje za alkoholni hepatitis ali kopičenje maščobe v jetrih.
Po mnenju endokrinologa Michaela Jensena je alkohol povezan z napihnjenim želodcem, ker ko zaužijete alkohol, bodo jetra kurila alkohol in ne maščobe. Poleg tega, čeprav je vsebnost kalorij v pivu razmeroma majhna, približno 150 kalorij, je zelo enostavno pretiravati, če popijete več kot en kozarec piva.
Ne pozabite na kalorije, ki jih dobite s hrano. Alkohol vam bo povečal apetit, zato je mogoče, da boste na zabavah poleg piva uživali še veliko drugih živil. Ni presenetljivo, da je vaš trebuh bolj viden.
Drugi vzroki za napihnjen želodec, razen uživanja prekomernega alkohola
Odvečna maščoba okoli želodca se pojavi tudi zato, ker se premalo gibljete, zato se odvečne kalorije shranijo kot maščoba. Na to stanje vplivajo tudi starost, spol in hormoni.
Pivci imajo napihnjene trebuhe, zlasti odrasli moški. Dejansko pivo in druga hrana ne povzročajo maščob, če jih ne zaužijete preveč in se premalo gibljete.
Čeprav napihnjen želodec pogosto imenujemo pivski trebuh, pivo ni edini vzrok za maščobne obloge v trebuhu. Izkazalo se je, da je življenjski slog bolj vloga.
Izogibanje napihnjenim želodcem zaradi alkohola
Zdravniki iz nacionalne zdravstvene službe v Angliji so dejali, da se nevarnosti alkohola ne smejo zavedati samo uživalci močnega alkohola. Tisti, ki pijejo le občasno oz socialni pivec dolgoročno obstaja tudi tveganje za razvoj bolezni, kot so hipertenzija, možganska kap ali rak.
Če ste dosledni pri vadbi in opustite navado uživanja alkohola, lahko sčasoma dobite boljše telesne oblike. In vaš trebuh se bo zmanjšal.
x
