Želodčna kislina narašča, kako ravnati z njo?

Ali imate pogosto zgago ali čutite pekoč občutek v prsih do grla? Če je tako, verjetno imate prebavne motnje, znane kot GERB. GERB je podoben refluksu želodčne kisline. A čeprav oba povzročita dvig želodčne kisline, refluks želodčne kisline in GERB nista enaka.

Refluks kisline zaradi GERB je kroničen in se običajno pojavi vsaj dvakrat na teden in se lahko kadar koli ponovi. Oglejte si celoten pregled GERB, vključno s simptomi, vzroki in izbiro najboljših zdravil za želodčno kislino, skupaj z načini za preprečevanje in zdravljenje refluksa kisline v prihodnosti.

Kaj povzroča bolečine v želodcu zaradi GERB?

Želodec je odgovoren za razgradnjo dohodne hrane, da jo telo lahko absorbira. Želodčno kislino namerno proizvaja želodec, da olajša to delo. Kadar pa je količine proizvedene kisline preveč, lahko povzroči želodčne težave, na primer refluks želodčne kisline

Refluks želodčne kislineje povratni tok želodčne kisline ali dvig želodčne kisline v požiralnik. Ta povratni tok kisline je pravzaprav običajen del gibanja prebavnega sistema, zato za refluks želodčne kisline ne moremo reči, da je bolezen.

Če pa se želodčna kislina zelo pogosto dvigne, povzroči pekoč občutek v prsih in grlu (zgaga), kar pomeni, da mišica želodčnega obroča (sfinkter), ki deluje kot zaporni ventil za kislino, tako da se nadaljuje v želodcu, ne deluje več pravilno. No, to stanje potem povzroči, da imate bolečine v želodčni kislini.

Bolečine v želodcu se imenujejo GERB, kadar se pojavijo vsaj več kot dvakrat na teden. Na splošno se to stanje pojavi po zaužitju določene hrane, ki lahko sproži dvig želodčne kisline. Simptomi GERB so lahko kratki ali pa se pojavijo med spanjem.

V nekaterih primerih je vzrok za dvig kisline v želodcu lahko tudi pritisk na želodec med nosečnostjo, dejavniki debelosti ali sindrom želodčne kile. Poleg tega je za tveganje za razvoj teh bolezni tudi nekdo, ki uživa prekomerne količine alkohola, kadi, ima sladkorno bolezen, astmo in bolezni vezivnega tkiva.

Kakšni so simptomi GERB?

Ko se želodčna kislina dvigne, tkivo vzdolž stene požiralnika draži želodčna kislina. Posledično boste doživeli zgaga, pekoč ali boleč občutek v prsih, ki se včasih razširi na požiralnik. To stanje se običajno pojavi po jedi, simptomi pa se ponoči poslabšajo.

GERB običajno kaže tudi simptome, kot so:

• V ustih je kislo
• Vneto grlo (občutek bolečine)
• Zdi se, da hrana narašča in blokira požiralnik
• Kislina v zadnji strani ust
• Slabost
• Gag
• Napihnjeno
• Težave pri požiranju
• Kašelj ali piskanje
• Hripavost
• Piskanje; kašelj
• Bolečine v prsnem košu, zlasti kadar ponoči ležite
• Kolcanje

Takoj pokličite svojega zdravnika, če imate simptome, kot so bolečine v prsih ali zasoplost. Poleg tega morate zdravniku povedati, če se ti simptomi pogosto pojavljajo in poslabšajo. Vsako telo je drugačno. Za zdravljenje zdravstvenega stanja se vedno posvetujte z zdravnikom.

Ali je GERB mogoče pozdraviti?

GERB je posledica okvare mišice želodčnega obroča (zapiralke). Ni zdravil za refluks kisline, zaradi katerih bi se te mišice lahko normalizirale, vendar lahko ta zdravila pomagajo lajšati simptome in preprečujejo njihovo ponovitev.

