Različni vzroki mravljinčenja in pravi način, kako jih premagati

Skoraj vsi so občutili mravljinčenje, kot sta otrplost ali otrplost, in igle, ki se nenadoma pojavijo v roki ali nogi. Ta občutek se običajno imenuje mravljinčenje (parestezija), ker se zdi, da pod kožo nosijo stotine mravelj. Ne boli, toda zaradi okusa vam je zagotovo neprijetno, še posebej pri premikanju okončine. Torej, zakaj se po rokah, nogah in drugih udih začnejo ščipati?

Kaj je mravljinčenje?

Mravljinčenje ali tisto, kar pogosto imenujemo otrplost ali otrplost, je izguba občutka v nekaterih delih telesa (otrplost), ki jo spremljajo drugi nenormalni občutki, kot so igle, zbadanje, mravljinčenje ali pekoč občutek. V medicinskem svetu se to stanje imenuje parestezija.

Parestezija se običajno pojavi spontano ali nenadoma in se pogosto pojavi v rokah, rokah, prstih, nogah in stopalih. Vendar lahko otrplost ali otrplost nastopijo tudi na obrazu ali drugih delih telesa, vključno z dimljami do penisa (za moške).

Mravljinčenje je naravna stvar, ki se zgodi vsakomur in je začasno. V nekaterih primerih pa se lahko mravljinčenje v rokah, nogah, obrazu ali drugih okončinah pojavlja stalno zaradi poškodbe živcev ali motenj centralnega živčnega sistema.

Kateri so vzroki za mravljinčenje?

Pogost vzrok za mravljinčenje je, ko živca stisnemo zaradi pritiska na določen del telesa, na primer roko ali nogo, ali če smo dlje časa v istem položaju. Na primer predolgo sedenje s prekrižanimi nogami ali spanje z rokami pod glavo.

V informacijo ima človeško telo milijarde živčnih celic, ki delujejo kot komunikacijska pot od možganov in hrbtenjače do preostalega dela telesa. Kadar je roka ali noga dlje časa pod pritiskom, se živci, ki v njej sevajo, stisnejo ali stisnejo.

Zaradi stisnjenega živca bodo vaši možgani manjkali o občutku dotika, ki naj bi prihajal iz te skupine živcev. Še več, ta pritisk bo stisnil arterije pri oskrbi živcev s krvjo.

Zaradi tega živci ne morejo prejeti dovolj krvi in ​​kisika za delo. To nato povzroči, da se signali, ki prihajajo iz senzoričnih živcev, blokirajo ali blokirajo. Posledično bo v depresivnem delu telesa otrplost.

To je pogost vzrok otrplosti, ki se zgodi vsakomur in je običajno kratek. Ta občutek običajno izgine, ko se tlak zmanjša ali ko spremenite položaj telesa.

Vendar se mravljinčenje lahko pojavi tudi zaradi drugih dejavnikov, tudi kot znak ali simptom bolezni. To je občasen vzrok, ki pogosto povzroči otrplost v daljšem obdobju. V tem stanju se morate zdravnika zdraviti, da ga premagate.

Sledi nekaj možnih vzrokov za otrplost ali otrplost:

• Prehranske pomanjkljivosti

Vitamini B1, B6 in vitamin B12 ter folna kislina so hranila, ki jih telo potrebuje za vzdrževanje zdrave živčne funkcije. Če potreba po teh vitaminih ni izpolnjena, se lahko živci poškodujejo in povzročijo otrplost. Poleg tega so lahko nenormalne ravni kalcija, kalija in natrija v telesu pogost vzrok za mravljinčenje v različnih okončinah, vključno z rokami, nogami, konicami prstov, dlani, podplatov, celo glave in obraza (obraza).

• Nekatera zdravila

Nekatera zdravila, kot so zdravila proti HIV, nekateri antibiotiki in kemoterapevtska zdravila za zdravljenje raka, lahko povzročijo poškodbe živcev in otrplost rok. Ta otrplost je lahko začasna, lahko pa je tudi trajna. Zato se vedno posvetujte s svojim zdravnikom o neželenih učinkih zdravil, ki jih jemljete.

