Pri pripravi na nosečnost je treba vedeti različne stvari

Ali vi in ​​vaš partner načrtujete nosečnost? Pomembno je omeniti, da obstaja več priprav za nosečnost, ki jih je treba poznati, preden se lotite nosečnosti ali programa. Sledi popolna razlaga nosečniških pripravkov, na katere je treba biti pozoren!

x

Zakaj se je treba pripraviti na nosečnost?

Večina poročenih parov hrepeni po otroku in se sprašuje, kako si lahko ustvari pravega otroka.

Še več, prihod nosečnosti ne more doživeti vsakdo hitro.

Zato je pomembno, da nosečnost načrtujete vnaprej, da bo nosečnost nastopila po pričakovanjih.

Citirano iz poročila Nosečnost Rojstvo in dojenček, priprave na nosečnost ni mogoče izvesti brezskrbno.

Če se nosečnost pravilno načrtuje, se lahko izognete težavam, ki se lahko pojavijo, vključno s tveganjem za prirojene napake.

Zato se morate o načrtovanju nosečnosti posvetovati s pravo osebo, kot je porodničar.

Kaj pa babice? Oba zdravstvena delavca imata precej različni sposobnosti in strokovno znanje.

Oblast in sposobnost babice se razlikujeta od pristojnosti porodničarja za načrtovanje nosečnosti.

Običajno so babice sposobne opraviti le omejena posvetovanja in osnovne preglede na začetku.

Vendar za bolj poglobljen zdravniški pregled, ki ga opravi ginekolog.

To je na primer dajanje zdravil, ultrazvočni pregledi in drugi nadaljnji ukrepi.

Še ena stvar, ki jo je treba upoštevati pri pripravi na nosečnost

Preden začnete delati promil in vedeti več načinov za hitro zanositev, morate biti s partnerjem pripravljeni na večje odgovornosti.

Pri otrocih ne gre le za prehrano ali vzdrževanje. Ne pozabite, da ste tudi vi odgovorni za njegovo izobraževanje.

Pri načrtovanju nosečnosti je treba upoštevati naslednje:

1. Ste res pripravljeni imeti otroke?

To vprašanje postavite sebi in svojemu partnerju iz dna vesti. Ne zaradi zahtev staršev ali trendov v krogu prijateljev.

To niso le trenutne odločitve, ki jih lahko razveljavite naslednji dan. Vendar pa življenjska odločitev o duši, ki bo odvisna od vas.

Težko je oceniti to pripravljenost. Ampak vsaj vi in ​​vaš partner imata en glas za otroke, ki jih spremlja psihična in finančna pripravljenost.

2. Kakšen starš bi rad bil?

Ali boste težko starši, da boste dosegli uspeh? Ali pa želite biti sproščen starš?

To je treba upoštevati pred pripravo in načrtovanjem nosečnosti.

Pogovorite se o tem, kakšne vloge bi radi izbrali kot starša in se dogovorite s svojim partnerjem.

3. Je finančno pripravljen?

Finančna pripravljenost je še ena stvar, ki jo je treba upoštevati pred pripravo na nosečnost.

Treba je opozoriti, da vzgoja otrok zahteva veliko denarja.

Razlog je v tem, da je treba upoštevati več pomembnih vidikov, in sicer zdravstvenih do izobraževalnih.

Zato je tudi finančno zrelost vidik, ki ga je treba upoštevati pri načrtovanju nosečnosti.

Kdaj naj načrtujete nosečnost?

Za pripravo je potrebno obdobje pred spočetjem (pred nosečnostjo) ali tri mesece.

Toda v idealnem primeru načrt nosečnosti sestavite 6 mesecev preden zanosite. Pa naj gre za rojstvo prvega, drugega, tretjega ali več otroka.

Razlog je v tem, da je priprava telesa prednostna naloga, da imate zdravo nosečnost.

Če pa ste poskušali zanositi, vendar po enem letu zakonske zveze niste uspeli, se pri sebi in partnerju posvetujte z zdravnikom.