Različni načini za obvladovanje naraščajoče želodčne kisline

Poleg zdravil lahko bolečine v želodcu zlahka premagamo tudi z bolj zdravo in uravnoteženo prehrano.

Nekatera prehranska pravila, na katera morate biti pozorni, da boste lažje obvladali ponavljajoče se želodčne kisline, so:

• Jejte bolj redno. Eden od vzrokov refluksa kisline v želodcu je neredna prehrana. Zato poskusite imeti vsak dan enak obrok. Poleg tega vam svetujejo tudi, da ne jeste dve uri pred spanjem, ker lahko to povzroči, da se kislina med spanjem dvigne v grlo.
• Izogibajte se prigrizkom med obroki. Zaradi te navade lahko prebavniki prebavijo preveč hrane. Posledično telo dolgo prebavlja to hrano.
• Bodite pozorni na del obroka. Drug način, kako se spoprijeti z želodčno kislino, je biti pozoren na del vašega obroka. Ker uživanje velikih obrokov lahko sproži refluks. Da bi se izognili lakoti, jejte pogosteje, vendar v manjših delih.
• Hrano pravilno žvečite. Čeprav je videti nepomembno, je pomembno omeniti to metodo. Ker lahko to pomaga prebavnim encimom, da lažje predelajo in prebavijo hrano, s čimer se zmanjša tveganje, da se želodčna kislina dvigne ali poslabša simptome GERB, ki jih imate.
• Izogibajte se pitju preveč vode med jedjo.Če uživate preveč vode med obroki, lahko razredčite kislino v želodcu in otežite hrano, ki jo jeste.

Izbira hrane za povečano želodčno kislino je dobra za uživanje

Kislina v želodcu se po jedi nagiba k naraščanju. Torej, poleg načrtovanja bolj običajnih obrokov, morate biti tudi bolj strogi pri izbiri, kaj jeste vsak dan, da se spoprimete z želodčno kislino. Napačna izbira hrane lahko dejansko povzroči dvig želodčne kisline.

Tu je nekaj živil za želodčno kislino, ki jih je dobro jesti, če imate refluks kisline:

• Banana.Banane imajo zelo nizko kislost s pH približno 4,5 do 5,2. To mu omogoča nevtralizacijo kisline v želodcu in pomoč pri lajšanju simptomov. Poleg banan so tudi druge vrste agrumov, kot so melone, jabolka, papaja in hruške, tudi najboljša izbira kot hrana za želodčno kislino.
• Ovseni kosmiči. Ovsena kaša (ovsena kaša) vsebuje cela zrna, bogata z vlakninami, ki pomagajo absorbirati kislino v želodcu in tako preprečujejo, da bi se želodčna vsebina dvignila nazaj. cela zrna.
• Zelena zelenjava. Zelena zelenjava, kot so brokoli, zeleni fižol, zelena, zelje, špinača in druge, so izbira hrane za najboljšo želodčno kislino. To je zato, ker je v tej zelenjavi malo kisline, zaradi česar je dobra za uživanje za lajšanje simptomov refluksa, ki jih imate.
• Ingver. Ingver ima naravne protivnetne lastnosti, ki so odlične za zdravljenje refluksa kisline in drugih prebavnih težav. Naribanim ingverjem ali rezinami ingverja lahko dodate napitke, čaje ali kuhanje.
• Beljaki. Kuhani beljaki so odlična izbira kot hrana za želodčno kislino. Ampak ne pozabite, izogibajte se rumenjakom, ker vsebujejo veliko maščob, kar lahko poslabša vaše stanje, ki je bolno z želodčno kislino.
• Pusto meso. Pusto meso je najboljša izbira kot hrana za želodčno kislino. Jejte piščančje prsi brez kože in pusto rdeče meso s paro, žarom ali žarom. Izogibajte se predelavi tovrstnih živil s cvrtjem, saj lahko olje poslabša simptome refluksa.
• Aloe vera. Rastlina aloe vere je znana kot naravni zdravilec in tudi zdravi prebavne motnje, tudi pri GERB.