• Alkohol in periferna nevropatija

Pitje prekomernega alkohola lahko poškoduje živčno tkivo v telesu. Postopoma lahko to privede do periferne nevropatije, ki povzroči trajno otrplost enega od udov, kot so roke, stopala in prsti. V tem stanju je otrplost pogosto stalna in jo običajno spremljajo tudi drugi simptomi, na primer bolečina.

• Sindrom karpalnega kanala

Sindrom karpalnega kanala je bolezen, ki jo povzročajo težave s srednjim živcem, ki uravnava gibanje rok. Posledično pride do otrplosti in otrplosti, ki jo na splošno spremljata bolečina in šibkost v rokah in rokah. Ta bolezen je na splošno posledica ponavljajočih se gibov rok, zlomov (zlomov) v zapestjih do artritisa.

• Multipla skleroza

Mravljinčenje v obrazu, telesu ali rokah in nogah je lahko tudi simptom multiple skleroze. V tem stanju je otrplost lahko blaga ali huda, da ovira vaše dejavnosti, na primer nezmožnost hoje ali pisanja. Tudi v hudih pogojih otrplost lahko spremlja bolečina in človek ne čuti nobenih občutkov, vključno z dotikom ali temperaturo (vroč in hladen).

• Napadi

Napadi so posledica nenormalne električne aktivnosti v možganih. Poročilo iz Keck Medicine USC je, da je ena vrsta napadov, in sicer delni ali fokalni napadi, povezana z nenormalnimi občutki, kot so otrplost ali otrplost v telesu, vključno z usti, ustnicami, jezikom in dlesnijo. Poleg napadov lahko otrplost v ustih in jeziku nastane tudi zaradi drugih stvari, na primer po naključnem ugrizu ali alergijski reakciji.

• Kap

Možganska kap se zgodi, ko prekine pretok krvi v možganih zaradi krvnega strdka ali zlomljene krvne žile. Ta bolezen lahko povzroči različne simptome, kot so mravljinčenje v rokah ali nogah, pogosto na eni strani telesa in glave, vključno z obrazom ali obrazom.

• Hiperventilacija

Hiperventilacija ali prekomerno dihanje (hitro dihanje) lahko povzroči otrplost prstov in okrog ust z znižanjem ravni ogljikovega dioksida v krvnem obtoku. To stanje običajno spremljajo občutki tesnobe ali panike.

• Drugi vzroki

Po drugi strani pa so različni drugi pogoji in pritožbe pogosto povezani tudi z mravljinčenjem, ki ga imate. Na primer piki žuželk ali živali, strup v morski hrani, uporaba prepovedanih drog (drog) ali radioterapija. Obstaja več drugih zdravstvenih stanj, ki pogosto povzročajo otrplost, in sicer:

• Diabetes.
• Moteno delovanje ledvic.
• Artritis ali vnetje sklepov.
• Tumor.
• Rak, ki se je razširil na hrbtenico.
• Poškodba vratu, ki povzroči otrplost vzdolž roke ali roke ali poškodba hrbta, ki povzroči otrplost zadnjega dela noge.
• Pritisk na hrbtenjačo, kot je hernija diska.
• Bolezni ščitnice.
• Avtoimunske bolezni, kot so Guillain-Barrejev sindrom, lupus ali Raynaudsov sindrom.
• Migrenski glavoboli.
• Fibromialgija.
• Nalezljive bolezni, kot so HIV / AIDS, sifilis, herpes ali tuberkuloza.

Kako se spoprijeti z mravljinčenjem?

V normalnih razmerah mravljinčenje izgine samo od sebe, ko se pritisk na določen del telesa zmanjša ali če spremenite položaj telesa. Če na primer predolgo sedite s prekrižanimi nogami, poskusite nekaj časa vstati in hoditi.

Če nato med spanjem nezavedno naslonite roke na eno roko, poskusite otresti roke otrplosti. To bo omogočilo, da se oskrba s krvjo v prizadetem delu telesa povrne v normalno stanje in s tem počasi olajša mravljinčenje.