Priprava programa za nosečnice, ki ga je mogoče izvesti

Kot smo že omenili, se morate v pripravah na nosečnost najprej posvetovati z ginekologom.

Kasneje bodo rezultati razprave postali promocijski vodnik ali kako narediti pravega otroka, ker so pogoji za vse različni.

Pogovorite se tudi o različnih boleznih, ki jih imate ali imate pri načrtovanju nosečnosti s pomočjo zdravnika.

Tu je nekaj nosečniških načrtov, ki jih zdravniki lahko priporočijo kot način hitre nosečnosti, na primer:

1. Nehajte uporabljati kontracepcijo

Ne glede na uporabljeno kontracepcijsko metodo jo morate prekiniti kot del priprave nosečnosti ali načrtovanja nosečnosti.

Pri večini žensk se lahko plodnost vrne takoj po prenehanju uporabe kontracepcijskih sredstev.

Vendar pa pri napravah za kontracepcijo, ki vsebujejo hormone, telo traja dlje, da znova zanosi.

Zato je bolje, če eno leto vnaprej odstranite kontracepcijo, da se bo telo imelo časa, da se reši vpliva hormonskih kontraceptivov.

2. Poznavanje plodnega obdobja

Plodno obdobje je proces, ko je jajčece pripravljeno za oploditev vsak mesec.

Zato morate vedeti, kako izračunati pravo plodno obdobje, da povečate možnost zanositve.

Če pa v določenem časovnem obdobju ni bilo spočetja, morate vi in ​​vaš partner opraviti test plodnosti.

Če imate težave s plodnostjo, je potrebna posebna skrb za pripravo na uspešno nosečnost.

3. Opravite zdravstvene preiskave

Številne študije so pokazale, da nega pred nosečnostjo lahko poveča možnosti zanositve in zmanjša možnost splava ali zapletov pri porodu.

Zdravnik bo opravil več testov, katerih cilj je ugotoviti, ali vi in ​​vaš partner nimate skritih bolezni, ki še niso znane.

Tu je nekaj preiskav, ki jih lahko naroči vaš zdravnik, na primer:

• Preiskava krvi za ugotavljanje dedne bolezni.
• Preizkusite se na spolno prenosljive bolezni.
• Preiskava papa-maza na predelu materničnega vratu.
• Opravite teste, da ocenite kakovost sperme je zdrava ali ne.

4. Uživajte vitamine za plodnost

Jemanje vitaminov za promil vam lahko pomaga tudi pri pripravah na nosečnost. To je potrebno, kadar ne morete zadostiti potrebam nekaterih hranil.

Vnos vitamina B ali folne kisline pred nosečnostjo je pomemben pri načrtovanju nosečnosti.

Ne samo zdravila za plodnost maternice, ki jih predpisujejo zdravniki, obstajajo tudi tradicionalna zdravila ali zdravila rastlinskega izvora za plodnost.

Vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je uživanje dodatkov ali vitaminov, ki jih uživate, varno in glede na vaše potrebe.

5. Seksa ob pravem času

Eden od načinov tega programa nosečnosti lahko tudi poveča možnosti zanositve.

Vi in vaš partner morate redno seksati.

Poskusite seksati 2-3 krat med plodnim obdobjem.

6. Ohranite idealno telesno težo

Če imate med nosečnostjo normalno težo, lahko povečate možnosti za uspešno nosečnost.

Razlog je v tem, da lahko prekomerna telesna teža zmanjša raven plodnosti, zato bo težje zanositi.

Poleg tega zmanjšuje tudi tveganje za zaplete med nosečnostjo, kot sta visok krvni tlak in gestacijski diabetes.

Če imate premalo kilogramov, ko ste še v pripravah na nosečnost, morate le pridobiti kilograme.

7. Bodite pozorni na prehrano med nosečnostnimi programi

Pri pripravi na nosečnost je ena od stvari, ki vas mora skrbeti, prehrana pred zanositvijo.

Priporočamo, da pri načrtovanju nosečnosti izboljšate svojo prehrano.