Hrana, ki se ji je treba izogniti, če se želodčna kislina dvigne

Kot smo že omenili, je pozoren na vnos hrane pomemben dejavnik pri spopadanju s povečano želodčno kislino. Če imate refluks kisline, se je treba izogibati ali zmanjšati več živil in pijač, in sicer:

1. Čokolada

Čokolada je eno izmed živil za želodčno kislino, ki se ji je treba izogibati. To je zato, ker lahko čokolada sproži refluks kisline, tako da mišice zapiralke sprostijo, ker vsebujejo kofein in druge stimulanse, in sicer teobromin. Ne samo to, čokolada vsebuje tudi veliko maščob.

2. Soda

Poleg tega, da želodec napihne, lahko soda in gazirane pijače sprožijo dvig želodčne kisline. Tudi soda, ki vsebuje tudi kofein, lahko poslabša kislo stanje v želodcu. No, zato je soda eno izmed živil za želodčno kislino, ki se ji je treba izogibati, če ne želite imeti slabosti, zgage in zgage.

3. Ocvrta hrana

Druga hrana za želodčno kislino, ki se ji je treba izogibati, je ocvrta hrana. Da, znano je, da ocvrta hrana sproži tudi refluks. Ta živila so povezana z želodčno toploto. Simptomi, ki jih lahko trpijo, so bolečine v prsih. Poleg tega je znano, da ocvrta hrana sproža tudi holesterol.

4. Alkohol

Tako kot gazirane pijače lahko tudi pivo, vino in druge pijače prispevajo k refluksu. Verjame se, da alkohol sprošča ventil pod požiralnikom (pritrjen na želodec), kar lahko povzroči refluks.

5. Mleko z veliko maščobe

V bistvu lahko vsa živila z visoko vsebnostjo maščob povzročijo refluks. V mleku, maslu ali siru je vsebnost maščobe približno enaka. Če ste ljubitelj sira in masla, a imate refluks kisline, se izogibajte uživanju obeh vrst hrane. Za varnejšo uporabo uživajte različice mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob.

6. Meso vsebuje veliko maščob

Če imate GERB, se izogibajte mesni hrani z visoko vsebnostjo maščob. Meso z veliko maščob traja dolgo, da telo prebavi, kar lahko poveča proizvodnjo odvečne kisline. Druga možnost je odstraniti maščobe iz mesa in jesti meso le enkrat na teden.

7. Kofein

Zgoraj ste že prebrali, da lahko kofein poveča refluks. Kofeina ne najdemo samo v kavi, ampak tudi v čaju. Lahko pa uživate zeliščne čaje, kot je kamilica, ker zeliščni čaji običajno ne vsebujejo kofeina.

8. Paradižnik

Če imate težave z želodcem, se izogibajte paradižnikom. To sadje vsebuje citronsko in jabolčno kislino, ki lahko povečata kislost v želodcu. Ko pojeste preveč paradižnika, lahko kisline stečejo v vaš požiralnik. Druge alternative ni, saj tudi če paradižnik postrežete tako, da ga pražite, to ne zmanjša kisline.

9. Agrumi

Pomaranče, limone, limete in grenivke so sadje, ki je vključeno v citruse. Glede na raziskave, ki jih vsebuje Anali otologije, rinologije in laringologije , da lahko omejevanje vnosa kisle hrane lajša simptome refluksa zaradi kisline, ki se je dvignila v grlo, kot sta kašelj in hripavost.

10. Čebula

Po podatkih fundacije Oklahoma za prebavne raziskave se pri ljudeh, ki imajo GERB in jedo čebulo, hitro zniža pH želodca. Nižji kot je pH, večja je kislina. Lahko povzroči tudi riganje in slabost.