Drugače je, če je vzrok otrplosti resnejši. Samodejno, kako ga obnoviti, ni tako enostavno kot zgoraj. V tem stanju se lahko zdravljenje mravljinčenja razlikuje, odvisno od vzroka parestezije, ki jo imate.

Če se vam na primer zaradi sindroma karpalnega kanala pojavijo mravljinčenje v rokah, vas bo zdravnik morda prosil za počitek, gibanje ali predpisovanje zdravil, kot so protivnetna zdravila in diuretiki. Če imate periferno nevropatijo ali multiplo sklerozo, vam bo zdravnik običajno dal zdravila, kot so pregabalin (Lyrica), gabapentin (neurontin) in drugi.

Vitaminske dodatke lahko prejmete tudi, če je vaša otrplost posledica prehranskih pomanjkljivosti. Če se ta občutek pojavi zaradi uporabe nekaterih zdravil, lahko zdravnik spremeni ali zmanjša odmerek zdravila, ki ga jemljete, tako da se počutite manj otrpli.

Medtem je mogoče izvesti kirurški ali kirurški poseg, če je vzrok za otrplost povezan s tumorjem ali določeno težavo v hrbtenici. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom o kakršnih koli zdravstvenih težavah, ki jih imate, ki so lahko vzrok za parestezijo.

Poleg zgornjih metod ne pozabite tudi vedno sprejeti zdravega načina življenja, ki bo pomagal premagati to stanje, kot so vzdrževanje optimalne telesne teže, redno gibanje, uravnotežena prehrana in izogibanje alkoholu in cigaretam. Posvetujte se s svojim zdravnikom o zdravem načinu življenja, ki ustreza vašemu stanju.

Kateri so znaki, ko morate paziti na mravljinčenje?

Mravljinčenje ali parestezija sta na splošno začasna. Vendar je v mnogih primerih parestezija lahko resno, ponavljajoče se ali kronično zdravstveno stanje. Kroničnim mravljinčenjem običajno sledijo drugi simptomi, ki lahko motijo ​​vaše vsakodnevne aktivnosti.

V tem stanju je otrplost lahko znak poškodbe živcev zaradi različnih osnovnih zdravstvenih stanj. Na primer epileptični napadi, travmatične ali ponavljajoče se poškodbe, virusne ali bakterijske okužbe, sistemske bolezni (diabetes, ledvične bolezni, motnje ščitnice in rak), motnje živčnega sistema, kot je periferna nevropatija ali avtoimunske bolezni.

Zato je pomembno, da prepoznate, ali je otrplost, ki jo čutite, normalno stanje ali znak bolezni. Za lažje ravnanje je tu nekaj znakov ali simptomov mravljinčenja, na katere morate biti pozorni:

• Otrplost ali otrplost brez očitnega razloga (dolgotrajen pritisk na roke ali noge).
• Bolečine v vratu, roki ali prstu.
• Pogosteje urinirajte
• Ohlapnost se poslabšuje, tako da je težko opravljati dejavnosti, na primer hojo ali pisanje.
• Imejte izpuščaj.
• Izkusite omotico, mišične krče ali druge nenavadne simptome.

Poleg tega morate takoj poiskati zdravniško pomoč ali iti v bolnišnico, če imate poleg parestezije tudi druge simptome, kot so občutek šibkosti ali gibljivosti, otrplost po poškodbi glave, vratu ali hrbta, nezmožnost nadzora gibanja rok ali nog, izguba nadzor mehurja ali črevesja, zmedenost ali izguba zavesti, nejasen govor ali težave z vidom.

Zdravniška skupina in zdravniki bodo takoj ugotovili vzrok za vaše stanje s preverjanjem zdravstvene anamneze, fizičnim pregledom in različnimi diagnostičnimi preiskavami, kot so krvni testi, CT, MRI, ultrazvok, rentgen ali elektromiografija (EMG). Na podlagi rezultatov teh diagnostičnih preiskav bo zdravnik zagotovil pravo zdravljenje glede na vaše stanje. Za pregled in teste zdravljenja se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.