Začnite z uživanjem hrane za zdravo in uravnoteženo oploditev.

To se naredi, da se med programom nosečnosti zadovoljijo prehranske potrebe.

8. Vadba ali telesna aktivnost

Ne samo, da lahko vzdržujete idealno telesno težo, ampak tudi izvajate ali se gibate, lahko tudi povečate svojo moč.

Tako ste bolje pripravljeni na kasnejši nosečnost, nosečnost in porod.

Zato ni nič narobe, če med nosečnostjo redno telovadimo.

Navadite se lahke vadbe, kot so hoja, plavanje, joga za nosečniške programe in druge.

9. Dokončanje cepiv

Pri načrtovanju nosečnosti nikoli ne boli, da takoj zanosite potrebna cepiva, preden zanosite.

To je priporočljivo za zaščito vas in vašega bodočega otroka pred različnimi boleznimi.

Med nosečnostjo vas lahko prizadenejo različne nalezljive bolezni, zato morate povečati imuniteto.

Stvari, ki se jim je treba izogibati pri pripravi na nosečnost

Ne samo težave s plodnostjo, obstaja še več dejavnikov, zaradi katerih je uspeh promil pričakovan.

Tu je nekaj stvari, ki se jim je treba izogibati, ko se pripravljate na nosečnost ali kako narediti otroke, in sicer:

1. Izogibajte se cigaretnemu dimu

Če vi ali vaš partner kadite, se ustavite in se izogibajte ljudem, ki so najbližje kajenju.

Kajenje ali vdihavanje pasivnega dima pred zanositvijo lahko moti postopek priprave na nosečnost.

Vsebnost cigaret v cigaretah lahko vpliva na zdravje maternice.

Poleg tega cigaretni dim, ki se drži telesa, lahko vpliva tudi na proizvodnjo sperme v telesu.

Vsaj 3 mesece potrebujete za razstrupljanje toksinov, ki jih povzroča kajenje v telesu.

Kajenje med nosečnostjo je ogroženo tudi za zunajmaternično nosečnost, splav, prezgodnji porod in dojenčke z nizko porodno težo.

2. Izogibajte se alkoholu

Poleg cigaret se izogibajte tudi pijačam, ki vsebujejo alkohol.

Pitje alkohola v pripravah in načrtovanju nosečnosti lahko tudi oteži zanositev.

Nihče ne pozna meja varnega uživanja alkohola med nosečnostjo. Vendar alkoholne pijače lahko povečajo tveganje za splav.

3. Izogibajte se stresu

Ko se pripravljate na nosečnost, se morate prepričati, da vam nič ne ovira.

Pravzaprav bi morali to uporabljati tudi med nosečnostjo in po njej.

Razlog je v tem, da če med pripravo nosečnosti pustite, da vas stvari preganjajo po glavi, lahko to povzroči stres.

Stres med pripravami na otroke je lahko eden od razlogov, da težko zanosite.

Ne samo to, stres, ki ga čutite med nosečnostjo, lahko vpliva tudi na vaše zdravje.

Zato pri načrtovanju nosečnosti delajte stvari, ki vas bodo lahko osrečile in pomirile.

Najbolje je, da se izognete stresu, ki ga lahko dobite od družine, prijateljstva ali delovnega okolja.

4. Premajhna ali pretanka

Izkazalo se je, da količina telesne maščobe vpliva na vašo plodnost. Maščoba je potrebna za proizvodnjo hormona estrogena, da pride do menstruacije.

Če je v telesu premalo estrogena, se lahko zmanjša menstrualni ciklus in ovulacija, kar oteži zanositev.

Ko se pripravljate na nosečnost, potrebujete vsaj 22% telesne maščobe.

To lahko pomaga ovulaciji in ima normalen menstrualni ciklus.

Če imate premalo kilogramov in imate neredne menstrualne cikle, se posvetujte s svojim zdravnikom, da bo težavo mogoče takoj odpraviti.

Če pa želite pridobiti le nekaj kilogramov, to storite postopoma, tako da se prehranjujete uravnoteženo.