Poznati različne vrste zdravil za refluks kisline

Obstajata dve vrsti zdravil za želodčno kislino, in sicer zdravila brez recepta in zdravila, za katera je potreben poseben recept zdravnika. Kljub temu se morate tako za zdravila na recept kot za zdravila na recept najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da dobite najboljše zdravilo za želodčno kislino glede na vaše stanje. Izogibajte se jemanju teh zdravil izven navodil.

Zdravila za refluks kisline brez recepta

Običajno lahko te vrste zdravil enostavno najdete v lekarnah, lekarnah ali celo na stojnicah s hrano, ne da bi morali unovčiti zdravniški recept. Na splošno obstajajo tri vrste zdravil brez recepta, ki zdravijo želodčno kislino, vključno z:

• Antacidi.Nekateri antacidi vsebujejo simetikon, ki je sestavina, ki pomaga znebiti odvečnih plinov v telesu. Primeri antacidnih zdravil so Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® in Tums®.
• Zaviralci receptorjev H-2.Zaviralci receptorjev za histamin-2 (H-2) se uporabljajo za zmanjšanje tvorbe kisline v želodcu. Primeri te vrste zdravil so cimetidin (Tagamet®), nizatidin (Axid AR®), ranitidin (Zantac®) in famotidin (Pepcid®). Učinki zaviralcev receptorjev H2 niso tako hitri kot antacidi, lahko pa zmanjšajo tvorbo kisline v želodcu do 12 ur.
• Zaviralci protonske črpalke (PPI).Zaviralci protonske črpalke (PPI) so eno od zdravil brez recepta, ki so močnejša proti želodčni kislini kot antacidi in zaviralci receptorjev H2. Primeri te vrste zdravil so omeprazol (Prilosec®) in lansoprazol (Prevacid 24 HR®).

Ne pozabite, vedno preberite navodila za uporabo zdravil za želodčno kislino, ki so navedena na nalepki z informacijami o izdelku. Natančno preberite, koliko odmerkov potrebujete in kakšne interakcije se lahko pojavijo pri uporabi zdravila. Če se vaše stanje po dveh tednih jemanja zdravil brez recepta ne spremeni, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Zdravila za refluks kisline, ki potrebujejo zdravniški recept

Če se vaše stanje z zdravili brez recepta ne izboljša, vam bo zdravnik morda predpisal močnejša zdravila za zdravljenje želodčne kisline. Zdravila za refluks kisline od zdravnikov se običajno ne razlikujejo veliko od zdravil, ki se prodajajo na trgu, razen zdravil, ki zahtevajo večji odmerek. Primeri zdravil za želodčno kislino, ki zahtevajo zdravniški recept, so naslednji:

• Zaviralci receptorjev H-2 na recept. Zaviralci receptorjev H-2 receptorjev na splošno lahko lajšajo zgago in zdravijo refluks. Primeri teh zdravil so famotidin (Pepcid®), nizatidin (Axid®), cimetidin (Tagamet HB200®) in ranitidin (Zantac®).
• Zaviralci protonske črpalke (PPI) na recept.To zdravilo je najbolje jemati eno uro pred obroki. Primeri zaviralcev protonske črpalke, ki potrebujejo zdravniški recept, so esomeprazol (Nexium®), lansoprazol (Prevacid®), omeprazol (Prilosec, Zegerid®), pantoprazol (Protonix®), rabeprazol (Aciphex®) in dekslansoprazol (Dexilant®).
• Zdravila za krepitev spodnjega ezofagealnega sfinktra.Baclofen (Lioresal®) je nosilo za mišice in antispastično zdravilo, ki se uporablja za krepitev spodnjega ezofagealnega sfinktra. Neželeni učinki bakoflena pa lahko povzročijo utrujenost ali slabost.

Če še vedno imate refluks kisline, čeprav ste se zdravili zgoraj, bo zdravnik verjetno razmislil in priporočil kirurški poseg. Ta kirurški postopek ponavadi obnovi funkcijo mišic spodnjega dela požiralnika. Kljub temu operacija še vedno ne more obnoviti svoje normalne funkcije.

x